其實, 要在全港賽拎獎, 時間和金錢(找個一流教練,一對一長時間訓練)都重要,但乒乓球方面的天份更為重要,

哈.哈.哈, 時間就有, 可惜冇錢, 更重要的是冇天份 (全港爭雄, 冇天份是不可能的),
睇尼都系拎獎冇望!

I would like to encourage him. But  he is not an inborn table tennis player, it is hard to get any prizes in 全港賽 even he practises hard.  There are many excellent  kid table tennis players in Hong Kong.

I just told him the fact "
全港賽就冇乜可能了! "

不過, 我知道他享受打乒乓球的樂趣, 其實, 興趣不一定要拎奬,

他叫我估他在乒乓球賽會否拎奬, 只是父子間的閒話家常,隨便說說而矣!

多謝鼓勵!

多謝鼓勵!

"勝不驕,敗不餒', 汫得好, 一定要佢記住,

希望他能付諸實行!

跌倒, 爬起身, 靠佢自己啦!

多謝對小兒的鼓勵! 同意 "勝負非關鍵!"

最緊要他享受這活動的樂趣

對啊, 特別系打乒乓波, 基本功是冇得速成的!

乒乓球比賽經驗, 又須要時間去累積的!

Thanks !

對呀, 相對乒乓球, 跆拳, 象棋較冷門

跆拳打單循環, 每磅數組,最多也是百多人(打 5 埸)

象棋全港小學賽也只有150-160人參加,

乒乓球小學賽應不只這數目(詳情不知, 因小兒冇參加過)

哈..哈..哈, 希望他能遇到世外高人, 打通任督二脈, 脫胎換骨，打球功力突飛猛進 la!

!

[img]http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/[/img]  [img]http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/[/img] [img]http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/[/img]

3.佢未到明白球理ge水平，唔知錯係边樹。(這是問題樣核心[img]http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/[/img], 打波時, 他老是不明白為甚麼打不好, 打失, 於是, 越打越 '蚊' )

上面第1同2項引發咗一d对佢負面ge影響，就係’急’。

真的多謝你的意見

退休先開始學打乒乓波, 竟可以取兩區冠軍, 好犀利呀.......

]

你有否同感呢?

[ 本帖最後由 Bluesky 於 2009-4-2 22:56 編輯 ]

---

作者: 十萬轉vs零轉    時間: 2009-3-22 01:17

引用:

原帖由 Bluesky 於 2009-3-22 00:22 發表


你8歲左右開始, 玩跆拳道和乒乓波,

3年黑帶, 真係要不停的考帶 la! 各人興趣不同, 不一定要比賽!

怪不得有＋萬轉, 原來那麽小的年纪, 你巳開始打乒乓波,

乒乓波須一直沒有受過正統訓練, 但 ...

見笑, 小弟中五開始先學拉波, 因為係第一次有人教拉波, 苦練左一年, 終於有d成績, 係d比較低水平既學界比賽呃得下人

跆拳同乒乓當然係兩回事, 我亦不覺得跆拳既打法會影響到乒乓, 我以前有個學生係太極高手, 又係囉好多獎, 我教佢打波果陣佢一樣會發死力, 防守亦唔識甚麼"四兩撥千斤", 我問佢點解唔可以將太極融入乒乓, 佢話佢都唔知點解, 所以, 兩樣完全唔同既運動, 我相信互相係無乜影響既

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作者: 快弧    時間: 2009-3-22 02:21

{{{兒子球會的 uncles, 說他乒乓波打得太' 剛'

可能這與他跆拳的訓練有關,

拳脚攻擊對手, 都要有 power, 有滲透力, 打中護甲,都能傷對手,

但這種力量, 用于打波, 就難控制小球, 你有否同感呢? }}}

  我想信令郎的""剛""是與他跆拳的訓練關係不大
需然只在乒匯球局同令郎打過一次,
感覺他的""剛""是同他的性格有關,打球時太急噪,
沒有因著對手的打法和來球應變,總想一板重板打死對手(英雄感),
遇著對手難應付和一板打不死時就焦急,不安,放棄.
打小球時要心定,手感.的耐性
所以打球時的心態及心理質素是很重要的
這是需要時日培養的,令郎年紀尚小,
打球好像做人一樣,只要不放棄,不怕輸,多觀察,多學習,總會成功的

