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標題: [綜合技術] 練弧圈球的捷徑和考驗 [打印本頁]

作者: 君子好球    時間: 2019-9-14 23:08     標題: 練弧圈球的捷徑和考驗

練弧圈球的捷徑和考驗


         今個星期二與朋友練球,由於前日我剛完成了西狗和中狗牙嶺的五星之旅,擔心體能太透支,所以不練太激的項目,只練左右半台二點二點正手拉球。朋友用的是粒仔,以前同他練我精力充沛,總是在高點甚至是搶上升期攻。如今想省D力,我刻意地放慢節奏拉下降期。結果失誤頻頻,剩系拉到三四板。想不到跟粒仔練弧圈那麼不容易,動作稍不協調,球就失控了。

力距


粒子甚有趣,


不熟難應對。


一速好快脆,


二跳快下墜。


前搶人太累,


後拉點難對。


         練了一藍球,我才找到感覺。當我找點准,身體合到力時,來回板數也隨之增多,若朋友控的好,基本能拉上廿三十板。當朋友控的不好或是我拉的球不夠規則時,難度立馬加大。猶其是半出台的,軟綿綿的,很考功夫。這種球讓我想起上星期某教練教拉球的一幕:他用手將球滾出台,叫學生拉。
         這種方式我在內地見二個朋友用過,一個是業余的弧圈王,一個是很會教球的省隊教練。在香港我還是首見。在內地時我曾試過幾球,完全回不了球,莫說要拉,我覺得那方式太苛刻,因此一直不當一回事(沒用也沒再試)。
         剩半籃球時我心血來潮,叫朋友滾球給我試,嘿,原來我能拉到。雖然得二成,但我看到了希望,於是練多籃,上台率逐漸提升,後期的六七成都有。最後試了一籃反手拉,嘩,六七成,看來我的球技比內地是真的好了不少。
作者: avbaby    時間: 2019-9-15 13:57

點樣滾出枱拉呀?有冇片睇?
作者: 君子好球    時間: 2019-9-17 14:36

將球放在臺面,然後用手將球滾出臺,練習者在球落臺的瞬間就拉起。




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