速鳥

狂飆3、現在我唔灌油了，如果你了解半圈發力及一圈發力，就會知道一圈發力下唔灌油會好好吃球。

速鳥

所有一線國家隊、如馬龍，就是一圈發力，例如…足球的移動射球，就是一圈發力，如果立定射球，就是半圈。

乒乓球還原，多是立定、觀察、出手，這是半圈，如果是一圈、就是還原及出手，快一倍，旋轉強一倍，所以要打藍棉

速鳥

引用:

原帖由 y0y0_pang 於 2021-9-23 19:19 發表
即是指轉腰發力，還是以站定前臂發力？

我其實唔明網上常談轉腰或是前臂發力，除非企定定唔動，咁樣咪要轉腰或前臂，但點發出力。

人體發力主要靠向前跑，及向上跳，即係踢波及打籃球，所以射波可以轉腰射，投籃可以轉腰投，但打出的乒乓球就不一樣，一個是上旋，一個是側旋。

速鳥

總結一下，一個發力動作，是要由重心移動，經身體四肢、再轉送到手上的球板膠，所以狂飆3只是件工具，就算代替品，都唔會加大力量。

最重要都係自身的發力能力。完。

[ 本帖最後由 速鳥 於 2021-9-23 22:22 編輯 ]