Bluesky

Sunday, 買咗對跑鞋比兒子。

剛剛同佢跑完3.5 公里回家。

開始時, 一起拍住跑,

之后, 他就加速跑咗去!

小朋友就是這樣的, 你跑得慢, 他不會放慢跑等你!


我在后面, 看着他遠去的身影,

才感覺到他比一年前真係大咗好多,

脚長咗, 步輻大咗,

可能多咗肌肉, 速度都快咗,


雖然他一年冇跑,

但我也追不到他!  (我是5分鍾/ 1 公里的跑速)

跑完步, 我地 jog 回家!

途中, 他說今晚剛開始跑返步, 不敢跑太快,

怕明天打乒乓波脚軟!

我笑說:

腳軟?! 我而家都腳軟 la

[ 本帖最後由 Bluesky 於 2009-7-22 20:08 編輯 ]

Bluesky

引用:

原帖由 乒乓在線 於 2009-7-21 23:26 發表
一日千里

哈哈哈, 只係昨晚

一日三里

Bluesky

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原帖由 野田妹 於 2009-7-22 00:24 發表
佢越來越大個仔啦!

體型大咗, 希望他打波 EQ 也提高 la

Bluesky

引用:

原帖由 乒之仁 於 2009-7-22 00:33 發表

咁佢應該成熟過我好多

我估佢沒有你咁成熟, 特别在打波 EQ 方面

Bluesky

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原帖由 nixonwin 於 2009-7-22 09:08 發表
五分鐘一K, 五十分鐘十K, O華, 你三個半鐘就跑完全馬, 乒乓父子,勁.....

5分鐘一K, 是跑 3.5K 的速度,
跑10K 的速度, 是5分30秒一K,
全馬 (42.195K), 速度慢到我都唔好意思講!

Bluesky

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原帖由 nixonwin 於 2009-7-22 09:28 發表

得架, bluesky每朝跑步返工, 然後係公司沖涼, 所以樓主咁fit, 咁young.....

A good suggestion. 可 keep fit 又可省錢,
可惜我是返大陸上班!

哈哈哈, 多謝你的誇獎

Bluesky

引用:

原帖由 nixonwin 於 2009-7-22 09:32 發表

年中慳返唔少,由上水去尖咀,全長三十幾K, 私家車油錢來回要成舊架

嘩, 你的距離 concept 好清楚, 你肯定有長跑的,
由上水去尖咀, 未跑過,
由上水去深水埗就跑過 (年青時)

Bluesky

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原帖由 kelvin 於 2009-7-22 20:22 發表

上金山 好"金" 踩單車落山就爽

Yes, you are right

Bluesky

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原帖由 牙龜 於 2009-7-25 05:45 發表
好厲害呀*v*

我平時o係健身室既跑步機跑步都係7分幾鐘/1km..

有日o係街跑..跑左4個400米已經頂唔順啦..哈哈XP

Thanks !

哈哈哈, 这是年青時的事了!
青春真好, 好似有用不完的精力,
我現在只是隔日跑3.5 公里
週日則長dd,跑5 公里, 減下肥昨

Bluesky

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原帖由 牙龜 於 2009-7-25 06:46 發表

聽你咁講..你跑步呢個習慣keep左幾耐既時間?

中五开始第一次跑3公里,(哈哈哈, 兒子第一次長跑是在7 歲, 跑沙灘4公里)
之后, 跑步呢個習慣, 我断断续续, 到現在

[ 本帖最後由 Bluesky 於 2009-7-25 11:27 編輯 ]

Bluesky

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原帖由 肥邦 於 2009-7-25 09:52 發表

咁佢d體能一定好好!!

佢體能唔錯, 但打波技術麻麻

[ 本帖最後由 Bluesky 於 2009-7-25 11:33 編輯 ]

Bluesky

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原帖由 肥邦 於 2009-7-25 11:31 發表

練多D波就會進步了!!我都是麻麻!!

哈哈哈, 好彩小兒都有自知之明, 都幾勤力練波!
想問, 你學校皇仁重視乒乓波嗎?
9 月你可入乒乓波校隊 la

Bluesky

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原帖由 kelvin 於 2009-7-25 22:26 發表


沙灘4公里
跑乾沙? 猛人.....

不是比賽,一班小朋友 跑沙灘, 4 k 都好快跑完

http://www.hkttf.com/viewthread.php?tid=16662&extra=page%3D1