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標題: [生膠] 使用生膠的方法大全(轉帖) [打印本頁]

作者: (=^x^=) 時間: 2015-11-5 15:47 標題: 使用生膠的方法大全(轉帖)

使用生膠的方法大全(轉帖)

因為是打野球出身,水平是業余中的業余,反手會彈一板,反手拉球始終發力不好,所以反手改用生膠,找了很多,匯總起來,方便球友閱讀,全部為轉帖!!!!!!

生膠的使用方法

我用生膠的經曆

   本人反手一直不會拉弧圈，所以特意選擇顆粒膠皮貼在反手。
   從正膠、長膠直到生膠換了一遍。長膠回球怪異，但不容易借力，近網攻輕球容易下網或出界。在對方熟悉回球規律后，比較被動。最終選擇生膠作為反手的利器。
      在選擇生膠時也不是一帆風順，我曾經使用友誼799、563、563-1、大維的生膠。799生膠有類似正膠的性能，控制不錯，速度快，有一定旋轉。拉球弧線高，速度不快，容易被反拉，反沖。接發球時，對比較旋轉強的球易“吃”轉。彈擊時，必須壓好拍形。對加轉弧圈球的防御能力差。大維的生膠類似長膠，顆粒易斷裂，性價比不高。而我的最愛563系列生膠卻是綜合以上顆粒膠皮的優點。

我的生膠如何配置

      本人建議563生膠和563-1生膠不用套膠。因為國產生膠套膠海綿太硬。球還沒借到底板的力量就已經飛了，不易控制，可速度奇快。這樣造成失控的局面，對於初學的人太難了。在市場上，我找到GP-3海綿搭配563系列膠皮，效果非常不錯。GP-3的海綿硬度在30-35，厚度用1.5mm、1.8mm兩種即可。563膠皮上的顆粒密集，對球的控制好，所以用1.5mm的海綿，即保持生膠的速度，又控制好，對於輕球還能拉一板過度。563-1膠皮顆粒沒有563膠皮的顆粒密。所以563-1膠皮的回球弧線比563平直，對防御弧圈球比較好，但是摩擦性能比較差。所以對於563-1膠皮，我建議選用1.8mm的GP海綿搭配，這樣配置對球比較好控制。

   另外還要說明一點，563系列紅色膠皮比黑色膠皮軟，顆粒也容易斷裂。而黑色563系列膠皮韌性比較好，回球比較好控制。

   我選用比較硬的球拍（彈力大，有利於發揮生膠的速度優勢），對於純木球拍我以前用日本蝴蝶30231（陳靜那款），現在用橫板蝴蝶30041（芳碳混織）。蝴蝶30231的中、近台速度非常快，但到遠台威力明顯不足。而橫板蝴蝶30041近、中、遠台均能有絕佳的力量和控制。
   另外說明一點：與反膠不同，生膠膠皮和海綿對膠水非常明感。在新貼生膠后，不宜馬上打球。平時只要不開膠，就不用刷膠。

關於生膠發球

   生膠由於自身的膠皮的性質（膠皮軟，彈力大），發球不如正膠和反膠轉，球脫板快，不易產生摩擦。但同時生膠發球也有兩個優點：
1、發轉與不轉球差異大，使對手判斷不清旋轉，造成對方失誤或本方的機會。
2、落點和弧線怪，落在對方球台時弧線長且發“飄”，對手判斷失誤。比賽時如果配合生膠發球一定能夠起到出其不意的效果。563膠皮比563-1膠皮的制造旋轉的能力要好一些。
   發轉球時摩擦越薄，球旋轉越強。發不轉球時，本人建議加一點摩擦，球有一定旋轉，能使對手在接發球時看不清球的商標，造成對手誤判，來爭取主動。生膠發長球時，速度要快，落點離球台底線近。對手不易后退，判斷容易失誤。

關於生膠接發球
   生膠接發球用一個“難”字形容一點都不過分。雖然本人拜讀N遍《乒乓世界》里，張曉蓬和李曉東兩位老師的有關生膠打法的文章，我覺得在實際練習中不斷體會，可駕御生膠還有難度。

主要有三個問題

1、借力。生膠在接發球時，處在失控的狀態中。膠皮又軟，摩擦差，“吃”不住球。如果沒有控制好拍形，回球落點不佳，那就被對方“虐”了。
2、發力。接發球時不是什麼球都可以發力。

條件有三
A、調整拍形。對於不太轉的下旋球，立起拍子90-100度左右。遇強烈的下旋發球時，只能仰起拍子搓擺落點。對於上旋球，拍形保持60度。對於不轉球拍形保持80度左右。
B、發力方向。對於下旋球，發力以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋。對於上旋球，應向前下方發力。對於不轉球，最好加一點向前的摩擦。
C、發力大小。對於下旋球，發力小一點保證不失誤。對於上旋球，越發力越好控制，但不要發死力，保證力量通過底板傳遞到球即可。對於不轉球，控制為主，發6分力就行。

3、回球落點。生膠接發球后，回長球落點要盡量長，角度大，破坏對手的發球搶攻戰術，為自己進攻創造條件。

關於相持球

      相持技術是生膠打法又一個障礙。反膠在相持時，可以制造旋轉和弧線。生膠以擊打為主，在手法和技術上沒有太多的回旋余地，為避免自己的被動，利用生膠回球速度快，盡量把對手調動起來，以己之長克敵之短。即使在相持時一般不要退台，保持與球抬0.6米左右。否則生膠的威力就要打折扣。
1、控制落點。落點打長，讓對手在移動中擊球。生膠回球旋轉變化少，高手容易適應，所以要在落點上精益求精。
2、變換節奏、積極的相持。在相持時，要主動變線，低質量的來球一定要彈打，轉換快，減少相持回合。
3、盡量用你正手要解決戰斗。

關於防守
      防守是生膠難點之三。直接原因是硬體——膠皮的問題。但可以通過提高技術來克服不足。

1、防御弧圈球。現在幾乎所有使反膠的球友都能拉一板弧圈球，防御弧圈越發重要。

A、防御加轉弧圈。
遇強烈旋轉的弧圈球時，壓拍形，借力向前快帶出。也可利用前臂和手腕“吸”一板，相當於直板的減力推或者壓好拍形側切一板類似推擠；遇旋轉弱的弧圈球時，你就可以使用生膠的看家絕活——彈擊，擊球點在上昇后期，用前臂向前下方發力彈擊，回球特別沉，弧線又低又直，體現力量克服旋轉的道理。對手只有望球興嘆了——命苦啊！！！

B、防御前沖弧圈。
注意拍形不要壓得太大，保持80度左右，身體不能離台太近。因為前沖力大，速度快，回球應控制落點，以借力或減力回球為主，破坏對方連續拉沖。

C、防御側拐弧圈球。
要點是提前做到落點的預判，拍形微微后仰，抵消來球的下沉力量，借力還擊。防御弧圈球，不能畏手畏腳，要拿出“視死如歸”的精神，出手果斷，積極防御，防過去就讓對方接不過來，即使防不過去，也讓對方嚇出汗來。在一局球中，你彈、打他2、3個弧圈，對手就要“慌”了。
本人覺得生膠對付弧圈球時還是有一定優勢。

2、對攻球、突擊球的防守。攻球和突擊球速度快，旋轉弱，落點長。防守時，要即使調整站位，注意退台，不要出現球撞拍的現象。

      回擊時，調整拍形不象防弧圈時前傾大，能加中等力量合力彈擊，回球下沉，造成對手失誤。總之，生膠防守時要保持積極的態勢。回防時的落點要盡量調動對手，破坏對手站位，讓對手在運動中擊球，降低對方連續進攻的質量或者失誤，同時為自己進攻創造機會。

