sunnyfung1

是腰帶手,最先是1.腳企ARM位先, 2.右腳坐下, 3.轉腰,重心轉到左腳, 4.手

sunnyfung1

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原帖由 egghead1969 於 2016-3-22 22:37 發表

死啦 ，壞習慣，我一向係手->腰->手，可能咁成日比教練話

那平時在家做多些徒手練習,或者參加下我地球局,大家指教下^^