奧運銀牌
 
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小 發表於 2016-12-14 21:33 顯示全部帖子
引用:原帖由 tsui0101y 於 2016-12-14 08:51 PM 發表 
我唔係咁易怕辛苦練基本功既人 , 輸左諗辨法或發問得出別人意見改進技術再去打個遊戲先有意思 , 問左各位意見和應對方法我就會去研究練習 既然你咁有決心,小弟指導一下你如何訓練針對性的技戰術:
首先練習拉落點,你是橫拍兩面弧圈打法,你採用多球練習去運用正反手拉小三角位。當你熟習這個落點後,找一位陪練,不一定是削球打法,你叫佢模擬這位削球手的發球,你練習先吊一板到陪練的小三角位,陪練可以削回,若果不行,可以檔回,你就練習銜接衝空檔或衝中路追身位。
當你熟習了這個套路,再練拉有轉無轉弧圈球:
你吊去陪練的小三角位,拉加轉,對方檔回,然後銜接拉前衝。
你吊去陪練的小三角位,拉無轉(動作要一樣,但手腕握拍放軟,膠皮接觸個波只輕托底部,不咬住個波磨擦),對方檔回,然後銜接拉前衝。
練完接發球搶攻的技戰術,再練發球搶攻:
你發有轉無轉的下旋球(註:不要發側旋,因為回球會拐彎,容易拉漏油,不利搶拉),陪練搓回,你立即搶衝空檔或衝中路追身位。
小弟建議,以上每項套路,至少要練一萬球,命中率達90%才算練成。
當你練熟了以上套路,你就可以約這位削球手出來,試試成效如何?
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