牙龜

其實我想知..跑步係咪一定要著跑步鞋?

牙龜

引用:

原帖由 氣寒西北 於 2009-7-14 15:09 發表

有人唔鍚自己個仔嗎？

但Bluesky特別錫

牙龜

引用:

原帖由 Bluesky 於 2009-7-14 20:28 發表


冇咁易受傷, 睇過一D 文章 話跑步時,

每一次隻腳著地, 膝關會承受身體3 倍的重量,

Eg .跑 3km , 可能走 4千步, 若鞋避震不好,

對身體傷害可想而知!

我最近呢幾日開始有跑步既習慣,,不過跑左4,5日只有一日係跑街=P

我跑呢幾次時都係著乒乓波鞋..

Bluesky有冇咩意見可贈一贈我?