M60

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給努力提高的中等水準球友的建議
本人前幾天受到一個專業隊人士的指導，不敢獨享，介紹如下：
1  練習基本功球時，一定要有節奏，對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。
2  身體中心一定要低，這樣打球才穩。
3  重心由右腳移到左腳時，右腳蹬地不要使身體有竄高的動作，應該感覺重心是平行移動。
4  擊球時，手臂必須放鬆，有用腰轉動打球的感覺。
5  打球要有擊打（快攻）的感覺，不是摩擦。
6  腰部要放鬆，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。
7  反手位廁身時，身體更要低，才能打的准。

Cola

Thanks for your share!:lol :handshake

Ringocc

very 吉 :lol

old-cake

It is good to see the proper action and compare what you have done on the same action. In youtube, you can find some of the table tennis training video clip so that you have a rough understanding what that action should be. Then use a video camera, record what you have done for the same action. Then you can find out the your gap for standard action. And make the practise to correct it.
It may be useful.

(=^x^=)

Good sharing

petlover70

非常同意:loveliness:

ninthuncle

Thanks for sharing

vv79200

Thanks for sharing :)

bandit400rr

thanks

bandit400rr

thanks

raymondsir

thanks  a  lot

263

thx

小閒

thx........

borkee

死喇！大部份都做唔到呀！

raymondsir

so good!!

lwwflst7613

thx!

bandit400rr

thanks

左忠直

thx

乒乓小風

有人提點 , 會快d進步 , 多謝提點!!