關於進攻
   由於更換大球，對方的回球的旋轉和速度有所下降，為生膠的打法擴大了生存空間。如果沒有掌握彈擊，就不能說你會使用生膠。

1、彈打技術——生膠的強項。因為生膠本身的特性，膠皮軟，制造摩擦的能力差。如563-1膠皮顆粒又稀又長，有類似長膠的反旋轉作用，所以越發力彈打，回球的弧線越平直，而且沉象下旋球似的。彈打注意兩點。

A、控制擊球點。
   除了象國家隊李曉東教練所說的在一個半網高時擊球外，我覺得應該在來球的上昇后期擊球，為什麼呢？
   因為來球的落台時的力量可以分解為兩個力，其一是向前的沖力，其二是球變形產生的向上力——彈性勢能，是它制造了來球落台后的弧線高度。來球落台時彈性勢能最大，彈性勢能轉化為球的垂直勢能，運行到弧線最高點時垂直勢能最小。
   在上昇后期擊球，來球垂直勢能沒有釋放完，球拍可以借向上的力，使球附著在球拍上，有“吃球”的感覺，而且合上來球的向前沖力，此時借力比在高點期借力更大，回球更有威脅。

B、發力彈打時，手一定要握緊球拍，小臂向前發力，手腕固定。

2、生膠拉球。對於沒有經過專業訓練的業余選手來說，象國手一樣用生膠沖球比較難。
      對於一般的下旋或不轉的球可以拉一板，改變回球節奏來得分或爭取主動。控制拍形不要象反膠壓得狠，要立起球拍，向前上發力拉。拉過去的球有幾個特點，旋轉弱，落台弧線比反膠拉出的上旋球高一些，對手判斷容易失誤或連續進攻.

生膠打法的技術要求
  進攻

從器材本身的特點和現有打法形成的過程來看，生膠打法的主要特長是積極主動進攻，尤以積極的攻打發力見長。快速的出手速度和進攻的突然性常是克制旋轉的法寶。而這種特長無疑具有非常大的冒險性，同時要求運動員具有攻打各種來球餓扎實基本功。
為了保證攻搭計程車準確性，擊球點要在能夠發力的基礎上，離身體近一點；擊球時間以高點期最佳，錯過這一時間就要進行適當的調整，硬打就會增加無謂失誤；擊球部位要根據來球的情況，在中后部作適當的調節，如果來球上旋很強，擊打球的中上部，如果下旋較強，擊打球中后部，使作用力盡量通過球心，充分發揮生膠的擊打效果，產生一定的力量，克服球在球拍上的摩擦滑動；擊球弧線在保證球能過網的弧線高度的基礎上，充分發揮生膠打出距離長的特點，給對手造成強有力的威脅，這樣還可以減少來回板數，使連續攻打中的失誤降到最低點。
要特別注意的是，由於生膠本身缺少制造弧線的能力在攻打過程中要注意收緊腰部和腹部，協助手臂控制斜線，以增加擊球的準確性。

防守

防守是生膠打法的薄弱環節，尤其以防守第一板由下旋變上旋時的加轉弧圈球的難度最大。主要原因是生膠的膠皮較硬，顆粒對球的摩擦較小，球在板上的支撐力不夠，造成“打滑”而失誤，無法進行攻防轉換。這一致命問題，也是導致70年代到80年代初以匈牙利、南斯拉夫為代表的歐洲球隊，以加轉弧球為主要得分手段時期，生膠打法難有作為的重要原因。
在談到生膠防守的弱點時，我們不能不說一下生膠在接發球上的難度。由於相對正膠和反膠，生膠的反彈速度較快，造成穩定性較差，接發球容易影響手上對球旋轉速度的感覺，使本體感覺處於一種失控的狀態。在使用搓、撇、擺短等要求相對精細的接發球手段時，難度較大，造成許多人難以過接發球關而放棄使用生膠。
要擺脫生膠膠皮本身的特性造成的以上困難，在防守中首先要建立積極主動的意識和攻防轉換中力爭主動的膽量。在防守第一板加轉弧圈球時，除了擋、帶等相對保守的技術外，必須具備攻搭計程車能力和信心，切實作到用力量克服旋轉，這是生膠打法要攀登高峰的前提技術條件。接發球時，要適當增加挑搭計程車使用比率，減少搓擺的運用數量，這樣，一方面可以增加接發球的主動性，同時可以更好地發揮生膠的性能特點。其次，在生膠膠皮與海綿匹配時，要適當控制海綿的硬度，最好用稍軟一點的海綿，厚度控制在1.5-2.0毫米即可，不宜過厚，以免由於球的沖力到不了拍上，影響手上感覺。挑選底版時，最好稍硬一些，這樣，當球的沖力透過較軟和較薄的海綿時，球拍不會震手，可以充分依靠自己發力增強對球的控制。
乒乓球已經進入了大球時代。大球在旋轉和速度上均比小球有所減弱。愛實踐中，人們感到大球從對方台面彈起后，第二弧線的旋轉減弱更為明顯，運動員防守第一板加轉湖圈球的難度普遍減小，這無疑給生膠打法解決防守問題創造了客觀條件，使生膠打法的未來的生存空間更為寬松一些。

發球搶攻
　　
　　在比賽中，發球搶攻是最能體現積極主動、搶先上手的環節。對於生膠打法的選手來說更是如此。在生膠打法運用發球搶攻戰術中，有以下幾個環節，筆者認為應該予以適當強調：

　　1、發球長短結合，突出長球的作用
　　
　　長期以來，對於中國的直拍打法運動員來說，由於相持中的底氣不足，怕對方上手，自己失去搶先上手的主動機會，所以，用短球的機會大大增加，久而久之，長球在比賽中幾乎就看不見了，尤其是優秀運動員的榜樣作用，使其他運動員也模仿起來，走向極端化。

　　大家都知道，用兵打仗的基本原則就是要全方位、多層次地牽制對手，乒乓球比賽也是如此。如果沒有長球的配合，短球也就不稱其為短球；而短球之所以能夠發揮很大的威力，較大程度上是因為有了長球的映襯，兩這相輔相成。所以，生膠打法的運動員在運用戰術時，要將長球有機地融入到發球搶攻的組合當中去，增加長球的使用率。久而久之，就會出現柳暗花明的效果。無論是發球搶攻本身，還是增強自身的相持實力，都有意想不到的效益。

　　2、上手拉打結合，以打為主
　　
　　現代乒乓球由於器材的不斷改進，技術的不斷發展，球的旋轉也越來越強，以至於落台后球打滑的現象時有發生，這給直拍生膠第一板的上手攻打造成了前所未有的困難，以至於一段時期以來，很多生膠打法的運動員幾乎以拉球代替攻打。這樣做，穩定性提高了，但是威脅卻越來越小，畢竟生膠拉球還無法達到反膠那樣具有殺傷力的質量。
　　
　　在這種形式下，人們不禁要問，生膠第一板上手攻搭計程車可能性到底有多大？筆者認為，生膠的攻打在現代乒乓球技術的發展過程中，並沒有失去生存的空間，而是由於長期的慣性作用，意識和觀念轉變的不夠快，沒有很好地建立攻搭計程車條件反射。這一點韓國的李恩實、石恩美等運動員的作法對我們具有榜樣的作用。

　　3、正反手上手結合，以正手為主
　　
　　目前，多數直拍運動員具備了反手反面攻的技術，這為反手緩解了的壓力。在正手不能上手的情況下，可以運用反面進攻達到上手的目的。但是反過來，也容易造成過分依賴反手的的傾向，形成一種左來左打，右來右打，四平八穩的技術風格，缺少應有的主動性。
　　
　　反手上手拉無論在質量上還是技術變化上，與正手相比都有較大的差距。所以要想打出較高的水平，必須強化正手上手進攻的意識，做到正反結合，突出正手，這才是世界潮流。