---

作者: Bluesky    時間: 2009-3-22 05:22

引用:

原帖由 十萬轉vs零轉 於 2009-3-22 01:17 發表


見笑, 小弟中五開始先學拉波, 因為係第一次有人教拉波, 苦練左一年, 終於有d成績, 係d比較低水平既學界比賽呃得下人

跆拳同乒乓當然係兩回事, 我亦不覺得跆拳既打法會影響到乒乓, 我以前有個學生係太極高手,  ...

每一種運動發力技巧不同, 就讓他自我調節啦!

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作者: Bluesky    時間: 2009-3-22 05:48

[quote]原帖由 快弧 於 2009-3-22 02:21 發表
{{{兒子球會的 uncles, 說他乒乓波打得太' 剛'

可能這與他跆拳的訓練有關,

拳脚攻擊對手, 都要有 power, 有滲透力, 打中護甲,都能傷對手,

但這種力量, 用于打波, 就難控制小球, 你有否同感呢? }}}

記得上次快弧兄與小兒打波后,
都指出了他打波的弱點,
其中, 太急噪就是致命傷,
現在再加埋 '蚊', 同發脾氣, 打得更差 la,


以往, 想一板打死的方法巳有所改善,
因為他現在学緊拉波, 攻波時巳可以不单靠撞波的大力一板,
平時, 他與自己水平相約的小朋友打波, 問題不大,
但到接成人對手下旋球時,撞波不磨擦, 便很易落網。

你說的, 打波要心定,不怕輸,  不放棄, 多觀察,多學習, 希望他日后可做到 la  .

Thanks for your advice !

[ 本帖最後由 Bluesky 於 2009-3-22 08:30 編輯 ]

---

作者: 十萬轉vs零轉    時間: 2009-3-22 10:52

引用:

原帖由 Bluesky 於 2009-3-22 05:48 發表
[quote]原帖由 快弧 於 2009-3-22 02:21 發表
{{{兒子球會的 uncles, 說他乒乓波打得太' 剛'

可能這與他跆拳的訓練有關,

拳脚攻擊對手, 都要有 power, 有 ...

呢d係初學者常犯既毛病, 經驗問題唶
其實可以叫佢諗番佢捉棋時果種心態, 開波前整個戰術點鋪排, 我諗佢都知捉棋最忌急燥 , 每次一想急果陣就慢一慢先, 唔係下下將人軍對方就死梗架嘛, 有時守一守棋, 或者壓住對方, 等對方無威脅, 一樣可以搵到機會殺著 (sorry 係你個仔面前斑門弄斧)
對方係高過你既就無得好講, 只要打得番你自己果套波已經好好了

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作者: yyc324    時間: 2009-3-22 16:31

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: logtincom    時間: 2009-3-23 12:23

引用:

原帖由 Bluesky 於 2009-3-21 13:00 發表


謝謝你對小兒的讚賞
哈..哈..哈, 他只是在同齡的小朋友中, 在這兩項活動拎過獎而矣, 不能算甚麽高手或精英,
有機會, 大家砌磋下, 他最終意以棋會友!

係就好呀~YAHOO岩唔岩?

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作者: Bluesky    時間: 2009-3-23 12:24

引用:

原帖由 s0013068 於 2009-3-21 13:05 發表



我一項獎都無拎過, 佢好高ga la~!
得閑教下我

哈..哈…哈, 你客氣 la.
教下, 他就不敢,
大家砌磋下棋藝就 ok !

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作者: Bluesky    時間: 2009-3-23 12:25

引用:

原帖由 tykm2000 於 2009-3-21 13:09 發表
小朋友不要心灰，來日方長。我信有志者事竟成。

多謝你對小兒的鼓勵。 對呀, 有志者, 事竟成!

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作者: Bluesky    時間: 2009-3-23 12:30

引用:

原帖由 logtincom 於 2009-3-23 12:23 發表
係就好呀~YAHOO岩唔岩?

