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康復分享:「新健社」北區分區

康復分享:「新健社」北區分區

早前接獲「新健社」北區分區一位執委的電郵,希望邀請本人與該會的病友分享我的康復經驗。本著助人助己之心,何樂而不為?

今天(2015年09月02日)下午二時正到達上水彩園邨彩園會堂,可惜天公不造美,大雨不斷,病友在大雨稍減後才陸續到達。經執委張女士介紹互相認識後,大家以圍坐閒談方式,互相分享大家的康復經歷。我與各病友分享了我的病發過程、心路歷程、康復過程、康復三步曲、八年康復路...等等,其中病友最有興趣的是本人自創的「中風康復100式」。我詳細地介紹了「中風康復100式」的來由和創作過程,更即時示範和教導病友其中部分運動,大家都很認真地努力學習。原來不少病友都很渴望多做康復運動,但卻苦無方法,既不懂也不知如何做,所以我的「中風康復100式」正好填補了他們的空缺。

因病友對手部的康復一般都會感到十分困難、無助,不少病友的手因欠缺適當的運動,以致筋腱和肌肉收縮,手部開始彎曲變形。所以這次分享特別為大家介紹了「壓手板」的使用方法,及對康復手部功能的重要。原來大部分病友都不知道有「壓手板」這個工具,康復期間也從沒有使用過。

最後重點介紹了我的「隨身孖寶」(乒乓球、橡皮圈)給病友,並免費贈送各病友每人一套,大家興致勃勃的即時試用。兩小時的分享很快過去,完結前再三叮囑各病友緊記每天定時勤做康復運動,並時刻把「隨身孖寶」帶在身邊,不論在家中看電視時、乘坐公共交通工具時、和朋友聊天時…都不忘「孖寶」在手,時刻鍛鍊。

後記:分享會完畢後,給每位病友贈送各一本我的“「半邊人」漫長康復路”一書回家參考。但願我的分享和書能為那些對康復失去了信心的病友,加添一點信心和動力,助他們恢復信心,早日踏上康復之路,於願足矣!離開前大家來一個大合照。



[ 本帖最後由 半邊人 於 2015-9-10 14:48 編輯 ]
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