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削球練習

本主題由 (=^x^=) 於 2023-10-31 04:36 移動

削球練習

請問有沒有人打削球,可否教我怎樣練習及戰術運用。謝謝
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中國乒乓球隊在第45屆世乒賽上的輝煌成績與削球運動員無緣。今年10月在合肥舉行的全國錦標賽中,削球運動員又無一人染指前三名。削球打法怎麼啦?在第45屆世乒賽後,總教練蔡振華提出,“削球打法在構思、培養、訓練上都有問題。作為一種打法類型,教練員沒有新構思,運動員沒有樣板是不行的,應該引起足夠的重視”。   削球的困鏡   隨著弧圈球技術的不斷發展,歐洲人把旋轉和速度有機地加以結合,發展為旋轉強、速度快、弧線低、衝擊力大並能連續沖拉的強大技、戰術。相比之下,削球打法就顯得被動,它主要靠旋轉和落點變化使進攻型選手的技、戰術上受到遏制式失誤,再輔以一定的進攻得分。那麼,削球的困境究竟何在?筆者認為有以下幾點:   

1、技術因素。削球運動員對削高品質連續沖拉弧圈球的能力不強,尤其是中路和正手位,若退守遠台,反拉高品質的弧圈球難度較大,且效果也不太顯著。若這時對方再結合拉一板近網加轉弧圈球,上步反拉就更難,如用削來回擊,對方隨即一板追身或空當的沖拉,使削球手又入困境。此外,削球的旋轉和速度的綜合品質難以抵消弧圈的品質。由於削球打法單一,戰術上的迴旋餘地很小,到了高層次勝顯得很低。   

2、器材因素。在男運動員中,光削不攻只是早“死”與遲“死”之分,方了便於削中反拉(攻),正手使用的海綿硬度偏硬,這樣反拉是收效,但削球時不易“吃住球”,給頂重板和搞旋轉變化帶來了弊端。   

3、認識因素。運動員和教練員對削球打法缺乏信心,缺乏研究,不願多花時間和精力,使削球打法退化和萎縮,這是難點中的關鍵。   

何以擺脫困境   

1、意識更新。要破除“削球就是防守”的陳舊觀念,借助進攻技術,進行技、戰術重組,拓寬發展新的技、戰術套路。創新一種攻削複合型的打法來替代單純的防守型打法,其特徵是:“技術含量高,組合較複雜,跑動區域大,攻防轉換快”。      

2、技、戰術有特點。“削得穩、逼得凶、攻得准、有層次”。削球是基礎,有了較強的削球基本功,心中才有底,才能具備與攻球選手抗衡的能力;“逼得凶”是廣義的,它不是以往認識的逼角戰術,而是充分利用旋轉、落點,弧線三個要素,主動出擊,給對手製造難度;攻球要作為一種主要的得分手段,使用率要多些、命中率要高;“有層次”是指防守上有下旋防守(削球)和上旋防守(兜、拐、反拉等),體系上有彈性和縱深(近、中、遠台的技術銜接)。   

設計幾點對策   

1、首先要過弧圈關。現在很多運動員採用正手反膠,反手長膠或正膠,利用長膠易削弧圈的優點來提高穩定性,用反膠來加強進攻。這種組合雖然在進攻上得到了收效,但給削球也帶來了難度,因此,設想運用倒拍技術,不管正手還是反手,儘量用長膠削弧圈球,進攻時多用反膠,兩種性能拍面各有所用,得益相彰,偶爾也能用反膠去削,長膠去攻,作為旋轉、節奏的變化。這一點要求在倒拍技術上下功夫。   

2、解決好對方穩拉中結合短吊沖拉的戰術。削中接短球時,要改變以往上步搓球控制對手的單一對策,加強判斷,對手回球若不出臺,可用搓球控制或用長膠拱、刮,一旦出臺就應主動上手拉弧圈,並跟進連續攻。   
3、運用反拉技術。當對手穩拉尋找有效突破機會時,可採用二種辦法:一是對品質較高的來球,可在下降中期用蹭拉,選好落點調動對手;二是對稍有品質的來球,可在下降前期前迎反拉;三是對弧線較高,速度不快的來球,要快速上步,在高點期沖拉。   

