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標題: 「半邊人」:小心你的體重(BMI) [打印本頁]

作者: 半邊人    時間: 2009-8-20 16:25     標題: 「半邊人」:小心你的體重(BMI)

小心你的體重(BMI)

  

肥胖是很多嚴重疾病的原因(如:心臟病、血壓高、糖尿病、中風…等等),在越先進和越發達的地區,肥胖為該地區的人帶來的問題越見明顯。在香港我們每天大部份時間都忙於工作,缺少運動,一日三餐常以快餐解決,以致體重日漸增加而不自知。本人以前也曾是一個十分典型的香港人,每天都忙於工作、拚命賺錢、應酬、大吃大喝、疏於運動、晚睡早起,體重直線上升至170多磅還以為這是中年發福的正常現象。直到中風病發後,才驚悉身體原來出現了很多問題而不自知,不但血壓偏高、膽固醇和血脂也很高。其實我們如果發覺自己的體重超出標準的話,這便是一個值得留意的危險信號,叫我們要為自己的日常生活和身體,切實地作出一些改變。但怎樣才算是體重超出標準呢?BMI(Body Mass Index)是一項有關身高及體重的指數,是國際公認衡量一般成年人肥胖程度的客觀指標。根據多項國際及本地研究顯示,指數升高,患病風險與死亡率會相應提高。BMI的計算方法是:BMI = 體重(公斤)除以身高(米)除以身高(米)。大家可到醫院管理局的「智友站」網頁內的BMI計算機,輸入你的體重和身高,便可計算出你的BMI的及患上嚴重疾病的風險。你的體重是否超標呢?我們為什麼總是知而不行,要到出了事才醒覺呢?


[ 本帖最後由 半邊人 於 2010-7-31 15:46 編輯 ]
作者: 乒乓在線    時間: 2009-8-20 16:31

Excellent
作者: nixonwin    時間: 2009-8-20 16:38

好彩仲低過25,
作者: manholai223    時間: 2009-8-20 16:50

我BMI得16.7~
作者: 乒乓在線    時間: 2009-8-20 16:55     標題: 回復 4# 的帖子

U may c doctor
作者: 小過童    時間: 2009-8-20 17:20

BMI = 21
作者: brian1115    時間: 2009-9-10 15:51

bmi 17.9~




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