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做占

閃人

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1^# 大中小發表於 2011-9-26 22:25 只看該作者

做占

體能練習,重慘過乒乓球練習,

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2^# 大中小發表於 2011-9-26 22:32 只看該作者

GYM人

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jackw19970920

白金章

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3^# 大中小發表於 2011-9-26 22:33 只看該作者

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wilson2020

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4^# 大中小發表於 2011-9-26 22:54 只看該作者

引用:

原帖由閃人於 2011-9-26 22:25 發表
體能練習,重慘過乒乓球練習,

正話你去左做占

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閃人

吹水皇

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5^# 大中小發表於 2011-9-26 23:00 只看該作者

引用:

原帖由 wilson2020 於 2011-9-26 10:54 PM 發表

正話你去左做占

跟個仔做了一小時都成身軟哂

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jcclee

吹水皇

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6^# 大中小發表於 2011-9-26 23:02 只看該作者

就算唔打波, 體能鍛鍊都是要 keep 著做的,

我每星期都去2 次 Gym, 每次3 小時....在過去的6 年裡從未間斷 !

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wilson2020

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7^# 大中小發表於 2011-9-26 23:05 只看該作者

引用:

原帖由 jcclee 於 2011-9-26 23:02 發表
就算唔打波, 體能鍛鍊都是要 keep 著做的,

我每星期都去2 次 Gym, 每次3 小時....在過去的6 年裡從未間斷 !

犀利呀你

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jcclee

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8^# 大中小發表於 2011-9-26 23:08 只看該作者

初期做都好辛苦, 但做得2-3個月後習慣了, 咁就唔會再覺得攰.

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9^# 大中小發表於 2011-9-26 23:08 只看該作者

回復 6# 的帖子

暫時星期1.3.5做,看下什樣,慢慢嚟

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jcclee

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10^# 大中小發表於 2011-9-26 23:18 只看該作者

引用:

原帖由閃人於 2011-9-26 23:08 發表
暫時星期1.3.5做,看下什樣,慢慢嚟

初做時, 每星期3天是 ok 的...我之前是做5日的(星期3/星期日休息)

後來因為我實在不能分配好時間才減少至2日, 因為我還有太多其他的運動/活動...

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alanchan

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11^# 大中小發表於 2011-9-26 23:58 只看該作者

引用:

原帖由 jcclee 於 2011-9-26 23:18 發表

初做時, 每星期3天是 ok 的...我之前是做5日的(星期3/星期日休息)

後來因為我實在不能分配好時間才減少至2日, 因為我還有太多其他的運動/活動...

已經好利害了.........

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