接發球
　　
　　前面已經談到生膠在接發球上所遇到的困難。正因為生膠本身有這樣的不足，所以接發球的運用則顯得更為重要，因為通過多種多樣的戰術組合變化，可以彌補技術上存在的不足，取得互相補充，協調進步的效果。

建立正手突破的意識
　　
　　從正手突破，是中國乒乓球隊近年來取得優勢的一項非常成功的戰術方法。從正手開始發動進攻，可使對方的步伐移動更加困難，因為從反手到正手是一種順向移動，而從正手到反手則是逆向移動，毫無疑問，“逆”要比“順”難得多，容易調動對手

1.首先是生膠膠皮和海綿搭配的選擇。目前生膠膠皮無外乎友誼563、799、TSP、Armstrong attack3幾種，使用其他生膠的比較少。因為我用過563和TSP Spectol，所以對這兩種生膠的用法相對有發言權，而剩下幾種的用法僅有耳聞而已。

使用563，最關鍵是要選擇一塊合適的海綿。如果你不能夠保證每周3∼4次，每次2小時的練球時間，那就不要用太硬、太厚的海綿。在體校訓練的時候我用的是1.8的海綿，硬度多少記不清了，反正是比較硬，這樣的配置下563的性能發揮得比較充分，球速快、打過去的球很沉，對方很難打回頭。但是這種配置也是一柄雙刃劍，如果你不能保證足夠的練球時間，自己的失誤次數也是驚人的。在退隊以后我每個月也就只能保證4、5次的打球次數，純屬玩票，因此不得不將海綿改為GP3，1.5的厚度。實踐證明，我的選擇是明智的。GP3 1.5厚度的海綿比較軟，打起球來比較好控制，不亂失誤；而1.5厚度的海綿則讓球撞擊球板的感覺能夠透到手上，也有利於調整手感，減少失誤。（啄木鳥Q:本人使用炸彈1.5海綿配563黑色生膠皮,直板紅黑炭王感覺很爽）

在使用GP3 1.5的海綿前后我曾經試著用過1.8的軟海綿和1.3的運海33°，但是前者不能體現563的怪性能，而后者則讓563的怪性能有些過，自己難以控制，最終作罷。

體會：目前使用563的絕大多數是業余愛好者，專業隊使用這種膠皮的已經很少。找到563怪性能和穩定性的平衡點非常重要，“殺敵一萬，自傷八千”，這種玩法我是絕對不推荐的。打生膠，尤其是563，手感是第一位的，因此器材應該向這個方向靠攏。手感不好又不常玩兒的朋友，還是選擇799更好一些。

2.關於TSP Spectol（拼字不知道是否正確，記不清了，請見諒，呵呵）。王濤用TSP Spectol拿了世界冠軍，但這不代表你用這塊套膠也能提高水平。TSP生膠的速度絕對沒有問題，穩定性也好，不會你換了一塊套膠又要重新適應，而且比較耐打，保養得好的話兩年也不用換，相對經濟實惠。但是，有一點大家應該清楚，那就是使用TSP Spectol需要超好的手感。為什麼這麼說？因為使用TSP的時候要求每一板都必須主動發力，不管是進攻、防守弧圈還是搓球，想偷懶借力，最終的結果就是失誤，這與563有本質的區別。563在借力抹弧圈球的時候非常漂、不往前走，有點兒長膠的感覺，而TSP打球必須迎前，動作根本不一樣。

也正是因為這個原因，我在因為563膠粒太脆、消耗太大的情況下選擇了TSP，但是很長時間都無法適應，於是不得不用回了563。

每一板都主動發力，說起來容易，做起來幾乎是不可能的時，對於業余愛好者，無論從手感上還是到體力上都達不到要求，因此如果你想打好，TSP最好也不要用。

3.關於球板
有人說生膠不挑球板，這是絕對錯誤的說法，因為他沒有把生膠吃透。生膠不能用太軟的球板，除非你是打削球的；生膠也不宜用太硬的球板，除非你天天保證兩個小時練球時間。生膠應該選擇硬度中等的球拍，其實老的紅雙喜032橫板就很適合生膠的性能；某些Stiga中等硬度的球拍也可以用於生膠。至於帶有縴維層、碳素或者芳碳夾層的球板是否適合生膠，我正在研究中，不能亂說話誤導別人。

4.關於正手反膠、反手生膠的打法。
首先我要強調，像王濤那樣正手巨暴、反手巨好的人，全世界就這麼一個。碰到天生異稟的人你是不能用正常的思維去理解的。因為咱們都不是王濤，也達不到他的水平，所以以下我說的都是在正常情況下的玩法。

我認為，如果你反手選擇生膠，你就索性以反手為主，用比較怪異的回球和比較快速的進攻打亂對手的習慣打法。如果你的反手只用來防守或者過渡，那還不如選擇反膠，畢竟反膠能夠打出旋轉。563生膠用在橫板的反手的時候威力是巨大的，這點絕對不用懷疑，威力大到什麼程度？反正比橫板反膠反手拉球的威力要大，信不信隨你。首先，563能拉能打，並且不吃下旋球，這點很關鍵。只要是比網高的球，哪怕是強烈的下旋，563都可以以很高的質量回球，或抹、或挑、或彈，563不吃下旋球的。在使用好腰、腿和小臂的力量的時候，563的進攻幾乎是無法阻擋的，球速快、沒弧線而且下沉，只要打中基本對手無法打回頭。當然，這要求你自己的失誤率保持很低的狀況。

使用生膠你的站位應該與用兩面反膠不同，站位應該更靠台子的中部，這樣可以盡可能多地用反手照顧球台，而且不管出現什麼情況你也不要退台，對於563來說，退台是致命的。不管對手球有多凶你也一定要頂住，你要做的就是要比他更凶，你如果手軟，那就別用生膠了，改反膠算了。

現在說正手。對於我這樣的業余玩家來說，正反手都強那是一個夢想，不太現實。我能做的就是盡可能提高正手的命中率，提高正手的手感，不用力量和速度取勝，而是用角度和線路制敵。用正手就是一個牽制的作用，有機會則發力，沒有機會則過渡，不過分追求正手的殺傷力。

在實戰中，北京跟我打過的業余玩家都會覺得自己有水平但是發揮不出來，“一身的勁兒不知道往哪兒用”，感覺別扭，主要的原因就是因為我主要以反手563為主，以正手729為輔，能進攻則一板打死，不能進攻就用563擺短、或者抹大角，防守的時候用生膠吸近網球，還是非常難受的。

關於生膠的認識和使用意見
一、生膠的種類，每一種生膠的特點。

生膠之種類划分，有明察暗思二法。明者，廠家所制，商家所售是也。暗者，硫化程度，回彈速度是也。倘若談及每一種生膠，身為業余喜好，定不能試遍所有（以下僅以個別為例）。然分析器材之品質，認識膠皮之性能，亦是解決問題之根本，標注型號之依據也！

生膠，實為正膠之一，只因硫化程度極低，而接近天然橡膠，質地柔韌，反應靈敏，回彈快速而不易控制。故使用者一定是快攻打法，而且要搶攻、搶打。不可以緩，不可以守，一旦球速慢下來，輕起來，這球就輪不到你控制，而手執利器，卻任人擺布了。

說到生膠的具體種類與性能，可從以下幾個方面闡述、分析：一是膠皮的生熟程度，這關係到膠皮回彈與控球性能；二是膠皮顆粒的密度與形狀，這關係到膠皮對來球的反應和作用；三是膠皮搭配海綿的方案。關於底板和膠水，限於篇幅，這回暫且不談。因膠皮、海綿的種類很多，所以在分析膠皮時，暫不考慮海綿的變數，而假定其為固定的一種，反之亦然。

