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減肥

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        近來游泳更衣,我總為意地掃瞄肚皮。界線日漸依稀,若不減肥一統江湖指日可待。

界綫


心腹一片田,


曾經讓我戀。


如今如山圓,


難免心裡酸。


        談到減肥,我之前有著二個經驗,一個是有意,另一個是無意:
        其一是中學時代,我開始晨運跑步,胃口特好,特能吃,結果二三個月後識我的人都說我肥。我記得那時稱是一百二十四斤,面子由尖變圓,回鄉後家人怎叫我也不敢下車。後來我節食+跳繩,一個月後變回原形,對於那次減肥我媽非常的有議異,說我沒長高就是因為減肥。
        其二是來香港教波不久,我開始練乒乓球步法,一個月後竟輕了八斤,真的意外。自那以後我印像中的體重再沒上百了。
        直到19年尾的某一晚,我吃得很漲肚,然後去游泳,上磅一稱。哧我一跳,成一百斤重,那時我第一反應就是減肥。難怪這個月游水怎麼那麼墜了,重心下移導致游起來不像從前般的去水。

飛不起


一把的年紀,


百斤可算肥?


重量聚肚皮,


游水的禁忌!

強人
凡事有計劃,
做人更充實。
強健好體魄,
生活有品質。

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晒命

大陸100市斤=50公斤=110磅

小心風大

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引用:
原帖由 君子好球 於 2020-1-5 22:44 發表
減肥
        近來游泳更衣,我總為意地掃瞄肚皮。界線日漸依稀,若不減肥一統江湖指日可待。
界綫
心腹一片田,
曾經讓我戀。
如今如山圓,
難免心裡酸。
        談到減肥,我之前有著二個經驗,一個是有意,另一個是無意:
       ...
得50公斤仲減乜肥。。。

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回復 3# grizzlyhk 的帖子

之前個肚腩看到有田字,現在成了小圓山,游水感覺身體比以前沉重了,速度也明顯慢了。
強人
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引用:
原帖由 君子好球 於 2020-1-7 23:31 發表
之前個肚腩看到有田字,現在成了小圓山,游水感覺身體比以前沉重了,速度也明顯慢了。
咁睇黎你需要的唔係減肥 而係增肉 你本來的肥都唔夠 只係肉更加唔夠 顯得肥膏多了

以你身型又唔夠磅 需要先解決營養不良吧

我18歲已經1米8, 體重由60公斤到120公斤都試過
所以都算清楚體重過低 根本問題唔係肥膏太多 而係肉太少

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回復 5# grizzlyhk 的帖子

我可沒你那麼高大
強人
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回復 2# Chengalex 的帖子

今早打了3.5小時波,稱95斤
強人
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錯哂→ 你125磅 ∨S高度

你應該係要食牛肉飲蛋舉重→

練到横及胸籮肌→140磅

就型√

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顧住個~《肚池》把鬼咩~

無人睇到^^

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