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Much more than that. 我以前也祗知道一個人祗可練發球. 其實自抛自打, 可練正手, 可練反手, 拉又得, 打又得, 甚至左推側身攻, 正反手兩面拉...尤其對於熟習動作和固定手型非常有效. 祗需多球, 一百幾十個波, book 一張枱, 便隨時可以練. 可選擇"滴枱"(較容易, 合新手), 可選擇離枱(較難, 同時可練發力), 都是高手教的. 個人打了一段時間, 除了自得其樂, 實際也得益不少. 我現在遇到一些有志的新手而又可能請不起教練的, 我都會提議他們這個非常省錢的方法.