1、關於膠皮的生熟程度。

生膠的性能如前所述，擊球時回彈較快。如對方快攻或拉沖，生膠可順手快帶，借力回球，以快制快，伺機反攻；如對方回搓下旋球，生膠則可從容掌握擊球時機，準確發力，擊打來球中下部，造成對方因回球下沉，而處於被動的局面。生膠膠皮雖反應靈敏，不易控制，但只要能發上力或借上力，特別是球能撞到底板再跳出，球的運行就會因快速而穩定。反之，若對方快擺台內短球，且輕而飄，生膠因匆忙應對，未及悉心合力或借力，使膠皮吃球過淺，回球飄乎不定，就易出高球，若盲目發力，又極易使球飛出界外。

在生膠的諸多種類之中，生味兒十足的型號當屬出產多年的友誼563，對光觀其紅色底皮，極其透亮，而以手隨意抻之，延展性極好，前述生膠特性便是以此型號為例。其他國產生膠品種當是以此為基礎發展而來。而傳統正膠型號都不具生膠特性，如紅雙喜651、652，及友誼802等，比起生膠來，硫化程度高，彈力足，速度快，性能也要穩定得多。還有一類進口生膠，如下面列舉的tsp和stiga,硫化程度介於兩者之間，屬於半生半熟性質，性能也是兩邊兼有。

2、關於膠皮顆粒的密度與形狀。

生膠與其它正膠一樣，不同的型號，顆粒的密度與形狀就可能不同。密度大的膠皮顆粒較細、較多，反之顆粒較少、較粗。膠皮顆粒除粗細之外，還有長、短之分，而膠皮顆粒從側面看，還有圓柱形，圓柱與圓台結合型，近似圓台形。一般顆粒分布較密的生膠，顆粒多為圓柱形，相對稍細、稍長，也很軟，因此回球的彈力弱一些，接近長膠的性能，有人稱之為“小長膠，”如友誼563，donic yang或xushaofa 988等。一般長膠怕生膠，就是怕在這里，對生膠來講，有點以夷制夷的味道。一般顆粒分布較疏的生膠，顆粒多為近似圓台形，都較粗、較短，也硬一些，因此回球的彈力更足，性能亦接近傳統正膠，擊球時輕球的飄忽感和重球的下沉感都不是很強，對球的旋轉也有明顯的反應和作用。圓台形的膠皮顆粒，上細下粗，當受到來球擠壓触及底板時，較粗的根部可以減緩底板對球體的直接壓力，從而減小球體的變形，使球的運行相對穩定。有些進口生膠不如國產生膠的味道足，這是原因之一。

3、關於膠皮搭配海綿的情況。

針對生膠的基本特點，一般是配以較薄、較軟的海綿，如厚度1.5-1.8mm,硬度35度。這樣可以使生膠吃球淺，回避旋轉，及以海綿輔助底板擊球，發揮出生膠擊球輕快上手、飄忽下沉的特長。但有些進口生膠的海綿較厚，如王濤使用的tsp spectol,海綿雖然較軟，但厚度為2.15mm，，一般業余選手在主動發力與擊球合力方面有較大差距，在使用中存在打不到底板的現象，使膠皮顆粒短粗、出球速度飛快的特點也得不到發揮，因而只是一味吃球卻打不出生膠快速、下沉的味道，形不成威脅。另一種stiga clippa生膠的海綿就稍薄一些，擊球略帶下沉，膠粒呈近似圓台形，粗短稀疏，出球極快。

二、生膠適合什麼人來用。什麼人適合用哪種生膠？

生膠適合喜歡使用和善於使用的人來用，呵呵。其中善於使用是指能夠按上述方法有效地使用。其實生膠對使用者的理想條件要求不多，有詩可以為證：“積極主動，勇於搶攻，隨機應變，善始善終。”顯然對業余選手來講，只要你真的喜歡生膠，並身體力行去鉆研和實踐，從中能夠收獲，那你就適合使用生膠。至於你最后達到了什麼樣的水平，進步了多麼大的幅度，都不應成為衡量你是否適合使用生膠的標準。除非你投入過同樣的條件，卻更擅長使用其它膠皮。

不錯，這生膠還得在實踐中學著使用，誰摸透了生膠的脾氣，誰就適合使用生膠，你摸熟了哪種型號，你就適合使用哪種。不適合可以熟悉，而不熟悉卻適合是不能理解的。

三、生膠的握拍方法和發力方法？

事實上的握拍法是有很多種，因為打法所有不同。而打法相同之時，體質又不相同。體質相同之時，認識又不相同。就我個人來說，經驗是這樣的：寧可深握不可以淺握，比如直拍，虎口不可鎖緊，拇指與食指應適當張開；中指、無名指及小指應適當伸展，如此方能擴大手與球拍的接触面積，增加手感，提高控制來球的感覺。實質上，握住球拍只是第一步，重要的是運用球拍，把握球拍。當球拍揮動起來的時候，握拍的方法，就應是為了處理具體的來球而進行，很明顯，這是一個變量。握拍的細微方式和調節範圍，都應與來球的性質、回球的目的、技術的處理、擊球的手感等因素結合起來考慮才能確定。但無論握拍怎樣不同，就一種生膠來講，發力方法是相同的。

生膠的發力應以彈擊為主，可打可不打時，要打；可搓可不搓時，不搓。遇到高手時，你只要搓，他就會打，而且致命。彈擊的發力，更要講求發力時機，精心感受和算準發力時機，才能保證回球質量，保持主動的狀態。當遇到輕球，揮拍動作來不及發力時，可順勢輕帶球拍，將球輕送過網，看似飄過網去，將軟球奉還，再尋找時機。其他手段也可適當借鑒長膠。

四、什麼是借力意識？在實戰中如何使用生膠借力發力？

借力意識是在自己不想或不便發力時，利用對方來球的力量和速度，以自己穩定的拍型，將來球迅速回彈到預定的位置，破坏對方擊球的節奏，從而謀求變被動為主動的戰術意識。借力時可以不發力，也可以減力或加力。在實戰中使用生膠借力，須看準來球的落點，及時跟拍快帶，並根據來球的旋轉調整拍形。若要在借力中發力（加力），就更須看清來球速度，算準合力時機，快速揮動球拍，擊發瞬間，手指頂住底板，擊球完畢，順勢放松還原。但在借力中發力是有難度的，所要求的計算精度較高，對業余選手來講，與其追求單一的高難技術，不如充分應用基本技術，變化落點或調整節奏，在輕與重、快與慢的變化中尋求主動，獲取進攻的機會。

五、舉例說明生膠在對付各種來球時的方法。

這各種來球，實在復雜，僅選若干，略說一二罷。

1、接台內下旋球。

台內下旋球，速度都比較慢。來球旋轉較強時，可根據對方站位及動向，選擇輕托（擺）一板至網前或迅速搓（劈）長至底線；來球旋轉較弱時，正手位可快點（突擊）、反手位可快推（快撥）至對方適當位置。此類回球，輕托（擺）時擊打來球底部，其它應擊打來球中下部。擊球時間為高點期。如回球質量好，可抑制對方進攻，打亂對手步調，或主動發力，保持攻勢。

2、接出台下旋球。

出台下旋球，速度一般較快，對此應及時判斷。正手位可以揮拍便打；反手位可退后半步揮拍，待來球一到高點期，抬手便打（撥）。此類回球亦擊打來球中下部，因球速較快，應注意借力與發力的結合，否則拍與球合不上力，就容易失誤。針對旋轉的強弱，可調節仰拍的角度解決。其實，出台下旋球，正是生膠擅長擊搭計程車來球種類之一，若回接方法正確，可使回球快速、下沉，從而掌握局面的主動。

