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標題: 跑步 [打印本頁]

作者: 3070 時間: 2009-11-17 00:29 標題: 跑步

頭先去跑步，一落街，都幾凍(因只有衛衣+短褲)，不過都ok啦，d空氣幾凍，吸入肺的感覺不太好，我亦照舊跑10k，但今晚頭2k刻意比較慢(12mins)，當warm up。之後身體開始暖起來，在今晚的天氣下，都算可以，只係呼吸密咗。但明顯地，今晚跑友和路人少了，路上冷冷清清的，很有滄涼feel，回家來一個熱水浴，唔知點解，今晚個熱水浴特別舒服。

作者: Ricky~Moon 時間: 2009-11-17 00:39

大隻哥真勤力, 日操夜操.

作者: 3070 時間: 2009-11-17 00:42

引用:

原帖由 Augustmoon 於 2009-11-17 00:39 發表
大隻哥真勤力, 日操夜操.

非也非也，我只是為了可繼續享用我的美酒佳餚而已。

作者: 小明 時間: 2009-11-17 00:43

岩岩有d 風同小小雨bor, 一定好凍

作者: 3070 時間: 2009-11-17 00:50

引用:

原帖由小明於 2009-11-17 00:43 發表
岩岩有d 風同小小雨bor, 一定好凍

開始時無，去到中尾段就有d風和雨，幾好feel丫

作者: 小明 時間: 2009-11-17 01:01

引用:

原帖由 3070 於 2009-11-17 00:50 發表

開始時無，去到中尾段就有d風和雨，幾好feel丫

果然利害, 我頭先行過都覺得凍

作者: ﹏°中文C..× 時間: 2009-11-17 11:03

跑步著跑褲再加背心或雞翼袖最正
之前試過...跑完之後包你一日內打超過五十個乞痴

作者: 小明 時間: 2009-11-17 11:10

引用:

原帖由嘉靜於 2009-11-17 10:36 發表
你跑完個鼻有冇紅左呀?
我前日跑完紅唒-.- 係咁食風

唔怪得你咁勁la, 咁凍都仲跑步練氣

作者: 小明 時間: 2009-11-17 11:20

引用:

原帖由 ﹏°中文C..× 於 2009-11-17 11:03 發表
跑步著跑褲再加背心或雞翼袖最正
之前試過...跑完之後包你一日內打超過五十個乞痴

會唔會正到流鼻血ga

(我諗你地可以約埋一齊打乞痴

)

作者: 3070 時間: 2009-11-17 11:46

引用:

原帖由嘉靜於 2009-11-17 10:36 發表
你跑完個鼻有冇紅左呀?
我前日跑完紅唒-.- 係咁食風

無喎，可能你地女仔皮膚薄d，顯眼d咋掛，如果大風唔好用咁多口呼吸呀，會跑得辛苦d架。

作者: 3070 時間: 2009-11-17 11:47

引用:

原帖由 ﹏°中文C..× 於 2009-11-17 11:03 發表
跑步著跑褲再加背心或雞翼袖最正
之前試過...跑完之後包你一日內打超過五十個乞痴

點解？因為冷親？

作者: 野田妹 時間: 2009-11-17 13:48

引用:

原帖由 ﹏°中文C..× 於 2009-11-17 11:03 發表
跑步著跑褲再加背心或雞翼袖最正
之前試過...跑完之後包你一日內打超過五十個乞痴

係你先咁傻架者.....

作者: raymondsir 時間: 2009-11-17 16:42

原來大隻都會怕冷的...........

作者: 沽爺仔 時間: 2009-12-6 18:52

引用:

原帖由 3070 於 2009-11-17 00:29 發表
頭先去跑步，一落街，都幾凍(因只有衛衣+短褲)，不過都ok啦，d空氣幾凍，吸入肺的感覺不太好，我亦照舊跑10k，但今晚頭2k刻意比較慢(12mins)，當warm up。之後身體開始暖起來，在今晚的天氣下，都算可以，只係呼吸密 ...

ching , i stop running after i got hurt on my leg ....but it is ok for my normal walking

but from oct. , i start swimming 2-3 time a week ,non stop 1 hr 30min each time

作者: 沽爺仔 時間: 2009-12-6 18:53

引用:

原帖由嘉靜於 2009-11-17 10:36 發表
你跑完個鼻有冇紅左呀?
我前日跑完紅唒-.- 係咁食風

i listen other ching said, u can wear mask when running ..

作者: brian1115 時間: 2009-12-7 22:12

10k跑幾多分呀?

作者: 3070 時間: 2009-12-15 15:57

引用:

原帖由 brian1115 於 2009-12-7 22:12 發表
10k跑幾多分呀?

我跑得好慢架咋，10k通常50mins倒，志在保持住個體重架咋。

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