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活力的教練

活力的教練

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        聖誕到新年期間,學生的請假接踵而來。不亦樂乎的我順勢而為,盡情地安排著行山和練球,超強度運動量一浪接一浪衝擊著我的體能。
        元旦時我連續行了三天山,緊接著練三天球,除了三只腳趾起水泡外,身體基本沒什麼酸痛。第二星期我接著行鳳凰徑第3第4段,鳳凰山雖不及大帽山高,但感覺更累人,所以只休一天的我再練二天球後,大腿還是有些酸痛。

山行
海撥9百米,
行到我腳破。
山頂勁美麗,
腳跛也命抵。


       這星期一更嗆,練了四個鐘球,然後去北角教波,接著要一小時內(在金鐘坐地鐵等了五趟車)趕到體院上課,三段要行的路跑到我死死下,幸好我內功好,沒遲到。上堂時拍擋們不大樂意上台,於是我主動獻身(嘿嘿)系甘讓他們輪戰。難得幾個教練輪流派波,千載難逢呵,不練咪好洗。。。

超想像
君子有隱傷,
力量卻頑強。
行山是悍將,
練球不禮讓。


       本以為第二天會腰酸骨痛的,結果沒有,看來我的體能又上了一檔次,嘿 嘿 。。。
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強人
凡事有計劃,
做人更充實。
強健好體魄,
生活有品質。

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引用:
原帖由 君子好球 於 2017-1-22 12:10 發表
活力的教練
        聖誕到新年期間,學生的請假接踵而來。不亦樂乎的我順勢而為,盡情地安排著行山和練球,超強度運動量一浪接一浪衝擊著我的體能。
        元旦時我連續行了三天山,緊接著練三天球,除了三只腳 ...
你腰係咪有傷之前睇了好耐。。。
咁操勞你身體再頂唔順就好麻煩。。。。

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引用:
原帖由 君子好球 於 2017-1-22 12:10 發表
活力的教練
        聖誕到新年期間,學生的請假接踵而來。不亦樂乎的我順勢而為,盡情地安排著行山和練球,超強度運動量一浪接一浪衝擊著我的體能。
        元旦時我連續行了三天山,緊接著練三天球,除了三只腳 ...
還有, 北角去體院選擇地鐵當然係 觀塘線去轉油麻地線 總站上車有位坐。。。。

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可能有少少勞碌命
<-->
.

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回復 3# 的帖子

今天我改在北角坐地鐵去油塘然後在九龍塘轉車去體院,車程似乎是兜遠左,但時間上反而快左D,不用跑都可以。
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