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週身骨痛呀!

feideepking

吹水皇

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1# 大 中 小 發表於 2011-7-21 09:32  顯示全部帖子
余覺得黃金數係一週打到四至六個鐘; 多咗少咗都唔多好
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吹水皇

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2# 大 中 小 發表於 2011-7-21 10:55  顯示全部帖子
有話運動後 兩小時 內進食係超吸收... ...
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吹水皇

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3# 大 中 小 發表於 2011-7-21 16:24  顯示全部帖子
引用:
原帖由 eddieho 於 2011-7-21 10:18 發表

打完波好想吃野架!
或者因為咁o既傾向, 加上食飽後唔夠兩三個鐘就訓, 反而運動令人有肚腩!
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