鈞濤吃什麼大

速鳥

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乒超領隊論壇版主

1^# 大中小發表於 2012-12-18 09:55 顯示全部帖子

用奶當正餐，小做運動，真的；多飯自然多運動都在肌肉生長點會咁快高，奶會轉化脂肪快肥、肥人力量大出球殺死人。

[ 本帖最後由速鳥於 2012-12-18 09:57 編輯 ]

技巧可以用錢買，
但體能一定要自已練，
質量一定就要靠克苦。

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