看高水準運動員比賽視頻研究戰術系列之43
原題目：將兩面擺速訓練上升到戰術層面的訓練
熊志超
關鍵字：兩面擺速；兩斜對兩直；一斜一直對一直一斜；一直一斜一斜對一斜一直一斜；壓一邊，打另一邊的4個戰術
“兩面擺速”在傳統訓練意義上就是個基本功訓練，但在銜接技術訓練意義上既是技術層面的基礎訓練的內容，也屬於戰術層面的基本功訓練內容。“兩斜對兩直”（一個專打斜線，另一個專打直線）就是“逢斜變直”或“逢直變斜”戰術，可演變出“壓一邊，打另一邊”戰術的“雙邊斜線”和“雙邊直線”兩個戰術來，再作微小的變化就能訓練另兩個“壓一邊，打另一邊”的“單邊直線”和“單邊斜線”戰術。今天筆者就來講解“壓一邊，打另一邊”四個戰術是怎樣通過“兩面擺速”加以練習的？
（1）兩斜對兩直（雙方各兩板獲得各一個戰術的一個迴圈訓練）
兩斜就是一人負責專打正反手兩條斜線是“雙邊斜線”戰術，根據逢斜變直來預判銜接的；兩直就是另一人負責專打正反手兩條直線是“雙邊直線”戰術，根據逢直變斜來預判銜接的。運動員在擺速時要帶著戰術意圖去練，兩人需交換角色，從易到難就是先多球訓練，然後再雙人對練。
（2）一斜、一直對一直、一斜（雙方各兩板獲得各一個戰術的一個迴圈訓練）
A 專打斜、直線，B 打直、斜線配合，如：A在反手位反手專打斜線，對方B在反手位反手專打直線，A在正手位打直線，對方B則在反手位反手打斜線，此乃完成“單邊直線”和“單邊斜線”戰術的一個迴圈，來回越多越好。A是根據“逢斜變直”規律來銜接打“單邊直線”戰術， B 是根據“逢直變斜”規律來銜接打“單邊斜線”戰術。讓運動員在擺速時學會帶著這些戰術意圖去練，兩人需交換角色，從易到難就是先教練供多球訓練，然後再雙人對練。
（3）一直、一斜、一斜對一斜、一直、一斜（雙方各打三板各獲得兩個戰術的一個迴圈訓練）
從視頻https://www.bilibili.com/video/BV1Nb4y1o7Cd?share_source=copy_web上看雙方運動員男右手持拍，女左手持拍。男打了三板（反手位反手打一直線、正手位正手打一斜線、反手位反手打一斜線）產生出兩個戰術，分別為：“單邊斜線”戰術（前一板反手打的是直線，後一板正手打的是斜線，是根據“逢直變斜”規律來銜接的）和“雙邊斜線”戰術（前一板是正手打的斜線，後一板是反手打的斜線，是根據“逢斜變直”規律來銜接的）；女同樣打了三板（反手位反手打一斜線、反手位反手打一直線、正手位正手打一斜線）兩個戰術，分別為：“單邊直線”戰術（前一板是反手打斜線，後一板是反手打直線，是根據“逢斜回斜”規律來銜接的）和“單邊斜線”戰術（前一板是反手打直線，後一板是正手位正手打的斜線，是根據“逢直變斜”規律來銜接的），以上男女合作完成“單邊斜線”“雙邊斜線”+“單邊直線”“單邊斜線”戰術的一個迴圈訓練，來回越多越好。形成無限迴圈，緊密相連的技戰術訓練，雙方需交換角色。
從（3）的視頻上看到的成年人看似在訓練，實質上是在做示範，這些內容在銜接技術訓練看來是應該從小練起的，即小運動員能夠開始練兩面擺速時就應同步訓練了，到了成年後他們的戰術使用自然就水到渠成了。當然，40+時代以前的運動員從小沒有接受過銜接技術訓練，現在補課也未嘗不可。
以上除訓練兩面擺速技術外，也訓練了壓一邊，打另一邊的四種戰術（單邊直線、單邊斜線、雙邊直線、雙邊斜線），這些戰術在比赛中可演變出14項不同線路變化之子戰術來。也就是說，實質上筆者已將“兩面擺速”技術層面的訓練上升到了戰術層面的訓練。
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本帖最後由 h51860 於 2021-8-19 22:34 編輯 ]
