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標題: 舊事從提之魔鬼訓練第十五日---跨躍式攻球 [打印本頁]

作者: 君子好球    時間: 2013-5-7 01:11     標題: 舊事從提之魔鬼訓練第十五日---跨躍式攻球

旧事从提之魔鬼训练第十五日---跨跃式攻球


   前天的练球都是推练推侧扑为主,这个项目我练的最多,但始终还是难有来回,特别是侧身最发不上力和失误。而第二节练的是接发球,自从看了教练教用小动作防弧圈球后我也找到了点感觉,防黑妹的抢拉时基本上都能防上几个回合,特别是大巴带过去的球弧线低和速度比之前的快,所以她也很难受。
    今天教练派了一篮二大角的正手上旋我练,我总是发不上力,而且总有点担心板会飞出去。这种感觉总是在进攻时就出现,让我总怀念横板,不过这么多打直板的人都能发力,看来应是我的问题,所以我唯有全心的练球。而我最急切要解决的是发力问题,讲到发力进攻,我也特别留意一些高手,像王钊的发力就很现代,动作细而力量大,他教学生时都有一特点,都是蹬脚迎前用上了身体的力,球速也挺快的。而余鸿最小的学生攻球也比我猛,他用的就是跨跃式,有点像王钊的学生,但多了点扑的前冲力。反观自已不知是不是站位太近还是心急击球的原因,总是被球友说向上太多而向前不足,看来趁今天考完试后好好的练下发球机先得。


低B
丁总是球痴,
球技却太C。
力量像B B,
改变待何时。


作者: 乒乓在線    時間: 2013-5-7 09:45

食多些蛋白質會有力D

[ 本帖最後由 乒乓在線 於 2013-5-7 11:39 編輯 ]




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