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週身骨痛呀!

eddieho

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1^# 大中小發表於 2011-7-21 09:15 只看該作者

週身骨痛呀!

最近因為揾工中,所以晚上多數去打波,平均一星期打4,5日.打完昨晚,今早週身骨痛呀!今晚仔仔同教練學波,我要忍忍忍,唔好落場玩兩手呀!休息休息休息呀!

主板:剛力正手MXP 反手D-TECS 0.5
副板:羽佳純子正手MXP 反手D-TECS 0.5
練習板:TIMO BOLL ALC- FL 正手 MX-P,反手T64
練習板:黑鐵牌大力神正手MXP,反手T64
練習板:黑鐵牌普碳正手MX-P反手T64
練習板:綠翡翠正手MXP 反手仙人掌1MM
練習板YE GATIEN正手T05反手837,Stiga ROSEWOOD NCT V-FL 正手MXP,反手Screw soft
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Riccardo

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2^# 大中小發表於 2011-7-21 09:26 只看該作者

正丫!

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feideepking

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3^# 大中小發表於 2011-7-21 09:32 只看該作者

余覺得黃金數係一週打到四至六個鐘; 多咗少咗都唔多好

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eddieho

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4^# 大中小發表於 2011-7-21 09:44 只看該作者

平均一星期8-9小時到la!昨晚都2.5小時lo!

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副板:羽佳純子正手MXP 反手D-TECS 0.5
練習板:TIMO BOLL ALC- FL 正手 MX-P,反手T64
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Riccardo

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5^# 大中小發表於 2011-7-21 09:45 只看該作者

咁打法應該可以一個月瘦10磅

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eddieho

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6^# 大中小發表於 2011-7-21 09:48 只看該作者

引用:

原帖由 Riccardo 於 2011-7-21 09:45 發表
咁打法應該可以一個月瘦10磅

冇wor!仲吃多左野lo!

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7^# 大中小發表於 2011-7-21 10:55 只看該作者

有話運動後

兩小時

內進食係超吸收... ...

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8^# 大中小發表於 2011-7-21 13:48 只看該作者

引用:

原帖由 feideepking 於 2011-7-21 10:55 發表
有話運動後兩小時內進食係超吸收... ...

打完波好想吃野架!

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9^# 大中小發表於 2011-7-21 15:41 只看該作者

我自從星期六事件後, 仍然覺得好攰,
基本上休息很多, 只是星期三晚打了一場波 (練習)
晚晚都瞓超過 10 小時, 希望可以快d 恢復正常 !

<strong>橫板 : Juic Hinoki Carbon lll (ST)
正手 : Donic Bluestorm Z1
反手 : Tibhar Aurus Prime

橫板 : Butterfly W.Schlager FL (96g)
正手 : Tibhar Evolution MXP
反手 : Tenergy 64

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10^# 大中小發表於 2011-7-21 16:06 只看該作者

引用:

原帖由 jcclee 於 2011-7-21 15:41 發表
我自從星期六事件後, 仍然覺得好攰,
基本上休息很多, 只是星期三晚打了一場波 (練習)
晚晚都瞓超過 10 小時, 希望可以快d 恢復正常 !

我林下星期冇事掛!

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11^# 大中小發表於 2011-7-21 16:24 只看該作者

引用:

原帖由 eddieho 於 2011-7-21 10:18 發表

打完波好想吃野架!

或者因為咁o既傾向, 加上食飽後唔夠兩三個鐘就訓, 反而運動令人有肚腩!

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12^# 大中小發表於 2011-7-21 16:31 只看該作者

引用:

原帖由 feideepking 於 2011-7-21 16:24 發表

或者因為咁o既傾向, 加上食飽後唔夠兩三個鐘就訓, 反而運動令人有肚腩!

人到中年,係甘上吓la!

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