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標題: 家長該如何助考 [打印本頁]

作者: wonfat    時間: 2009-3-20 21:56     標題: 家長該如何助考

  隨著高考腳步的日益臨近,考生的一舉一動總會不自覺地牽動家長的神經,而他們的緊張往往對孩子會造成更大的壓力。近日,本報教育熱線也接到很多考生家長的電話,“現在我跟孩子講話都特別拘謹,生怕用錯詞會刺激到她,我越是小心,越是覺得壓抑。”打電話的黃女士說她女兒是應屆高考考生,前兩次考試成績波動很大,情緒因此變得很不穩定。黃女士詢問,家長該如何引導考生度過考前這段時間,他們又該保持什麼樣的心態,才有助於孩子備考?
  適當放鬆切勿神經質
  子女高考,也是對父母心理品質的考驗。父母要用良好的心態去感染孩子,增強孩子的自信與戰勝困難的力量。作父母的切忌神經質,突然改變家裏的生活常態,比如在家裏說話聲音很小、電視不敢開、刻意買些價格非常貴的食品等,這些都會增加考生的壓力。家長可以在孩子學習之餘,和他聊一些輕鬆的話題,允許孩子看一會電視。
  交流要平和切勿對比
  不要追問孩子準備得如何,而是要多鼓勵孩子,耐心傾聽孩子的想法,當孩子懊惱沮喪時,要想辦法讓孩子進行情緒宣洩,放下精神包袱。另外,家長不要喋喋不休詢問學習情況,尤其不要和其他孩子比,這容易導致他情緒低落。
  鍛煉要堅持切勿中斷
  儘量督促孩子保持適度的鍛煉,如慢跑、散步、打乒乓球等。因為長時間看書、復習、做作業,會造成大腦皮層和身體某一部位的疲勞,這就需要通過適當的活動、休息來調節,使腦神經得到很好的鍛煉和恢復,再進行復習,學習效率便會明顯提高。
  對於黃女士提到想要改變當前憂慮情緒的問題,心理醫生提醒,情緒在人和人之間是相互影響的,所以家長在和孩子交流時,要注意自己的表情,“愁容滿面、眉頭緊鎖”這些表情都會使孩子壓力倍增。另外,家長要讓孩子知道,高考不是“一考定終身”,孩子的未來還有很多機會可以不斷去調整。
作者: raymondsir    時間: 2009-3-20 23:16

叫佢take it easy la!!
作者: thynk    時間: 2009-3-21 01:37

thanks for shari ng




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