有人說剛剛結束的女子世界盃少了伊藤美誠實在是不精彩，有的說，伊藤美誠之所以能夠在日本公開賽顧玉婷、徐孝元、鄭怡靜、陳幸同，在決賽中，又力克王曼昱，奪得女子單打的冠軍，成為國乒女隊最大的威脅，來源於她的強大的心理素質、來源於她的狠勁和大心臟。其實……（圖片來自東方IC）
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其實決定勝負的關鍵因素還是技術，特別是對於桌球運動，技術的先進性，技術的全面性，技術的獨特性是任何職業運動員取得成績和成就的起決定性的因素。歷史任何一位世界頂尖高手，都是桌球技術先進性的代表，全面性的代表，也是獨特性的代表。（圖片來自東方IC）
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比如輝煌時期的老瓦、巔峰時期的馬龍，女隊的鄧亞萍、張怡寧等等，日本隊的伊藤美誠同樣不例外。這樣說，並不是說伊藤美誠天下無敵，其技術的先進性、全面性和獨特性獨步天下，而是說日本隊的伊藤美誠的技術已經足可以與國乒女隊任何一位頂尖高手、絕對主力相媲美。（圖片來自東方IC）
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如果仔細觀看伊藤美誠去年的比賽視頻和今年的比賽，您一定會發現伊藤在打比賽時完全是如同兩個人，這樣說好像表述的不太明確，就如同初中生到了高中階段，人長高了長壯了一樣，可以顯而易見地看出變化。而這種變化更多的是體現在她的技術。（圖片來自東方IC）
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一年之前，或者再往前說一點，一年半之前的伊藤其技術體系還沒有成型，處理球的方式方法少且失誤多，步法移動不夠迅捷，擊球不夠從容，力量、速度和旋轉都不夠，特別是打不出太多的落點變化和節奏變化。其實力和水平明顯不如石川佳純和平野美宇。（圖片來自東方IC）
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不服輸的伊藤下決心提高自己，用她的話說，我的力量不夠，步法移動太慢，在恰當的擊球點擊出力量、速度、旋轉的能力不夠，必須下決心改變。反手彈擊，正手暴拉暴扣，正反手快速銜接和反正手快速銜接成為她一段時間訓練的重點。 （圖片來自東方IC）
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今年全日本三冠王，世乒賽團體賽自小組賽到決賽，伊藤美誠每戰必出，每戰必第一個上場，結果八戰全勝，成為世乒賽團體賽表現最為出色的女子球員，也宣布了她的階段性訓練取得突破性成效，也表明伊藤的技術體系已經成為世界上最先進、最全面、最獨特當今世界女子乒壇為數不多的一套技術體系。（圖片來自東方IC）
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兇猛、快速、打來球的上升期，壓迫式打法不給對手喘息的時間，變大角度，正反手快速交換銜接和反正手快速銜接交換已經成為伊藤美誠的技術特點。擊球從容，步法一流也保證了她擊球的上台率和成功率。當然破解伊藤美誠這套技術體系的方法很多，我們下回分解。關注作者國乒好運!（圖片來自東方IC）
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