4、旋轉變化,伺機反攻。對方盯拉反手位時,則運用削一板側旋球或反手兜、拉一板牽制對手,伺機側身搶拉真空當。   

5、加強搓搶意識。對方採用“泡功”戰術時,除了搓球運用旋轉、落點變化來調動對方外,要有搓中槍拉的意識,有機會主動上手。   

抓好幾個環節   

1、在練習穩削基本功時,要強化旋轉和落點的變化意識。   

2、搓球時一定要加強逼角,避免挨打。   

3、加強削中反攻的練習。   對方拉、扣有品質時,要集中精力頂重板,不亂思反拉。一旦拉球品質下降,就及時捕捉戰機,進行反拉。可反拉的時機有二:一是採用逼角戰術,使對方跑動不到位,勉強還擊;二是靠旋轉變化,使對方拉球或吊球弧線較高。反拉後要注意連續進攻,避免一攻被防又改削的現象。   削中反拉不能只寄予中運台,而要加強中近台的反拉。因為距離近、速度快,才能有力量,威脅大。反拉時注意落點變化,使對方在移動中防禦,反拉前的一板削球落點與反拉的落點有明顯差異。   

4、加強發球訓練。   有一套以上的好發球,可為發球搶攻提供有利條件。重點要解決好發球後發力沖拉下旋球的能力,使發球搶攻戰術具有威力。   

5、提高接發球的應變能力。   削球運動員要把自已當作進攻型運動員那樣去處理接發球。技術上要掌握晃、拉、擺、撇、搓,徹底改變以往的只有搓、削的接法,從破壞和牽制對方發球搶攻上去爭得主動。因此,在站位上不能四平八穩,而要稍貼近球臺。同時,接發球要加強拉出檯球的能力,作為變化還擊的方式,以牽制對方,起到直接破壞對手發球搶攻的作用。其次是在對方施展長拉短吊戰術時進行攻防較換的一種技能。   

6.要學會擺短。   擺短可以遏制對手利用擺短後進行爆沖和突擊。回擺後,對手一時不能在台內進行強沖而再回擺時,也極易出現“反旋轉”而出現機會球,可進行反攻。   

處理好幾個關係   

1、長期訓練與急功近利的關係。   由於攻削結合打法的技術多,而各項技術又要扎實,訓練週期勢必長,不能用進攻型選手的成材時間表去安排訓練,更不能用這種“培養週期率”去加以限止和評估。   

2、削與攻的關係   削是看家本領,攻是得分手段。及時捕捉戰機包含判斷、意識、移位。能攻能削的球,攻先於削。   

3、穩與凶的關係   穩是基礎,凶是關鍵,這裏的“凶”不是泛指攻球。而是廣義上的控制嚴密,旋轉變化大,充分調動、遏制對方,“凶”是擊球品質的體現。   

4、“凶練”與“穩練”的關係   “凶練”就是控制嚴、進攻狠、威脅大,要置對手于死地。“穩練”就是有意識送球到對手可施展殺傷力的區域,增加回合,提高自己還擊的難度,加強“內功”。   

5、主要技術與一般技術的關係   掌握眾多的技能可增大戰術運用的能力和減少無謂失誤。所以安排訓練時,堅持主要技術要多練、精練,不斷“升級換代”,精益求精,推陳出新;一般技術帶著練,不能有明顯漏洞。   

6、各項技術的關係運用   削球打法要做到有基點,無定式,多態勢,立足削,借助攻,還擊方式多樣化,攻削轉換快。   

應注意的問題   

1、選材。強均衡活潑型,爆發力好,球感佳,接受能力強、身材較高者。   

2、突出步法訓練。快捷、准確、到位的步法是攻削結合打法的生命線。   

3、削與攻的訓練比例要適當,階段有側重。削球時一定要帶有轉攻的強烈意識。不易互相練習的技、戰術,可用多球編成套路練習。   

4、處理好攻與削的關係。比賽中要合理、有機地使用攻削技術,避免要攻就全攻,要削就全削的極端現象。   

削球打法面臨空前困境,出路何在?正視、探索、研究、創新、追求、實戰、發展是唯一的通衢大道

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samchtam

多謝!很好的教材,我要努力地苦練才行。
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引用:
原帖由 tko 於 2007-10-23 09:33 發表
多謝!很好的教材,我要努力地苦練才行。
謝謝資料提供!:)

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本人覺得過到強力弧圈是第一步呀...真係唔易咁易頂...

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