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標題: [綜合技術] Timo Boll Teaching 5 Skills of Table Tennis [打印本頁]
作者: monkey330    時間: 2012-4-4 00:23     標題: Timo Boll Teaching 5 Skills of Table Tennis


正手回擊球
解析：正手長球回球是最重要的基本打法，要在放鬆狀態下對準來球，在擊球點後等待回帶擊回來球。

要點：

1.寬大的步幅為波爾之特色，擊球時保持雙膝微微彎曲，右足在前輕鬆回球之態勢，整體擊球的感覺有很安定的揮拍型態。

2.回擊時很小幅的回引揮拍，為求正確回擊來球，觸擊球前在目光注視下，以腰膝調整對準來球路徑引拍擊球，以正確揮拍揮轉弧線回擊來球就成為很重要的練習要點。

3.左腳膝部之壓低角度及球拍位置所保持之固定高度，回擊時就能發揮最佳之威力。
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正手弧圈球
解析：波爾的正手弧圈球是其最得意的技術，穩定且頗具威力的弧圈球打法，基本上正手弧圈球之動作與回擊球是沒有很大改變，此為橫拍的絕對優勢，必須要有反覆不斷的練習才能去抓住那擊球瞬間的感覺。

要點：

1.穩定且寬闊的重心態勢，迅速保持拍面角度的穩定，強力腕力及手肘正確揮轉的應用，均為其重要特色。

2.揮擊弧圈球引拍觸擊前的拍面，前腕要稍內扣，引拍瞬間握拍稍向後引揮擊而出，在此之前手握球拍之力道適中即可，如此手腕才能順勢靈活運用。

3.波爾之手肘之彎曲角度也是其擊球威力之保證，從球拍開始揮擊起至手肘、手腕順勢往前揮出一氣喝成，就可打出強而有力的弧圈球了。
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反手拍半推打防守
解析： 反手半推打法時，球拍要保持在中間稍高之位置，由此位置稍回引球拍回擋來球，從此位置也可以迅速轉換正反拍之擊球動作，這是波爾能迅速快攻防守之特技要領。

要點：

1.上半身比正手拍擊球時稍微前傾，重心擺置與正手拍擊球一樣並沒有太大的改變，以如此態勢防守只要稍微將上身挺起就能迅速使用正手拍回擊來球，這是現在打擊大球快速打法很有用的一種型態。

2.由中央位置配合來球稍引拍回擋來球，若稍做手腕彈性出擊更變為具攻擊性之防守回擋，如此小動作之擊球有很穩定能掌控在我之特色。
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反手拍弧圈球
解析：反手拍弧圈球是波爾持橫拍最得意的絕技之一，其速度及威力無人能及，是學習橫拍者必要研究的技巧之一。

要點：

1.上半身要靈活運作，手肘、手腕前揮將弧圈球奮力擊出。

2.重心比反手拍半推擋稍提升步幅縮小一點點，(左手執拍)右腳之位置也稍低一點，但重心在右足掌前端要保持不變，擊球時手肘稍加大彎曲度，順著揮擊之轉勢加力擊出，如此具威力之弧圈球自然產生。

3.歐洲選手在引拍後肩膀會向後稍微轉體的選手大有人在，但波爾為求連續攻擊之目的設想，引拍擊球時肩膀上半身均不作後轉之動作，僅以手肘、手腕為中心之揮擊為主。
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正反手拍之轉換應用
解析：能否瞬間在中心位置迅速轉換左右拍面，連續順暢回擊來球是橫拍很重要的一項必備技術。

要點：

1.波爾最得意的連續攻擊技巧，最主要的是因為能順暢變更左右拍之轉換，隨時以能順利迅速轉換拍之考量為依據來決定擊球揮拍之振幅。

2.波爾正反手拍打完後瞬間在中間位置轉換，亦即正反手拍擊球後均持拍在中間位置保持高點注視來球等待下一球之回擊。

3.因此打完球後要有在中心位置轉換左右攻擊之強烈意識，每一正反拍擊球均要在中心高位置煞住以準備下一可能左右之回擊，故這一練習重點是迅速以三角型頂高點為基準轉換左右之意識養成為主。
作者: jcclee    時間: 2012-4-4 00:28

Good !

有動版示範, 又有文教配合 !
作者: HCLAI    時間: 2012-4-4 00:33

thanks monkey330
作者: monkey330    時間: 2012-4-4 00:37

見到好野大家share下
作者: wilson2020    時間: 2012-4-4 09:12

thx for sharing



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