Bluesky

昨天兒子告訴我, 他很累 因為剛考完學校體育試, 其中一項是9分鍾繞校跑圈。(兒子冇玩長跑成兩年 la )
跑完, 老師叫佢入學校越野隊, 話他的跑速, 在大埔及北區的學界越野賽應可入頭十名!

我笑說:

"唔出奇呀, 你以前參加公開的長跑賽, 在你所屬組中, 成績多數在10名內的,現在只是一個區的學界賽, 對手就更少了! "

"不過, 你若選擇入校隊, 你要有心理準備花時間練跑 , 這世界係冇不勞而獲的。"

哈哈哈, 到時, 唔好話少咗時間打乒乓波 就得啦!

Bluesky

引用:

原帖由 sam1996921 於 2010-5-19 17:53 發表
我今日先跑完9分跑

Same school ???

Bluesky

引用:

原帖由 sam1996921 於 2010-5-19 17:53 發表
我今日先跑完9分跑

跑了幾長? (km)

Bluesky

引用:

原帖由 sam1996921 於 2010-5-19 19:26 發表

一個正式籃球場黎計 23圈

How long is 一個正式籃球場?

Bluesky

引用:

原帖由 sam1996921 於 2010-5-19 19:30 發表
長28m,闊15m
面積=28x15
面積=420cm

一個正式籃球場= 86m
23 個籃球場=1978 m (約2km)
你即係4分30秒跑1 km,
ok 喎

Bluesky

引用:

原帖由 sam1996921 於 2010-5-19 20:12 發表

算跑得慢..好耐冇練啦

你是校隊, 有冇跑過大北學界越野賽?

Bluesky

引用:

原帖由 sam1996921 於 2010-5-19 20:34 發表
冇~因為無練啦田徑隊

轉打乒乓球都好的

Bluesky

引用:

原帖由 sam1996921 於 2010-5-19 20:38 發表
最衰之前傷左
我E+打波沖唔到波了啦

休息下, 年青人好快會好返

Bluesky

引用:

原帖由 Hong97 於 2010-5-22 11:26 發表
跑得咁快既=.=

Thanks !

唔快la, 公開的長跑賽, 同齡組的要每公里做到3分鍾多少少,才可拎獎,
blueskyson 要差不多4分鍾1公里, 食塵呀!

Bluesky

引用:

原帖由 嘉靜 於 2010-5-22 12:02 發表
4分鍾1公里都好快啦  我要4分幾

男女體能有別, 女子做到4分頭1公里己很好了

Bluesky

引用:

原帖由 嘉靜 於 2010-5-22 12:02 發表
4分鍾1公里都好快啦  我要4分幾

你咁好體能, 唔怪得你話一日可打乒乓球8小時,
厲害!厲害!

Bluesky

引用:

原帖由 嘉靜 於 2010-5-22 12:09 發表

年齡唔同ma,,,佢仲細,,,遲d一定好勁

冇可能了, 他已冇玩長跑,
肌肉發達了, 他會跑快咗,但對手都會一樣,
每樣運動, 要有成績都要苦練!

Bluesky

引用:

原帖由 嘉靜 於 2010-5-22 12:13 發表

打波唔同練波ma   練波8個鍾,,,我升左仙lu

Blueskyson話打分辛苦過練波,
哈哈哈, 可能他練波的要求冇你咁高

Bluesky

引用:

原帖由 Ivan2327 於 2010-5-22 20:09 發表
其實好睇佢點練姐，最好就練多球，一來辛苦d可以練體能，二來練協調性

Thanks for your advice