標題:
乒乓與重量
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作者:
君子好球
時間:
2016-10-2 01:04
標題:
乒乓與重量
乒乓與重量
星期五，X神突然說：“丁哥，你瘦左波。”我愣了愣不加思索地回了句，沒阿。回過神來不禁暗贊X神眼利，前天我才磅過重，我確是比以前輕左好幾斤。
輕是輕了點，不過還算正常，7月初我試過不到90斤呢，個時第一反應就是：驚。因為我想起醫生的叮囑：如果你發現體重驟降，就要看急症。
路上我安慰自已：“我現在沒什麼不妥，練三個鐘球都沒事，臀肌也沒再萎縮到，可能是六月練發球機太瘋狂的緣故吧？輕D不就更好嗎？走起來快D。”
是啊，乒乓球打的多，真會瘦，我以前有我個球友話打左幾年波，輕左幾十斤，所以堅持打。我自已都有過減肥史，第一次是讀書時突然暴肥，通過一個月的節食才復原。第二次是三年前，我在家練左一個月乒乓球步伐後不經意間輕了八斤。
道士
世事飄忽不羈，
當中暗藏玄機。
君子食極唔肥，
源於修煉球技。
作者:
grizzlyhk
時間:
2016-10-2 01:44
90斤即係45kg..... 正常男人應該60以上
作者:
tomcat
時間:
2016-10-2 13:16
要+睇身高與體重比例.
作者:
君子好球
時間:
2016-10-2 22:26
標題:
回復 4# 的帖子
君子芳齡四十幾，身高不到一米八
作者:
tomcat
時間:
2016-10-2 23:59
CHING參考,你可能過瘦.
估你唔會有一星期跑80公里的運動量掛!!
另一份針對1996-2011年100位頂尖田徑選手的研究，男子馬拉松選手的BMI約介於19至20之間，若同樣以175公分身高的選手來舉例，則體重應介於58.2至61.3公斤之間。
http://www.don1don.com/archives/ ... 3%E9%AB%94%E9%87%8D
作者:
Kerric
時間:
2016-10-3 00:33
君兄还须保重，少量多餐维持正常体重，也要经常打球保持健康体魄！
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