3、接上旋輕球

上旋輕球一般指台內輕挑上旋球，或出台加轉弧圈球。這一類上旋球在正手位可以快速反打，及時前傾揮拍，擊打來球中上部，擊球時機為上昇中期。如果正手位來球突然不及揮拍，或來球快速至反手位不便進攻，可壓住拍形，輕推一板，或根據來球旋轉強度，適當擠推、側砍，都會使回球降低前沖力，又略帶下沉，使對方不便連續拉起。當然，反手位還應結合正手側身攻的戰術配合。

4、接上旋攻球

上旋攻球一般指前沖弧圈球。當對方上手前沖的時候，生膠選手就只有華山一條路可走了，那就是穩住拍形，極力前傾，盯準來球，快帶回頭。擊球部位是頂端偏下，擊球時機是上昇后期，擊打瞬間，。球拍應向前下方輕壓、輕蓋，而不是一味向前推帶。這里必須說一句實話，生膠雖然有自己的特長，但與其他膠皮一樣，也怕弧圈暴沖。故此，當以預防為主，回防為輔，積極備戰，不失信念。畢竟其它膠皮也懼我生膠三分呢！

5、接不轉球

不轉球如果是對方發力進攻，那就只有揮拍抵擋，形似快帶，在穩住直立拍形借力之時，力求控制落點，以阻止對手連續進攻。

不轉球如果是對方突然放短，而且很輕，那就最要生膠的命！因小球手感差本為生膠之短。試想，當你正悉心穿梭於借力、發力之間，火光飛迸，熱氣朝天，忽然飄來一球既輕且短，需你立即靜心雕琢，哇！此時哪里會有感覺？一般都是手腕僵直，推出界外了事(啄木鳥現在感覺就是這樣，哪位高手指導一下？多謝）當然，這種理想之球是很難實現的，不然生膠也就沒的使用了。但這種理想的手段又必然成為生膠對手的追求對象和努力方向，所以生膠選手經常遇見與此相類似的困難。

那麼如何面對和解決這一問題呢？看來，失誤的關鍵在於對節奏的突變沒有心理準備，尚以彼時之節奏應對此時之來球。若能及早觀察和判斷，就會及時發現和準備。常言“沒有救不起來的球”就是這個道理。不轉球本來最單一，但實戰中情況復雜，使你難有單一的心情，所以才覆舟於溪流，跌跤於閑庭。當然，如能積極主動，壓制對手，就會從根本上解決這一問題。

6、關於側旋球。

一般側旋球，都與上、下旋結合應用，所以在處理時，可結合個人平日經驗，或參照前面的技術手段進行適當調整（呵呵側下旋倒好打，關鍵是右側旋發的較轉並且在底線中路右拐，我一弄就出高球，對方一暴沖，哇！對手在得意偷的笑！我又郁悶了！山水讓退后慢一秒掛起來，（最新體會06年感覺：）------對的強烈右側旋不出端線的球用拍子立起點球的下部，保持拍面向對方的球台的左側！將球吸在網前，呵呵效果不錯，2、用慢一秒，撇直線的辦法也就是撇對方反手位，來對付長球）上述問題都多給我指導，總而言之，生膠是一種特長特短的膠皮，充分發揮特長就不容易，而揚長避短，靈活應用，就更需要反復實踐，多重認識了。

最后，敬請隨時對照：當你只能慢而不能快了，只能輕而不能重了，只能搓而不能打了，只能應付而不能制造了，只能節奏單一而不能隨機變化了，這個時候，這種感受，就說明你沒有用好生膠，沒有發揮出生膠的特點，以己之短去克他人之長，就會注定要失敗的。當然，反過來就成功了。

問一個有關正膠和生膠的問題
　
長膠、生膠、正膠顆粒一次變短，可以說性能也是從怪到不太怪（應該說是從與反膠相差大到接近反膠）。具體可以看這段：（以前的帖子有）

海綿正貼膠皮拍

海綿正貼膠皮拍又分為二種：

（一）海綿正貼“熟”膠拍

這種球拍的膠皮彈力適中，膠粒上刻有花紋（膠粒面上還有一些小顆粒），擊球時能“吃”住球（膠粒上花紋越深，“吃”球性能越好），速度快。在發球、搓球和拉球時能產生一定的旋轉。但其控制球的穩健性不如膠皮拍，制造旋轉不如海綿反貼膠皮拍。

這種球拍為我國快攻型的運動員所廣泛使用。一般來說，左推右攻和兩面攻打法的人，使用這種球拍僅在海綿的選擇上有所不同，前者使用的海綿較硬，后者使用的海綿較軟。

（二）海綿正貼”生”膠拍

這種球拍的膠皮有較大的彈性，膠皮上的膠粒較“熟”膠的膠粒大，膠粒上一般不帶花紋（膠粒面呈光滑狀）。由於膠皮的反彈力大，故擊球時速度快。在對推、對攻及回擊弧圈球時，打出的球著台后有迅速下沉的現象。減力擋短球時，球不往前走，因此對付弧圈球較好。但由於膠粒不帶花紋，触球時容易打滑，“吃”球性能較差。在一般情況下，不易制造懸殊的旋轉變化。只有在發球、搓球和削球時，如爆發力較好，摩擦力集中，才能產生較強的旋轉。

這種球拍為一部分快攻型的運動員所採用。使用這種球拍一般都配以較薄的海綿，以加強回球下沉的性能。

（三）海綿正貼“長”膠拍

這種球拍膠皮的膠粒高度比一般膠皮的膠粒長（約在1．6一1．9毫米左右），故稱“長”膠；膠粒直徑較一般膠皮的膠粒小，因而質地較軟。

“長”膠拍的性能是：球触及膠皮時，由於膠粒細，長、軟，故膠粒容易倒斜。在回擊對方的輕拉球和不轉搓球時，回球是不轉球；回出對方的加轉弧圈球或突擊球時，回球呈下旋；回接對方的下旋發球或搓球時，回球呈上旋。對方來球旋轉越強，回球的反向旋轉也越烈。在一般情況下，這種球拍不易主動制造強烈的旋轉，主要依靠來球的不同旋轉而產生相反的旋轉。但在某些特定的情況下，如發球，若能迅速集中摩擦球，也可發出轉球；在中遠台接突擊球，用大臂發力把球送回，可削出不轉球，然而，這種球拍對球的控制性能差。

“長”膠拍主要為削、攻結合的運動員所採用。為了有利發揮“長”膠皮的特點和進攻，一般使用厚度不超過1毫米的薄海綿。
啄木鳥最近練球體會小結：裝備：使用carbon7.6紅黑炭王直板，炸彈1.0－1.5海綿（原0.5－1.0海綿感覺擊打下沉較好但發力出球速度較低），配黑色563膠皮！使用直板正貼生膠，背面為1.6海綿配729反膠紅色！
發球方面，生膠發球不轉是弱點！
接球方面：接球打滑吃不住球是弱點！
改進辦法－－－正手*反手*發球體會
1、發底線奔球和急側上旋球（生膠出球快並下沉）注意感覺用拍頭發球的應用，力矩加大，擺速加大都是加快速度方法，對方第一板往往起板進攻的機會較少，常見的接球辦法：慢一秒等球速變慢后拉起高調弧圈（也是對付生膠的辦法），咱生膠的機會來了！在球的落點判斷正確后直接打透底板！或用快帶技術但一定要底板吃勁！不能讓球起來，一起來球就壓不住了，記住不能壓球，因為高調往往上旋較強烈，會造成球接触生膠打滑現象。接球出界！
2、適當發近網短球中路的球套路（下旋，不轉，側旋）只要第二落點不要出台!呵呵對付橫板選手很棒！對方的高調弧圈往往打不出來!他只能用抬和摩、切的技術，接球（用拉一般是新手.....），哈！生膠的優點就是擊打台內短球，減少回抽動作，用擊打，用拍頭擊打！只要上台就行，打透板（紅黑炭王透板后感覺很好）呵呵往往對方接球很費力，因為生膠的優點就是快和下沉!只要你不失誤，多半他一定丟分！
3、奔球（急下旋和上旋）：發球中，用563的拍頭發奔球  球速快是特點！只能少用！技巧的用用，呵呵打長是生膠優勢，可以發底線球，大多時對方的正手往往是忌晦的方位，但低線快速的奔球，對底線長球往往對方第一板起板並不容易！（組合發球）練好底線球是生膠打法的必修（準備好好練練：啄木鳥祕傳的方法將一個黃球一半壓扁放在底部端線附近，對方放一個收球網，用一盆球練習，用發球爭取打掉那個黃色球！給自己孩子教球時用的招）第二板繼續打長！呵呵（只要失誤少，對方肯定難受，位置不好或對方拉弧圈，就用擺短或快帶將球吸住在網前！生膠防對方前沖弧圈那是強項！呵呵）待續.........

