香港乒乓網 - Powered by Discuz! Board

標題: 反手‘抽’的要领和体会 [打印本頁]

作者: lamjj1103 時間: 2014-9-25 05:38 標題: 反手‘抽’的要领和体会

反手技术很多人有一些误区，比如说想发力的时候会主动向后向左引拍，这是个比较严重的问题。反手不同于正手，正手可以把腰的幅度转得比较大，可以最大限度的用腰带手去控制球，但反手受身体的限制，不可能大幅度的去转腰击球，这样会使得身体和手脱节，击球感觉不受控制。那我们在相持反手时想发力时应该怎么做呢？这里说的发力不是指弹击，而是专业术语所说的“抽”！我认为第一点先要做到找好击球点，上旋相持时必须把球板抬高，应该完全的高于台面，而且不能离开台面太远，这样利于寻找来球的落点。第二点要做到的是跟着来球做一个微小的引拍动作，要以轴关节为圆心，前臂微微向身体中间收，可以稍微偏左一些，以右手为例。这个引拍动作不应该超过7到8公分，如果超过了就会引拍过大，很难对上最好的击球时间，也不容易把力完全的发在球上了。做完引拍动作时球拍和身体必须要保持还有一定的距离，这样就不容易被球顶住。第三点最重要，出手时以轴关节为圆心，前臂手腕加速向右前方转动，记住向右的力量要多过向前的力量，要有撞击着旋转前臂手腕的感觉，要加上撞才有抽的感觉，如果没有撞，那就是所谓的“撕”，而不是“抽”了。向右前旋转前臂手腕就把摩察的感觉带出来了。轴关节也要有向右推送的感觉，把大臂稍稍带出，完成动作时手腕必须完全的打开，要把板头完全的转向右，力量才会发出来而把弧线也能够压住。以上就是我对反手抽的一些理解和亲身体会，但想练反手发力我觉得还是要从基本的推，弹，防，撕开始练起，这些技术都很熟练了再来练抽我觉得才更有保障。而且反手抽这项技术不是什么时候都能用的，大家在相持时对方有一定质量的情况下是不太好运用出来的。但现在的乒乓球技术发展，两面反胶选手想要达到更高的水平，有更大的突破的话这项技术是绝不能少的，有了这项技术在场上你就能压制住对方的反手，压制住了对方反手也就意味着有了更多的正手使用率，技战术上也就灵活了很多。希望这篇短短的反手论能让大家对反手有一些不同的体会和想法，真正的能帮到球友们。这也都是我在多年的训练中体会出来的感觉。如大家有不同的意见可以留言一起探讨。

作者: 乒乓在線 時間: 2014-9-25 10:10

'反手抽'這'術'語好古典

作者: cheungwahlee 時間: 2014-9-25 10:13

作者: 路人丁 時間: 2014-9-25 21:44

林sir 你呢篇文章講得唔錯有冇機會向你學習交流

作者: lamjj1103 時間: 2014-9-25 21:54

多谢你有兴趣的话pm我咯

作者: peterng 時間: 2014-9-25 23:15

多謝提點

作者: Mime 時間: 2014-10-7 16:13

多謝分享

如果喺繁體字就更好

歡迎光臨香港乒乓網 (http://hkttf.com/)