標題:
[綜合技術]
練弧圈球的捷徑和考驗
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作者:
君子好球
時間:
2019-9-14 23:08
標題:
練弧圈球的捷徑和考驗
練弧圈球的捷徑和考驗
今個星期二與朋友練球，由於前日我剛完成了西狗和中狗牙嶺的五星之旅，擔心體能太透支，所以不練太激的項目，只練左右半台二點二點正手拉球。朋友用的是粒仔，以前同他練我精力充沛，總是在高點甚至是搶上升期攻。如今想省D力，我刻意地放慢節奏拉下降期。結果失誤頻頻，剩系拉到三四板。想不到跟粒仔練弧圈那麼不容易，動作稍不協調，球就失控了。
力距
粒子甚有趣，
不熟難應對。
一速好快脆，
二跳快下墜。
前搶人太累，
後拉點難對。
練了一藍球，我才找到感覺。當我找點准，身體合到力時，來回板數也隨之增多，若朋友控的好，基本能拉上廿三十板。當朋友控的不好或是我拉的球不夠規則時，難度立馬加大。猶其是半出台的，軟綿綿的，很考功夫。這種球讓我想起上星期某教練教拉球的一幕：他用手將球滾出台，叫學生拉。
這種方式我在內地見二個朋友用過，一個是業余的弧圈王，一個是很會教球的省隊教練。在香港我還是首見。在內地時我曾試過幾球，完全回不了球，莫說要拉，我覺得那方式太苛刻，因此一直不當一回事（沒用也沒再試）。
剩半籃球時我心血來潮，叫朋友滾球給我試，嘿，原來我能拉到。雖然得二成，但我看到了希望，於是練多籃，上台率逐漸提升，後期的六七成都有。最後試了一籃反手拉，嘩，六七成，看來我的球技比內地是真的好了不少。
作者:
avbaby
時間:
2019-9-15 13:57
點樣滾出枱拉呀？有冇片睇？
作者:
君子好球
時間:
2019-9-17 14:36
將球放在臺面，然後用手將球滾出臺，練習者在球落臺的瞬間就拉起。
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