作者: (=^x^=) 時間: 2015-11-5 15:48

4、阻擊橫板：像馬林的發球主要是轉與不轉，他通常以短為主配合長球，那麼發球的主要目的是否主要在戰術閃干擾別人呢？啄木鳥的最新體會：發球中長短變化給對方帶來牽制，使對方接發球難度加大，呵呵咱打生膠就是前三板-業余都是這樣的，馬林的發球組合同樣適用於直板生膠的快攻打法，同樣發轉與不轉，發在正手位小三角和反手位小三角還有近網的中路球在戰術上的效果，鳥認為阻擊橫板的關鍵就在這里：1，看握板，有的橫板握發偏向反手，正手差點，有些相反，咱直板快攻發球要注意這一點，2、再有要注意他的站位，他站在中間那他的弱點就在中間的短球和低線長球，一旦他感到別扭側身接發球時，他的漏洞又在他的正手位近網和長球正手位，注意反手位的近網小三角也是漏洞，因為他側身往往顧及的時長球，他側了一半看角度大球短！再二次側身時速度就會下降！哇靠！機會來了用563生膠的拍頭重擊他的正手漏洞————正手位的長球和短球（角度大）呵呵阻擊成功，和橫板的打法戰術上有調右壓左技術進行對抗時，相持中的直板站下風，咱直板一定要對打斜線，除非直線能一板成功，否則不要嘗試打他的反手位，那樣咱反手的漏洞就會讓對方利用，被暴死呵呵沒的玩了！體會很深，鳥經常會死在這一板上！本來直板和橫板打長打相持就是錯誤的戰法！◎基本功差是業余好家的通弱點，和橫板打法打相持就是更大錯誤！打怪和快，發球日鬼，都是業余好家的優勢！咱要揚長避短麼！鳥就像在這發展發展！哇，忘了說站位問題：抓住橫板的中間位，中間位不是球台的中間位是對手戰位身體的中間位,呵呵男隊員的中間位比女隊員的中間位難難找！女隊員身體前面谷底就是.. 男的隊員碰上個“雞胸”就更難找了呵呵胡說一下！抓住橫板的中間位不放！沖要比高調好，練習時，斜線和直線多點，但戰斗要中間一定多點，一定要是對手的中間不是球台的中間位！意思大家明白的？沖他，他沒有側身的機會而高調他會很輕松的反擊！，跑動移動利用步伐快來彌補橫板打法的漏洞是反技術的呵呵...........不說了那是橫板要對付直板的招！咱...待續.........
轉貼小蟲回帖：
好啊，跟舵主比划比划，如果我現在跟你打，我先發一個正手不轉近網短球，等你送我正手，我沖你斜線，你死定啦。你送我反手，我反手生膠輕撩一板你反手，現在就要看你能不能接好這一板。
下一招發你反手近網不轉球，哈哈，這是你最大的弱點，不會接了吧，等著挨打吧
下一招，呵呵，不告訴你啦
上次，正手不能拉、打，不敢發正手不轉球，只能發下旋，接下旋可是舵主生膠的長項，搓過來不轉，我再一搓，不是出界，就是被你打死，所以戰敗。
呵呵，都告訴你啦，下次會再輸給你嗎？
啄木鳥回帖：
謝謝小蟲的回帖！你是否仔細看我的阻擊橫板的帖子！專門為你寫的！呵呵橫板對付直板生膠的招！你的理解有問題！對付橫板發出的短球不轉近網，我現在有直接打直線的一板（多謝山水的指導）！你是否吃過山水打直線對付你發正手位短球的苦！對直板來說可用快帶斜線，擺短等技術來打台內球，挑打也是生膠打法的必備基本功!呵呵，你真的沒有研究馬林在對付橫板選手短球的錄影!告訴你吧，別干傻事！橫板打直板，打長不打短，對付生膠和長膠方面自己的體會：怕對方發自己反手位急上旋奔球自己在加力反手推檔，側切，方面功夫欠缺！故容易出高球！對付短球不好那是去年的弱點！今年好多了！昨天銀川來高手，曾連續戰勝三次（5局三勝）！對方在前三板幾乎不占便宜！生膠不打相持！對方相持能力和弧圈球技術可謂一流！中遠台弧圈球和直板反面弧圈均能在四板以上！平川劉金剛三占三敗！打相持弧圈劉功力不及，只能贏一局！而我用生膠控制台內上旋!中路（中路理解上帖有詳細解釋）占盡便宜！正手攻擊對方中路（因為擅長兩面直板弧圈的打法選手，基本中路是弱點，站位較中間，控制對方第一板的起板是關鍵）在接發球方面實力相當，而對方基本功，弧圈球方面遠遠大於我！在最后一次較量中，高手終究高手交流之后他改變戰術，用單一的一種發球快速低線急上旋奔球，發我反手位，破了我的接發球！因為我的側切和推檔功夫較弱！生膠對付低線長球也是頭痛!故敗陣！收獲極大！今年的提高要點：加強反手位的接發球和側切球，擺短還有正手位小三角護一板球的技術方面，呵呵綜上說敘，橫板對付直板生膠要點：1.打長不打短2，上旋球為主，3發球以兩面奔球底線上旋為主，少發台內下旋和短球！3、高調弧圈球比前沖弧圈效果好！4、打相持控制節奏。呵呵，小蟲！生膠的弱點我比你清楚呵呵參考，希望下次殺敗我！呵呵
你適合用生膠嗎？

爆發力

從學名上講，橫板一面反膠一面生膠這種打法叫橫板快攻結合弧圈，而兩面反膠叫弧圈結合快攻，兩者在名稱上只是把“快攻”與“弧圈”對調了一下，但內在含義卻大有不同，尤其近台速度要比兩面反膠快。以往像滕毅、王燕生這樣的橫板生膠名將，打反膠時都顯得相持能力還可以，但是進攻能力偏弱，跑動範圍較小，特別是絕對力量（能發出的最大力量）稍遜，因而用反膠感覺比較吃力，但爆發力集中，也就是瞬時發力好，所以改用生膠后更容易發揮自身的強項。

變化能力

概括地看，兩面反膠擊球基本就是一種旋轉，一個節奏，而生膠則不然。比如王濤，他用的球拍有幾個之最——Avalox P700底板可算是當時世界上最硬的型號之一，反手的生膠海綿差不多是世界上最軟的，正手的海綿則是最硬的，再貼上海的紅雙喜反膠，兩面出球的性質差異特別大，反手發力過來的球很快很沉，正手拉球卻特別轉，而且拉出來的球弧線較低，我們叫“發賊”，不像國外套膠出球那麼正。

