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身體需要多點熱量,食什麼好>?
本主題由 (=^x^=) 於 2023-10-31 03:36 移動
yanyan222
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發表於 2011-10-28 09:34
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可以考慮吓燕麥條
------燕麥可以為身體帶來不少好處,其水溶性纖維及非水溶性纖維,能降低膽固醇,保持腸胃暢通,而且不含膽固醇、低脂肪,還含有低飽和脂肪,對心臟血管有益。燕麥又含豐富複合碳水化合物及膳食纖維,能提供持久能量
,增飽肚感,減少過量飲食。
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