標題: 地狱式步法训练之风火轮 [打印本頁]
作者: 君子好球 時間: 2013-4-13 22:54 標題: 地狱式步法训练之风火轮
地狱式步法训练之风火轮
步法练习天天在继续，而第一次地狱式训练是3月23日的，那天心血来潮带老豆继续行港岛径3和4。因为在香港我很多时是提脚跟走路，感觉也有点习惯了，于是突然有个怪想，不如试试提脚跟行山吧。
想做就做，我在11点半在香港仔大道下车后开始提踵，走到天后庙附近吃过快餐后沿贝路道上。贝路道虽然是水泥路，但又长又斜，我行路时身体的力全压在脚掌上，不一会左脚就开始有些痛，没事的旧患而以，继续吧。山路原来也不好走，凹凸不平而且又多石仔，只用脚掌落地一不小心就会扭伤，所以我总要步步为营。加上这次背包很重，我总要调前调后轮着背，因此不像平常那样将老豆抛得远远的，而是被他紧贴着。
好不易走到港岛径4，突然老豆在我背后说，你做物鬼行路脚跟不到地，我笑说在练步伐。其实我的脚那时也很不好受，感觉脚指像粘着一起， 而脚掌火辣辣的，我想应是起泡了，不知是不是穿皮鞋内里光滑的缘故。
苦行憎
脚跟不着地，
俗说没福气。
（老豆骂的话）
小人无禁忌，
唯憾没秘技。
（我心里的话）
都走了一半总不会放弃吧，撑着呵。又走了一段路后，老豆说吃点东西吧，于是我坐在石头上吊着脚休息。吃完后我很自然就脚掌下地，哗，脚掌像踩碳般灼热，看来是身凉了后显得脚更火，坚持吧，还有三分一路程而已。
差不多五点我们终于走完港岛径4并找到回程的车站，此时我的脚掌感觉前所没有的烧，像踩着风火轮，很难受，又辣又麻。哎都走完了坚持到上车吧，谁知站了五分钟，十分钟。。。车还没到，好难顶呵，不得已我只好坐上花栏边悬着脚在等。差不多三十分钟，车终于来了，我开心地跳下来，操，像跳入了火堆，脚掌钻心的痛。我有点站不稳，跌跌跄跄地上了车，好了，脚跟可以着地啦，终于如释重负，太舒服了。
魔童
走火入魔正傻人，
罗苦来申像痴根。
异于常人有用心，
为求正果心要狠。
作者: sisikok 時間: 2013-5-2 17:38
引用:
原帖由 君子好球 於 2013-4-13 22:54 發表 
地狱式步法训练之风火轮
步法练习天天在继续，而第一次地狱式训练是3月23日的，那天心血来潮带老豆继续行 ...
作者: sisikok 時間: 2013-5-2 18:55
ccccccccccccccccccccccc
作者: 乒乓在線 時間: 2013-5-2 20:14
估計這個之前有拉腳筋才練習
作者: necky 時間: 2013-5-2 20:39
程蔚打波都好似係腳跟不著地，強
作者: sisikok 時間: 2013-5-2 23:53
引用:
原帖由 necky 於 2013-5-2 20:39 發表
程蔚打波都好似係腳跟不著地，強
作者: Creamy 時間: 2013-6-9 20:09
要好有耐性同恒心先練到T~T
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