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我是反膠直板横打，如何避免打波容易受傷?

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原帖由 青年才俊 於 2019-10-29 16:48 發表
熱身
拉筋

已經有做過熱身。

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引用:

原帖由 水行俠 於 2019-10-29 17:02 發表
唔知那边有問題

網球肘

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原帖由 garfieldjam 於 2019-10-29 21:52 發表
邊度傷都冇寫，點幫你，可能動作錯發錯力，受傷定勞損又悟同

中指向上用力顶會有一條肋痛到去手肘位。