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球技以外的實用課程
本主題由 (=^x^=) 於 2023-10-31 05:08 移動
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發表於 2018-10-15 11:53
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打乒乓球太舒服,放住兩張膠櫈仔,打完波成頭汗坐上去,身體冷凍左好快又上檯再打,心臟難頂呀。
如果要額外練習,應該到戶外走動一下,起碼一小時的有氣呼吸運動呢
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2018-10-15 14:24
技巧可以用錢買,
但體能一定要自已練,
質量一定就要靠克苦。
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