動作規範

膽量大的人適合打生膠，但並不是所有膽量大的人都能打好生膠。如果動作太硬，身體協調性不佳，或許還是用兩面反膠更合適。在比較快速的情況下，用反膠即使動作差點也可以把球摩擦過去，“一摩能遮幾丑”，但是生膠不一樣，動作必須自然，手形注重規範。比如饒靜文，當時我為什麼給她提出來改生膠？一個競爭對手太多，用反膠她在里面又不是出類拔萃的，再就是看中她反手擊球的手形，壓得不是太狠，這就有利於彈擊，不容易打滑。要是小孩子反手摩擦太多、板形壓得太狠，或者有點像正手單面攻，那用生膠還有什麼意義？

個高未必好

我個人認為，用生膠的選手，身高最好適中些，因為他屬於快攻打法，需要有一些低球突擊或者搶沖，如果你重心偏高，拉弧圈時有摩擦無所謂，但突擊時無論從你的視覺還是擊球的感覺上，用生膠可能都不是太適合，像王濤、鄧亞萍、劉國梁……都不算人高馬大型的。

生膠的兩大難題

接弧圈容易打滑？

一打滑就會下網，即使像王會元、施之皓這樣已經打到很高水平的橫板生膠選手，盡管對歐洲強手的整體勝率高，但從單打上看，比賽中關鍵時刻這個問題解決得還是不夠徹底。

王濤的解決之道很多人反手擊球時，無論來球性質如何，都常常有一個摩擦的動作，而王濤基本就不摩擦，以撞擊為主，板形亮一點。接弧圈無非兩大要素——

　　擊球時間固定：借力的點基本與球網等高，發力的點約在一個半網高，因為來球在上昇期時，旋轉沒有完全出來，你可以借上對方的力，利用對方的旋轉。

　　把握用力方向：身體含著的勁，肉眼是看不到的，但卻至關重要。有些人球板都快壓到180度了，那沒法接弧圈，只能是個個打滑。通常所謂“平球”，我們指的是旋轉不強的球，對此幾乎所有的橫板選手都能發力，這屬於基本功，但面對弧圈球時，不少人就抬、就架，而王濤呢？遇到最高質量的弧圈球，他會“飄”一板，與他的快能形成一種鮮明的對比，並且回球下沉的質量高、運行軌跡比較飄；對於中等或中上旋轉強度、弧線稍微高點的球他都可以打，這就是他的過人之處了，別人往往只能防。更進一步地，有的選手幾乎全是消極防御，但王濤是一種積極防御，能夠合上來球之力，以借力為主，借力中發力，出手集中，不是“散”的，雖然自身發力不多，但是出球的速度、力量與主動發力差不多，顯示出良好的技巧，這就是反手的高級之處。

正反手顧此失彼？

兩面反膠的選手，可以在中台迂回，拉加轉、打防御，攻守較為自如。而橫板生膠打法一旦退到中台，正手問題不大，但是反手的生膠就很難施展，基本只能放棄抵抗了。這種打法的選手，往往反手比較強，都拼命想把生膠的特性打出來，站位就比較近，反手發力比較多，快速球比較多，擊球點比較前。很多選手正手的擊球動作幅度大，正手站位相對靠后，反手擊球點特別前，正手擊球點特別后，這就形成了矛盾。

王濤的解決之道　他比較成功地兩個點結合到了一塊，反手前，正手稍后，我看最多也就差個50公分左右，這樣正反手擺速以及技術結構的合理性就可以統一起來。近台快帶並不是王濤發明的，在他之前也有，但真正將之發展為一項技術系統和主要得分手段的，王濤還是走在了前面，把近台快攻的速度和意識通過弧圈球反映出來，快攻能在近台強打，轉攻在近台還能反拉。

[連結〕橫板生膠生存現狀•國家男隊

唐鵬　我帶過他幾次比賽，他打得好的場次真是非常好，去年亞洲錦標賽，那是莊智淵勢頭正猛的時候，唐鵬贏了，對柳承敏以前他也沒贏過，那次也拿下了。我個人覺得，他的打法應該還算可以，關鍵在於提高穩定性。他的進攻能力，從某種意義看強於王濤，力量大，盡管個子高但是很能跑，進攻時正手擊球的旋轉沒王濤那麼強烈，但速度力量還不錯。他的發球搶攻打出來很漂亮，但是搏殺性質太重，接發球時搏殺成分也偏大，這就會令大賽中的穩定性打折扣，再者相持能力不突出，相持轉攻完全是在搏殺，積極防御也平平無奇。臨場比賽，你攻人家再積極主動也只有50％~60%的成功率，通常能有55％可能就算頂到頭了，若是對方水平高，還可能同你輸贏各半，要是控制不好，前三板至少會賠掉一半，相持防御也連帶著要吃虧。最好的打法，就是我進攻人家能打死，人家進攻我有的球我能防過去，唐鵬現在卻是人家攻他時他防不過去，他攻人家若再有一些失誤……相比之下，王濤的技術運用還是比較合理的，該發力的球發力，該借力中發力的球借力中發力，整體上技巧性強，因而既保證了殺傷力又有不錯的相持能力。為什麼稱王濤為速度實力變化型？他有實力。唐鵬不妨叫力量凶狠型，我也跟他說過，怎樣加強技術的全面性，很大程度上要凶中求穩。他發展的方向與王濤不太一樣，王濤實力比較足，當年可以在凶狠上更進一步，相反唐鵬就需要在變化與實力方面下功夫。

2003年亞洲錦標賽團體冠軍、單打亞軍、男雙及混雙前四名

解析王濤模式

劉國梁開玩笑，形容王濤，也就是“反手彈一下、撅著屁股拉一下、反手壓一下、正手滑一下”，就這麼幾個球，但是你很難破他。我們未見得要全學王濤，但是看看他的成功之道，對橫板生膠打法今后的發展或許有所借鑒。

近台小動作

我稱王濤為速度實力變化型，速度你沒膽量不行，實力你沒來回不行，變化你沒靈氣不行。他身高一米六略矮，腳下雖然能跑，但也並非他的長項，可到了賽場上，對手真要打他的正手空檔，絕大多數人打不透。其實他的正手原本也不是很好，早期比賽中金擇洙老推他的正手，雖然他的動作還算比較快，但是來球力量很重，他動作稍微大一點就來不及。

設計打法和制訂訓練計划，一定要根據自身的特點，挖掘自己比較擅長的東西。王濤速度較快，站位較近，所以后來就建立近台小動作的技術，正手快速回球時能借力，能集中摩擦，拉出的球速度很快且旋轉很強，還有斜直線的變化，這種球介於反拉和快帶之間，包括現在的王勵勤、馬林都有。對王濤來說，如果用比較大的動作幅度去主動進攻，練得多了實戰效果未必好。王濤練習中跑動少，反手能突擊，突擊不了就用正手拉一板加轉球，他的海綿很硬、膠皮很黏，出球旋轉很強、弧線很低，迫使對方回球失誤增多，就算不失誤對方也陷入麻煩，王濤第二板的銜接再跟上……整體技術組合比較嚴謹合理。

實用步法

有的人比賽中跑得驚天動地，而王濤，我發明的名詞叫“實用步法”。你讓他專門跑，好像與很多人相比都不算快，但實戰中你又感覺他的步法並不差，因為他的擊球質量較高、落點控制較嚴密，對方的回球就有了一定規律，他依據這些規律有備而動。步法中有碎步調整——起動中便於微調一下重心，就能把后面的步法都連接起來。可能左右步法大家都掌握得不錯，難點在於中路讓位和前后步法，這點王濤調節得較好，有人說他“站死了”，其實站死了是沒法打球的，尤其生膠的擊球點差一點都不行——上昇晚期接弧圈，發力的點或不發力的點，包括正反手的結合，都有賴於碎步調整。此外，預動好，做動作就比較從容、協調、緊湊，不會露出疲於奔命的狼狽相。