YAHOO岩呀, 我今晚講比佢聽, 時間再约, pm 聯络!

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作者: kwokwy    時間: 2009-3-23 12:31

我個人諗天才並非決定性，反而時間真係問題。
場上一分鐘，場下十年功，玩乜都係一樣。每個項目都投入相同的時間，好難有一項有較佳成績。

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作者: Bluesky    時間: 2009-3-23 12:38

引用:

原帖由 logtincom 於 2009-3-23 12:23 發表
係就好呀~YAHOO岩唔岩?

你有否參加香港的象棋賽, 若有,我們可能巳過面, 因為, 一有比賽, 小兒都會參加, 見下班棋友仔 (即使是不分龄的賽事)。
不過,   打左 乒乓球 后, 就 减少左!

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作者: Bluesky    時間: 2009-3-23 12:48

引用:

原帖由 kwokwy 於 2009-3-23 12:31 發表
我個人諗天才並非決定性，反而時間真係問題。
場上一分鐘，場下十年功，玩乜都係一樣。每個項目都投入相同的時間，好難有一項有較佳成績。

绝對同意, 每個項目,若想取成績, 都要投入大量的時間,
所以, 小兒打乒乓球后, 巳少玩跆拳和跑步,
練少D, 唔冇話拎奬, 受傷入廠就有份!

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作者: Bluesky    時間: 2009-3-23 12:49

引用:

原帖由 十萬轉vs零轉 於 2009-3-22 10:52 發表


呢d係初學者常犯既毛病, 經驗問題唶
其實可以叫佢諗番佢捉棋時果種心態, 開波前整個戰術點鋪排, 我諗佢都知捉棋最忌急燥 , 每次一想急果陣就慢一慢先, 唔係下下將人軍對方就死梗架嘛, 有時守一守棋, 或者壓住對 ...

你所講的都是捉棋要注意的重點！


原來你也是象棋高手….失敬! .失敬!

好,
等我再提下他!

---

作者: Bluesky    時間: 2009-3-23 12:51

引用:

原帖由 yyc324 於 2009-3-22 16:31 發表
不要給小朋友太大壓力呀．．．佢哋沒有信心便冇興趣打波．　時間及金錢真的很重要，現在ｄ高手都是用了很多時間啦，　才會有成績．所以一定要佢哋明白，要付出才會有成果的！　大家加油吧，家長永遠都希 ...

绝對同意, 時間及金錢真的很重要。聽聞有一位與小兒同齡的球手 (18歲以下, 排名100多 D, 巳用了幾年時間學波練波, 每週幾天, 每次2 小時教練单对单。

嘩…學波費都不得了! 我不能負擔, 小兒只好望門輕歎了!

哈..哈, 我這小朋友承受的壓力是來自他自己的,
9 個月前, 他自己選撰, 開始投 入一新的運動, 做乒乓球初哥!
乒乓球賽, 也是他想報名的,我不會迫他!

你講得很對,付出才會有成果,
好, 大家加油吧!

[ 本帖最後由 Bluesky 於 2009-3-23 13:00 編輯 ]

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作者: 十萬轉vs零轉    時間: 2009-3-23 18:13

引用:

原帖由 Bluesky 於 2009-3-23 12:49 發表


你所講的都是捉棋要注意的重點！


原來你也是象棋高手….失敬! .失敬!

好,
等我再提下他!  

haha我唔係捉棋"高手", 我係"識攻唔識守", 將唔死人就會一野俾人將死果種

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作者: hkcuber    時間: 2009-3-24 10:43

引用:

原帖由 kwokwy 於 2009-3-23 12:31 發表
我個人諗天才並非決定性，反而時間真係問題。
場上一分鐘，場下十年功，玩乜都係一樣。每個項目都投入相同的時間，好難有一項有較佳成績。

I agree, time and money is very important too!
But of course if he were gifted for table tennis, time and money could be less:

