速鳥

40+時代來臨，呢種訓練方式，味必啱用，只是個人意見

速鳥

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原帖由 mym 於 2015-4-12 12:37 發表
可以分享一下原因嗎?

呢種多球，主要是步與步之間的移動配合，目的只是到位，可能產生腳底離地時也可以把球打出，大大減弱出球的威力，走位速度快，40+後球重了，力量不夠的話，腳快但球質低。
所謂腰馬合一，尤其是40+的來臨，出球要有力，不然賽果除時變換。

個人意見