左手之利

也有人說，王濤這種打法里，左手占些便宜。對此我並不完全同意，但客觀地說，他對右手的確更占優勢。一般選手都是反手強正手弱，作為左手握拍者，王濤先天就是先調動對方正手，比較有利於戰術的發動。而在面對左手選手時就有點問題，比如他就跟蓋亭不好打，蓋亭側身特別快，單面攻不講理，左手握拍者對付他最好的辦法是反手能打直線——蓋亭老想側身，你就變他直線。但王濤反手變直線少，即使變了質量不夠高，蓋亭跑得又快，所以他與蓋亭總是互有勝負，顯不出太多優勢。作為左手選手，從技術細節看，反手突擊和反手相持中，直線的意識要加強，直線不僅僅對左手管用，但是對左手管大用。包括低球突擊，若全是打斜線，對方可以給你一個長球，退后半步等著，但如果你能打直線，哪怕力量小一點，也能達到聲東擊西、擾亂對方注意力的效果，令對方“站不住”。

王濤

1992年奧運會男雙金牌

1993年男子世界杯亞軍

1993年世乒賽男雙、混雙冠軍&團體亞軍

1995年世乒賽男雙、混雙、團體冠軍&男單前四

1996年奧運會男單、男雙銀牌

[連結〕橫板生膠生存現狀•國家女隊

國家女二隊目前僅有兩名橫板生膠選手，且成績不算突出，女一隊則人數稍多，她們分別是曹臻、姜華君和饒靜文，三人各有所長：

曹臻　反手出球比較沉，相持尤其反手相持能力較強，正手則相對偏弱。她是三個人中年齡最小的，有潛力。但我覺得她最大的問題在於正手還是沒解決好，殺傷力有待提高，畢竟打到最后不能僅憑生膠的特性去贏球。

2003年馬來西亞公開賽女單、女雙冠軍

2003年世界青年錦標賽女團冠軍、女單前四、混雙亞軍

姜華君　目前她的技術質量可能是三人中最高的，練習生膠的時間較長，對生膠的理解深些，但一到見血的時候，利害關係一出來，就容易望而生畏，出手猶豫，顯得患得患失。

2002年韓國公開賽單女亞軍

2002年埃及公開賽女雙冠軍、女單前四

2003年亞洲杯單打亞軍

饒靜文　與姜華君球路相似，但由於是半路出家從兩面反膠改的，對生膠的理解還需深化，不過目前也接近姜華君的程度了。她的心理素質較好，正手不錯，打反膠的時候感覺球慢，現在打生膠速度上來了，原來不太動腦筋，最近看有所進步。發展空間比較大，也十分愛球，訓練態度認真，技術鉆研用心，在朝著好的方向走。

2003年全國錦標賽團體第四

2003年城運會單打、雙打冠軍

前段時間打內部比賽，六個重點選手不在，姜華君第二，饒靜文第三，曹臻第五，因此在隊里還有一席之地。姜華君、饒靜文都屬於大刀闊斧型，力量在女孩子中比較超群，打球意識方面，開玩笑地說，似乎有點矯枉過正了——對方發力她還發力，以力對力。對於強旋轉的弧圈球，以巧打力也許更好，關於這點她們凶得過了點，但是從宏觀看，她們的技術質量非常高，殺傷力大，進攻、相持也頗具威脅性。如果在防御的力量調節上，不過於偏重威脅性，而是能把凶狠與相對的穩健或者說與必備的實力協調得更好，在技術細節上再精雕細刻些，她們的水平還會更上層樓。拿王濤來說，他每板球的目的性明確，擊球的質量、落點與下一板銜接緊密，整個打法環環相扣，而不是一種搏殺。

生膠路在何方？

兩關仍難渡

現有的橫板生膠選手，我認為絕大多數人依舊是前述的兩個難題沒解決好。女的饒靜文、曹臻，盡管很年輕，沒有太多大賽成績，但是目前的水平在隊內尚可立足，男的就比較困難，包括青少年集訓中也存在類似問題。劉國梁打直板正膠，能把直板快攻的味道打出來，第一快，第二攻，第三變化多，而生膠的特點現在很多選手打不出來。有的少年選手，整體水平應該算很高，但是過分倚重正手，看著像單面攻，正手有一定威脅和變化，但反手站不住，主動進攻還能打兩下，相持就不行了。有的人反手還可以，但正反手結合得不好。有的人快攻可以，但是一接弧圈球漏洞就出來了。現在還是最怕弧線略高的慢弧圈，一是容易打滑，二是擊球點過晚，容易出界，但這比打滑已經前進一步了。現在都是原本用兩面反膠，或者速度太慢，或者正手差反手好的選手，就讓其改生膠了，但我覺得練生膠的人其實選材應該更嚴格。

當然，如今的橫板生膠也有進步之處，比如對反手底線大角的球，現在都可以拿生膠拉一板甚至拉沖一板，包括唐鵬和女隊的姜華君都能做到。

微觀因人而異

宏觀地看，可以說橫板生膠重在實力、速度、變化，但是在微觀層面上，各人偏重的東西會有所不同：小球好可能擺短多點，長球好可能發長球、劈長多，反手好則反手開路的比例更大些，若正手好可以稍微多側點身。以王濤為例，他的台內挑打能力一般，我就讓他練一板加轉劈長，劈出去特別轉，某次比賽遭遇當時世界排名第20多位的格魯濟奇（南斯拉夫），21分的兩局球，劈長加搓球就贏了18分，對方從沒見過這麼轉的搓球，這說明王濤的特點確實比較突出。

超前設計打法

我感覺對女選手而言不必刻意設計，因為女子乒乓球的水平，我個人的觀點，落后男子至少10年。但男選手打橫板生膠則不然，一定要超前，在我看來，目前能見到的最先進的範本還是王濤，但在他的基礎上，小孩子訓練時咱們能不能設計得再先進點？比如接發球，王濤全是搓、劈長多一點，今后能不能挑打多一點？又如他相持能力強點，今后主動進攻能力是否能更好？

作為橫板生膠選手，不能為了正手退台而影響反手的速度，也不能僅僅顧著反手的快而影響正手的發力，這是個前提。在此前提下，你在某一段中突出什麼？一種是基本功的訓練，一種是套路或者說簡單戰術的訓練，比如王濤，調動正手打反手，拉加轉球然后快速沖你一個，反手壓直線然后等著正手帶你一個……這些都是他的套路。包括早期的王會元，反手劈一板、快擋一板到對方正手大角，接著就是一板直線，最后等在正手一個斜線，程咬金三板斧，但是三板斧質量高，幾乎對所有人都有效。

橫板生膠打法目前的確面臨困境，但主要問題也就限於前三板上手手段少、接弧圈欠穩定等幾個環節中，並不像直板正膠的處境那麼艱難，從理論上說，如果打法設計得好，還是有相當生命力的。特別是在女子乒壇中，應該更容易點，因為女選手的旋轉比男選手稍弱些，普通旋轉的發力、相持和轉攻都不會給生膠造成過大的壓力。男子里面橫板生膠要想出頭，確實相對困難些，球感要更好些、基本攻要更扎實、理解要更深些。我們也盼著，最好男選手里面出一個，這樣讓這種打法有點說服力，要是總沒有人打出來，基層就沒人願意培養了。

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作者: jeff_whc 時間: 2015-11-5 19:18

好。。。。。。。。。長
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作者: siuyubb 時間: 2015-11-5 22:20

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