1 發急球搶攻訓練是提高乒乓球運動員心理素質的一種有效手段
眾所周知，發球搶攻是乒乓球運動的核心技術，但在比賽中，長期以來發急長球的使用率很低。遺憾的是，自乒乓球比賽改11分制及無遮擋發球後，發急長球的使用率仍偏低，這與運動員的心理壓力有關。一名運動員即使體力很強，技術再好，如果心理素質不過關，在關鍵時刻往往無法發揮水平。所以我們在訓練中就要找突破點，發急球受心理因素影響很大，技術難度高，我們就從發急球入手。如果通過心理技能訓練，提高了運動員的心理素質，在關鍵時刻就會敢於發急球，反過來它又會帶動其它技術的心理承受能力的提高。從這個意義來講，發急球搶攻訓練是提高乒乓球運動員心理素質的一種有效手段。所以我們要把發急球與心理素質聯繫起來，它們之間是相輔相成的關係。在“開局、比分落後及關鍵球”時，運動員敢不敢發急球是衡量其心理素質及一個隊伍訓練水平的試金石。鄧亞萍說：“我在比賽中剛開始時發短的，但關鍵時刻我髮長的”。所以，我們今後要特別重視發急球搶攻訓練。
出自熊教練
交返個波比你熊教練
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