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標題: [綜合技術] 尼個壞習慣可以點改？！ [打印本頁]

作者: peterkoon12 時間: 2012-8-15 19:50 標題: 尼個壞習慣可以點改？！

我由小就用手腕打波，但尼加用手腕唔夠力唔穩定，用成隻手先夠快夠準，但想改造到一、兩下又用手腕，有無人可以教我點改？！

作者: 葉師傅 時間: 2012-8-15 20:24

首先派波練手型及自發力,再用發球機或請人派波比你打練合力及佩套打法,最後同伙伴練習返一般的訓練即可。估計1星期練2-3次,打1-2個月到可成。

作者: peterkoon12 時間: 2012-8-15 20:26

點樣練岩手型？！？！

作者: 葉師傅 時間: 2012-8-15 20:31

原帖由 peterkoon12 於 2012-8-15 20:26 發表
點樣練岩手型？！？！

如果連正確動作及手型都唔知,咁就需要請教練指教下啦 !

作者: y0y0_pang 時間: 2012-8-15 20:47

唔好意思..我好奇想問下樓主點用手碗打波呀
用手碗好難發力架啵

作者: peterkoon12 時間: 2012-8-15 20:47

我知正確手型係點，但我練果陣唔知算唔算岩

作者: 刀疤新 時間: 2012-8-15 21:54

難搞難搞

作者: 災禍之鎧 時間: 2012-8-15 23:57

少年加油吧有心練一定得

作者: peterkoon12 時間: 2012-8-15 23:57

原帖由 y0y0_pang 於 2012-8-15 20:47 發表
唔好意思..我好奇想問下樓主點用手碗打波呀
用手碗好難發力架啵

係呀...成日不自覺地隻手屈左入去

作者: jcclee 時間: 2012-8-16 00:16

我之前都好嚴重, 和你一樣 !
因為我在未打返乒乓球之前, 是長期有打開壁球和羽毛球的....
之後唯有多練習(要有像教練般的朋友從旁指導)

如果仍然唔work....?
(咁可以練左手)

作者: peterkoon12 時間: 2012-8-16 00:21

練左手

作者: alanchan 時間: 2012-8-16 00:24

改用橫板!!!!

作者: lycong 時間: 2012-8-16 00:28

手腕打波先勁啊，李靜講過：小學生用大臂打波，中學生用前臂打，大學生用手腕打，教授級人馬用手指，仲話馬琳連手指甲都可以發到力

[ 本帖最後由 lycong 於 2012-8-16 00:29 編輯 ]

作者: peterkoon12 時間: 2012-8-16 00:29

原帖由 alanchan 於 2012-8-16 00:24 發表
改用橫板!!!!

一直用緊橫板....

作者: 青見人 時間: 2012-8-16 02:23

原帖由 lycong 於 2012-8-16 00:28 發表
手腕打波先勁啊，李靜講過：小學生用大臂打波，中學生用前臂打，大學生用手腕打，教授級人馬用手指，仲話馬琳連手指甲都可以發到力

那也要循序漸進吧！

作者: tommypoon 時間: 2012-8-26 19:23

試試用隻可調整鬆緊的護腕，有一種是扣到上手背的，打波時收緊護腕，不讓手腕亂動。

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