11月11日 (星期日) 3:00 - 7:00pm 乒工廠訓練日 九龍公園
會員們盡快報到!!!!!!!!!!!
首兩小時係集體分類和多球練習,及後兩小時為實戰
3 - 5 pm ( 4 tables )
5 - 7 pm ( 5 tables )
新人只可參與5 - 7pm時段,請留contact比我先加名
可以打到7:00pm請講聲,因我仲要book table!!!
冇我contact請pm我!!!!!!!!
費用$10一個鐘
訓練內容及安排如下:
3:00 - 3:30pm
table 1-3
正手攻 (100下)(8次機會) 推球(100下)(8次機會)
table 4
正手攻 (50下)(8次機會) 推球(50下)(8次機會)
3:30 - 4:00pm
table 1-3
搓拉左右2點
table 4
左推右攻
4:00 - 4:30pm
table 1-3
發球/接發球練習發下旋球到對方中?位置接發者回到對方球?為主
table 4
發球/接發球練習發上旋球到對方右半?區接發者回到對方球?為主
4:30 - 5:00pm
table 1-4
多球練習反手搓,側身拉下旋(用拼步/單步),撲正手拉下旋(用拼步/交義步)
1.Gary Cheung
2.topgun
3.alvin
4.bing
5.johnny
6.anthony tsang
7.Hoi Yi
8.諾
9.橫板佬
10.影
11.brain (5 - 7pm)
12.himbo
13.whkwhk
14.michael
15.oldcake
16.mrke(5 - 7pm)