However as gifted as 趙頌熙
"將 升 小 六 的 趙 頌 熙 今 年 才 十 一 歲 ， 但 他 的 乒 乓 球 生 涯 已 有 七 年 。 他 說 ， 約 四 歲 時 因為 看 見 表 姊 打 乒 乓 球 ， 他 拿 起 球 拍 ， 從 此 生 命 便 與 這 個 小 圓 球 連 在 一 起 ； 僅 三 個 月後 ， 他 漸 露 鋒 芒 ， 奪 得 一 項 乒 乓 球 比 賽 的 季 軍 ， 過 去 數 年 已 捧 了 約 五 十 個 獎 。"
He still need to spend $50,000 in 6 to 7 years.
http://hkttf.com/archiver/?tid-475.html

Or if he can give up a lot, he can learn from 鄭楚峰, who spend 5 to 6 years for table tennis only!
小學畢業後在內地省隊受訓
一練就5、6年

He can beat 趙頌熙!
http://info.yingwa.edu.hk/board/memo.php?bd=December2007&no=&pagenum=&cat_no=&search_word=&search_title=&search_memo=&search_name=&search_and=&&no=4

If money is a problem, he should learn from 李志潔:
不過，要在香港打出高水準的乒乓球，每個月平均用在球拍、板膠等開支都要超過三千元，對於家境清貧的李志潔來說，確實是一種奢侈的運動。為了追逐夢想，李志潔自十三歲開始就懂得自食其力，利用臈波及打公開賽獎金，以維持乒乓球運動員生命。時至今日，他憑藉每個星期五、六臈波兩日，月入已高達七至八千元。
http://the-sun.on.cc/channels/news/20071213/20071213024807_0000.html

But I think it would be the best if my son can do it like 李忠謙
「我會打波，亦會讀書。」
http://life.mingpao.com/cfm/dailynews3b.cfm?File=20081115/nalsq/sqi1.txt



Never give up!  Knows all the odds and trade-offs!
Try your best and hope for the best, What You Give Is What You Get, enjoy the process and be glad if you could only do your own best!

However, Knowing is one thing, Doing it is another thing!

[ 本帖最後由 hkcuber 於 2009-3-24 10:45 編輯 ]

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作者: Bluesky    時間: 2009-3-24 15:15

引用:

原帖由 hkcuber 於 2009-3-24 10:43 發表

I agree, time and money is very important too!
But of course if he were gifted for table tennis, time and money could be less:

However as gifted as 趙頌熙
"將 升 小 六 的 趙 頌 熙 今 年 才 十 一 ...

好一位用心良苦的父親, 收集了那麽多香港乒乓球高手的成長奮鬥故事,
我相信你早巳講了這些故事比令公子聽!

Thanks for sharing with us.
A big clap for you!

[ 本帖最後由 Bluesky 於 2009-3-24 21:10 編輯 ]

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作者: hkcuber    時間: 2009-3-24 18:13

I heard of those players because two of them are my son's "c-brother"

In fact, I just googled it for your son.
My son is too young to understand!  I am still trying to tell him, he should practice more instead of playing matches.

Also FYI, something I came across, I think it is very helpful:

放鬆的意義


壹、放鬆的意義
一、第一個放鬆的意義：放鬆才產生重量
人因為放鬆才產生重量，再把重量沉在於下肢三關節及腳掌下，進而 產生重量往下傳遞多少下肢就反彈多少力量，首先要特別注意的是重 量往下傳遞多少而不是下肢發力就行的，這是相對性所產生的力量，並不是單靠下盤就能解決，假設有一個人同樣發出一磅的力量，第一 次丟出火柴盒，第二次丟出一顆麻將，奇怪為什麼麻將距離比較遠，請不要懷疑因為麻將比較重，這個道理適用於地球上任何動物。舉凡 人類所有的位移，如：走、跑、跳、投籃、推鉛球、踢足球、棒球、太極、武當派、少林派、柔道、相撲、跆拳、等等。

上述所說的運動都必須要假借個人的重量往下沉再假借下盤三關節的 彈性產生動力；所以不放鬆就沒重量，沒重量就無法有效率的彈跳， 彈跳品質差；就不可能作出有效率的移動和發力。

