打出寸勁要練腦關鍵在白質
科學家分析了寸勁打得好的空手道高手，發現他們負責協調人體動作的小腦（cerebellum）和運動皮層（motor cortex）裏，白質特別發達，學拳年資越高，白質越多。
打出寸勁 關鍵在腦袋
說穿了，真能讓人打出寸勁，是關乎動作的協調，最終靠的是腦袋，而不是蠻力，跟肌肉數量無直接關係。
2012年，英國有實驗證明，寸勁的玄機在於人腦。倫敦帝國學院（Imperial College London）神經科學家羅拔士博士（Ed Roberts）在實驗中觀察12位平均有13.8年習拳年資的空手道黑帶人士。博士比較他們和12位沒有學過功夫但經常做運動的人，並讓他們站好架式模仿出寸勁的動作出拳，他們向着電子沙包揮拳，拳和沙包距離只有兩吋。
接着他記錄空手道高手和初學者的動作，發現空手道高手出拳時更能協調各關節速度，並重複這些複雜的動作，秘密就在腦裏的神經纖維，正是那些負責腦部各區溝通和協調四肢運動的白質（white matter）。腦掃描顯示，負責運動神經的小腦，和運動皮質中的白質在空手道黑帶特別發達，而沒有沒受過武術訓練的，腦裏那些位置就沒有白質，證明腦袋的確有可塑性，白質也可以從訓練中得來，難怪在實驗中習拳年資長的白質較多，動作更加靈活。可見身心其實是同一個東西，練拳也是在練腦。
所以學武之人，除了苦練拳法，竅門或許就是要修心，正如李小龍所說，最高境界，就是要如水無形，把心空掉，並語重心長的忠告大家：Be Water My Friend!
參考資料:
“Individual differences in expert motor coordination associated with white matter microstructure in the cerebellum.” Cereb Cortex.2013 Oct;23(10):2282-92.
記者：陳以恒
編輯：李寶筠
美術：楊永昌
