作为中国乒乓球的后备军，国家青年队（国家二队）一直承载着国球未来的希望，在这个集体中，来自全国各省市队的优秀前少年为梦想勤加苦练，以厚积簿发，我们走进这支“希望之师”，挖掘那些正在逐步过硬的技战术，听队员们自己讲述使用心得和成长经验......
赖佳新使用心得：
1.发侧上旋时，球拍要接触球的侧面偏顶部一些，利用手腕充分摩擦，出手时手臂可以送得长一点，让球能够更“顶”。
2.发侧下旋时，触球部位时球的中下部，摩擦时要有一种往上“提”的感觉，当球大致落到自己怀里的时候再出手击球（高度基本与球网持平），太早击球的话不仅容易发发高，而且容易打滑。
教练心语：
进入到国家二队，队员们首先需要面对的就是角色上的转变，毕竟之前在省队时都是重点培养的对象，拼劲十足，进队之后大家需要面对一样的压力和动力，随着竞争机制也会逐渐“被别人拼”和“相互拼”。在这个过程中，他们需要面临很多问题。
从技战术的角度出发，虽然他们可以加强各种先进技术的练习，但毕竟在这个年龄段，整体实力还不够厚实，距离国家一队的运动员还有很大的差距，所以他们要不断强化自己的优势，弥补自己的薄弱环节，同时在体能训练上要保证效果，才能达到整体实力的提高。
相比于省市队，国家队的竞争氛围要更浓一些，有很多良性的竞争机制，而且都有机会均等，公平公开，随着队员在二队的成长，也会逐渐接触到很多国际比赛的机会，这也就对他们自身的综合素质提出了更高的要求，除了技战术能力，场上的意志品质、平时的综合表现都需要他们从点滴做起，不断磨练。