二、第二個放鬆的意義：就是柔軟協調動作與協調爆發力的產生
假如髖骨以上的部位僵硬就不會轉腰了，因為整個上半身像水泥雕像 無法轉動小腹帶腰、腰帶上身、身帶肩、肩帶大臂、大臂帶前臂，因 為水泥是整片動而不是傳動也就沒有柔勁了。

現在講到手部的問題，假如：肩關節、軸關節、腕關節都不動，那就 像機械人一樣是用手來推，使上下左右都有困難且沒有知覺、方向、力道、速度等那如何打球，殊不知乒乓球運動的來球特性是前後左右、 快慢高低、還有極複雜的旋轉及旋轉產生後的彈跳軌跡應變。那麼手部的變化也很多，如來球很快球拍幾乎不後引只用到手指及手腕的動 作，來球慢球拍後引多，肩關節、軸關節和腕關節都會使用到，球高手部稍高拍面前傾，球低手部略低拍面略後仰，惟有手部放鬆才能應 付這些突發狀況，還有一個狀況就是發力的問題，肌肉的松與緊是爆發力的來源，舉了上述的問題我想大家對放鬆應該多重視一些吧。

貳、因為心理因素所以不能放鬆
首先我們先淺談初學者的心理：太認真 ...

一、教練的話當成聖旨
初學者通常把教練的話當成聖旨，更因教練凶巴巴的訓練方式進而導 至學生心理緊崩且手腳僵硬，簡直像機器人一樣，心理壓力越大越打 不好，我們不反對心理上的專注，但手腳太專注會妨礙擺動的流暢度 和關節的運用及肌肉的彈性控制。

通常教練指導初學者都會用比較具體的動作數據，如：正手直球，准 備時大臂和前臂要保持幾度，擊球時前臂要向前揮多長、多高，擊球時拍面要向前幾度，以及要擊到球的中上部等等。其實教練是把動作 的尺規大約表達出來，不是要學員完全照抄，手不能高一點低一點，拍面一定要幾度，肩關節固定在那，軸關節要固定在那，因為初學者 完全沒有概念教練才會稍微規定一些具體的規定，其實任你怎麼背都沒用，因為學生在練習時根本看不到自己的手和球拍，殊不知技術、 技巧、特技都是熟練的產物，是要發一些時間去練習去體會去揣模去認知去感受，如你的動作是制式的，僵硬且沒感覺那如何能感受到自 己的錯誤呢？

二、給自己一些時間練習
因此你的心裡壓力無須太大給自己一些時間練習，手腳隨意點去執行 教練所要求的動作此時你才能體會各關節如何啟動，肌肉的鬆緊手腕及手指的運用等。所以專心是件好事，但身體各器官盡量放輕鬆，全 身盡可能由下往上傳動才能學到較標準的基本動作。最後希望教練也能輕鬆點，臉部表情輕鬆一點，口氣輕鬆一點，示範動作也輕鬆一點 ，因為輕鬆是會傳染的 。

參、學習的心態要調整
一、《看結果比找原因還重要》的毛病
很多初學者犯了《看結果比找原因還重要》的毛病，很計較球有沒有 打進去，口中唸唸有詞，球怎麼打那麼高，奇怪怎麼觸網，咦怎麼打歪了，球怎麼沒有速度又出界了。對自己諸多不滿且及不滿意，有些 人會很惱怒有些人會挫折感很重，我常對學生說我打了三十幾年的球，且天天都在摸球都會失誤，那我一頭撞死好了，再說世界盃冠軍選 手都會失誤，那他切腹自殺好了，我所說的都是千真萬確的事，而不是要安慰學生，是要學生認清事物的真象及做事的順序和學習的正確 心態。

二、正確的心態
所謂正確的心態不管是學術面或是技術面都是須要瞭解及花費很多時 間去印證和練習，譬如：唸書從小學到高中畢業共十二年結果也有很多人沒考上大學，試想心無旁物的花了這麼多的時間還達不到目標那 又如何，尤其是技術面的問題更須很多時間去練習如上述世界冠軍也會失誤，你知道他從小到大每天花多少時間練習，如：國父所說有正 確的思想心態才能勇往直前的行動。

