對有意接受乒乓訓練的小朋友來說，參加乒乓比賽是必需的。若只練不賽，就如習武之人把一套拳耍得滾瓜爛熟，卻從未與人對打過招一樣，且亦喪失不少切磋的樂趣。
打乒乓球的樂趣之一，在於鬥智鬥力。除了本身的實力是否到家外，乒乓比賽臨場的戰術運用是否得宜，能否迅速找出對手的弱點，揚長避短，能否保持鎮定，亦是克敵制勝的關鍵。像下棋一樣，若部署得宜，往往能以弱勝強，以小勝大。
要培養比賽應變發揮的能力，最佳方法是多加參賽，汲取經驗，平常乒乓訓練難以模擬出賽場的壓力和氣氛。只要小朋友的水準能回接一般來球，便可開始參加一些小型乒乓比賽。
要樂在乒乓比賽，從中得到最大的益處，
最重要的是先別太在意勝負，而視之為乒乓訓練的一部份。這方面小朋友大多不成問題。小孩子天性樂觀開朗，聽到要打乒乓比賽，反應通常雀躍興奮，偶有猶豫的，稍加鼓勵亦多樂意一試，反而大人家長的心態可能不慣孩子吃敗仗。
小朋友和家長付出時間和金錢接受乒乓訓練，學有小成後，望能一顯身手，乃人之常情。但實際的訓練情況往往是，輸得最多，
最不怕輸的小朋友，會是進步最快，
取得首場勝仗最快的小朋友。從錯誤中學習，令人學得更多。
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