三、勸初學者幾句話：
想要把球打進對方球桌，認真心急不一定能把球打進去，心急只會讓 你腦袋空空手腳疆硬沒有任何好處，唯有心平氣和多練習多體會多和 教練溝通才是正確的方法。

肆、因為正確的啟動才能放鬆
一、人體的結構
以人體的結構來談，下盤不轉上身所轉的角度有限，上半身角度受限 ，緊接著大臂向後揮擺也受限制。

假如上述沒有問題的話，作轉身動作時將會產生上述兩個卡點，這兩 個卡點嚴重時發生運動傷害，輕著產生不協調及勉強的動作，接下來 就不必討論放鬆的問題除非它不是人，是鬼神。

二、腳帶腰，腰帶手
據我所知很多老教練常提醒學員一句話：腳帶腰，腰帶手。這就是動 作協調放鬆的意思，假如身體不動手單獨動能放鬆嗎，我說不是絕對的放鬆，因為手撐起來就須要力量再向後引拍也需要力量，揮拍的力 量要大於支撐的力量那不是會產生抵抗嗎，上半身自轉來帶動手臂也是虛的，我個人稱之為《晃動上半身》不穩且發不出力量，只有腳板 撐住地面是真的傳動力量且上半身及手臂才能放鬆。

三、老生常談
上述所言雖是老生常談，教練及學生或懂或不懂但都執行的不好為什 麼呢，我個人認為是下列幾個問題：

1.先天環境的慣性：

一個人從小到大使用最多的部位是右手，無論上下左右輕重 快慢都能得心應手，且極為靈活是日長生活中最為倚重的器官。接下來講到腰部記得小時後做體操都有很多前壓後仰左 轉右轉的腰部動作，日常生活也很多腰部的動作，那腳呢？除了向前走之外我想不出腳還有什麼功能，頂多是向前跑而 以，而且跑的不怎麼快那怎麼辦只好同情它，體諒它，給它多一點時間，因為乒乓球的步法要求很高，左右腳都要求能迅 速的前後左右、左前右前、右後左後，最後還要快速還原到本來的預備位置，你說對於笨笨的雙腳要執行這些動作實在 是太殘忍了吧！所以希望教練及學員都能給自己多一點時間和耐性來練習步法，因為唯有穩故的下盤才能使上半身自由 的轉動進而讓手臂能放鬆及含蓋快慢高低前後左右的來球。

2.執行上要有方法：

主要是教練的心態是否正確，能當教練通常都是選手出身瞭解一般選手步法都不怎麼樣，還要去要求年紀頗大的學員，只好多要求一些手部的動作，使學員能夠早一點上手享受打乒乓球的快樂，基本上我不反對教練的心態，因為練步法是一件很枯燥的事，且進步有限，會有挫折感搞不好就不學了因為很無趣，但是我個人有一些建議，要求最簡單的步法，就是走一步去打球，不要求踏出去的空間對不對，也不要求步法的速度及彈性，要求的時間也不要太長，也可以在指導別的單項動作時順便提一下步法的問題，用上述的方法來練習應該比較能接受，因為最簡單的動作學員應該做得到，久而久之習慣後就不會視為畏途，然後再循序漸進要求難一點的動作，講了這麼多只是要求學員每一個動作一定要有重心， 有重心才能由下往上傳動，這樣上半身才能放鬆。

伍、放鬆與支撐
一、站姿
以準備擊球動作來俗稱站姿，下盤三關節到底需要多少力量來支撐身體的重量，以日常生活的慣性來講平常走路的力量就夠了，因為很少人會用多餘的力量，去走路和支撐上半身 。

二、擊球的準備動作
不過走路和擊球的準備動作還是有些不同，首先前腳掌要微微向地面施壓力，台灣話稱為《抓地》除了前腳掌壓地面五個腳指頭也要往地面壓好像吸住地面一樣，此時任上半身如何搖晃下盤就像一棵大樹的樹根深入地面才能穩住上半身的搖晃，講了那麼多..到底腳掌要用多少力量，我只能用經驗法則來和大家討論，現在假設有一足球員從中場帶球門前停球準備射門，上述停球的力量也就是我要表達腳掌的力量。腳掌力量太重球會反彈太高，力量太輕球會繼續跳動，簡潔來說，在某種條件下人類作出最合理簡潔的動作及最經 濟的力量來完成人類的目地。譬如人們日常生活的動作比比皆是如：走路寫字拿杯子抽香煙打字按鼠標器寫字吃飯 ...

三、拿球拍
拿球拍也一樣只要球拍能左右轉動，擊球時球拍不會飛出去就可以，還有準備動作時前臂與大臂的角度約為九十度，那到底要多少力量來支撐前臂的重量呢，以物理現像來講應該是前臂有多重就用多少力量來支撐，但是我認為大臂也能分擔一些力量、軸關節附近的肌肉稍微撐住前臂即可，還由一個方法就是雙手放直慢慢抬到九十度，我想你應該知道多少力量才能撐起前臂 ...

四、小腹的功能
最後來談一下小腹的功能，我個人認為小腹的功能有三點，一是小腹撐住上半身的重量才能讓下盤輕盈的移動，二是視來球的條件小 腹傳導多少重量給下盤作出適當的反作用力，三是只有小腹吸口氣的轉動才是有知覺的轉動，小腹以上的部位單獨轉動稱之為晃動， 以上是靜態的準備動作。

五、適當的空間
假如是行進間的動作那還要有適當的空間，適當的時間及適當的准 備動作才能放鬆，再談下去可能會偏離主題，本章的主題是放鬆，因為放鬆產生重量，因為重量往下沉而產生動力，因為動力由下往 上傳動而產生協調性，要作好上述的課題並不容易，因為上述的問題變數太多了，到底變數有多少呢？假定一個人身高有一七零公分 那就一七零乘一七零再加上重量由上往下傳，力量由下往上傳的順序不能錯誤，朋友你們自己拿筆算一算吧 ！

(轉自乒博家園)

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作者: hkcuber    時間: 2009-3-24 18:29

This is very useful too:

FW: 教你如何練好乒乓球技術
千萬不要搞錯，這篇文章不是教你技術，而是教你如何安排，令你的學習更見成效。

http://tabletennis.about.com/od/ ... learn_new_skill.htm

    * The first stage is the first six hours after a motor skill is learned, which is a window of vulnerability when the skill can be impaired or even lost by attempting to learn a second motor task. During this time the central nervous system is adapting neural pathways that control the motor skill, and moving the pathways from one part of the brain to other areas of the brain at the same time.

    * Even without more practice, after 5 or 6 hours, the motor skill is pretty much hardwired into the brain.

    * The second stage of memorizing a motor skill occurs while you sleep - and only while you sleep. During this stage your brain will enhance your motor memory from the previous day.

    * The final stage of memorizing a motor skill is the recall phase, where a stabilized memory can now be modified. Once a motor skill has been stabilized after 5-6 waking hours, and then enhanced by a night's sleep, the motor skill becomes modifiable by further training.

    * A 90 minute nap allows two motor skills to be learned on the same day, provided one skill is learned before the nap and one skill is learned after the nap.

簡單的講，就是一日不要學多過一個新的技術/動作，學完要有時間不打球，其實個腦係做緊野。當晚，要有一個好的睡眠。第二天，要再重溫那個技術。在學另一個動作之前，要有90分鐘或更多的分隔時間。

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作者: Bluesky    時間: 2009-3-24 21:09

引用:

原帖由 hkcuber 於 2009-3-24 18:13 發表
I heard of those players because two of them are my son's "c-brother"

In fact, I just googled it for your son.
My son is too young to understand!  I am still trying to tell him,  ...

That's very kind of you to google those useful info for my son.

Kids like to play match rather than practising.  My son and yours are no exception.

Many thanks.

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作者: 小張    時間: 2009-3-26 14:39

I think , as for the kids , the most important  is  what the kids have learnt  from the games, but not only the prize itself.

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作者: Bluesky    時間: 2009-3-26 22:19

引用:

原帖由 小張 於 2009-3-26 14:39 發表
I think , as for the kids , the most important  is  what the kids have learnt  from the games, but not only the prize itself.

Agreed ! But it is hard to teach kids to think like us.  

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