綜述：最強“有感”帶你回顧杜塞爾多夫單項世乒賽
熊志超
作者按：本文是原文已被《中國體育教練員》雜誌社錄用，將於2018年第一期刊發。
關鍵字：“新秀牆心理現象”；“很想贏”；“不敢贏”；“很難贏”；“可以贏”；“高水準運動員無意識能力”；“頂級大賽決勝局贏球經驗”
前言
2017年6月5日杜塞爾多夫單項世乒賽經過8天激烈的角逐已落下帷幕。本次世乒賽最大看點是女單1/2決賽丁甯成功復仇妄想挑戰國乒統治地位的日本隊平野美宇並蟬聯女單冠軍；最大好戲是林高遠1/8決賽在第7局以10：5大好形勢下未能勝出，慘遭隊友許昕大逆轉；最大亮點是朱雨玲1/2決賽淘汰劉詩雯首次闖入女單決賽；最瘋狂的冠亞軍決賽是馬龍險勝樊振東蟬聯男單冠軍。除此之外，還有值得我們研究的一種在新人面前就像眼前有一堵看不見的牆擋住了他們前進道路的“新秀牆”現象，國乒本次所有參賽的新秀無一例外未能衝破老將的阻擊，全部倒在新秀牆下。筆者試圖從技術層面和心理層面對新秀牆現象進行分析，冀求得到一些啟示。
1. 女單1/2決賽丁甯擊敗平野美宇
丁寧與平野美宇那場女單半決賽，吸引了全世界觀眾的眼球，大家都在看，是平野真的進步神速，還是我中國隊的強大？實戰結果表明，被中國隊研究過的平野美宇已無法實施搏殺戰術對丁寧構成威脅，因為丁寧對付平野美宇從下旋球打起，接發球第二板常採取劈長反手位底線抑制其搏殺，致使平野美宇第三板打上旋球好的優點難以發揮，然後丁寧第四板反拉形成主動。丁寧發揮這種優勢，最終以4：1淘汰平野美宇。從整體實力上看，17歲的小將平野美宇與丁寧的差距是顯而易見的。賽後小日本媒體總結也承認：“現在就說日本作為乒乓球王國已經復蘇，還顯得有些為時過早。除了混雙之外，其他項目均輸給了中國隊主力。男女單打對中國隊是六戰全敗，差距依然很大。”瞧，賽前語調高昂的日媒，賽後也不得不在現實面前低頭了。
2. 許昕1/8決賽逆轉林高遠
2.1林高遠前兩局2：0力壓許昕
許昕開局打出了7：2的優勢，林高遠沉著冷靜抓住許昕反手的弱點不放，再伺機從其正手位突破，把比分追上8：8並取得局點（10：9），最後以12：10先勝第一局。第二局許昕還是沒走出困境，仍被林高遠死死抓住其反手弱點不放，以壓反手打正手的戰術再勝一局（11：9）。
2.2許昕以牙還牙回敬兩局
許昕連輸兩局後，注意了正手位的保護同時加強了第三板反拉對方從第二板搶先上手的力度，逐漸把自己的實力球發揮出來了，當中不乏一些中遠台對拉和防守後的遠距離反拉的精彩鏡頭，硬是把比分扳成2：2平。
2.3第5局林高遠再下一城
這一局對雙方都很重要，誰先拿下此局誰佔據主動地位，林高遠發揮出自己正反手均衡且速度快的優勢近台頻頻發動攻勢壓制住以正手為主，反手為輔的許昕的攻勢以11：7拿下第五局，使得大比分3：2領先于許昕。
2.4許昕演繹驚天大逆轉好戲
第六局許昕背水一戰，明顯加強了反手接發球的使用率頻頻擰拉搶先上手，這一改變使得林高遠有些不適應，失誤較多。所以運動員在比賽中處於逆境時，要敢於應變，變化是乒乓球的靈魂。許昕憑此大賽經驗挽回了劣勢，雙方平分秋色。
決勝局一開始林高遠打的非常出色，再次抓住對方直板反手的弱點不放，堅持以壓反手從正手突破的戰術頻頻得手，把比分拉大到9：5，沒想到許昕發球失誤再送一分，比分跳到10：5，這讓林高遠非常順利拿到首個賽點。然而，此時的他好像有了想法，許昕發球時，他舉手示意往自己反手位近網擦了下球臺，這個大多數中國運動員都會有的小動作，體現在林高遠的內心是複雜的，第一次在這麼重要的比賽僅一分之差就戰勝奧運冠軍許昕進級8強，能不緊張嗎？看來林高遠是有些不知所措了，畢竟這是自己在頂級大賽最有機會獲勝的一次，小心翼翼回到原位後，許昕發球，林高遠判若兩人，好像不敢贏許昕似地抵抗了幾板就以10:6浪費了第一個賽點，顯然是“想贏怕輸”在作祟，更糟糕的是緊接著許昕接發球時打了個擦邊球（10：7）。這個擦邊球非同小可，對林高遠的心理造成了很大的打擊，影響了他後面的正常發揮連丟三分，浪費了五個賽點後，被許昕頑強地追成10：10平。
重新回到同一起跑線上的林高遠奮起反擊又打出了開局時的“壓反手，打正手”的戰術來，可惜已經晚了，許昕早有防備，一一化解了林高遠的反撲，最終許昕強勢逆轉把比分改寫為12：10。
其實林高遠整場比賽打得非常出色，小將對奧運冠軍許昕的衝擊很大，當10比5拿到了5個賽點，在離勝利僅一步之遙的時候，卻沒能堅持原來的戰術打法，手軟了，沒能拿下比賽。十分遺憾！為什麼一開始完全可以對抗一下的對手，到了尾局或關鍵時刻表現就超出自己想像呢？這種常發生于新人身上的無奈表現，可稱其為“乒乓球的新秀牆現象”（詳見5. 乒乓球的新秀牆現象）。
3. 朱雨玲半決賽淘汰劉詩雯首次闖入女單決賽
3.1朱雨玲1/2決賽淘汰劉詩雯
朱雨玲與劉詩雯爭奪1/2決賽能先輸後贏，反應出其技戰術、意志品質和比賽心理等各方面的成熟，尤其是朱雨玲這一個多月備戰世乒賽以來球漲了很多，表現在戰術打法和速度方面有了很大的提高，她與劉詩雯強強對抗已不落下風，甚至更強。令人振奮的本次世乒賽世界波出現在第七局的第二分上，這一分球把雙方技戰術淋漓盡致給逼出來了，那變化多端的球路，即使頻繁地“壓一邊，打另一邊” 球就是不死，技藝超群，高潮迭起，讓觀眾過足了把癮，堪稱本次世乒賽最精彩的一分球。朱雨玲也是憑此一分球的勝利打出了氣勢和必勝的信心，令對手劉詩雯心理產生波動，朱雨玲乘勝追擊衝破了前兩屆贏不了劉詩雯這道坎，從而首次能與丁寧會師決賽。
3.2女單決賽朱雨玲2：1先發制人
朱雨玲對丁寧的決賽第二、三局技戰術打得非常成功，尤其是第二局在丁寧領先的不利情況下也能拿下，朱雨玲拼勁十足“很想贏”。由於兩人都是站位中間，開始雙方幾乎都是打的中路球，是典型的站中間伺機殺兩大角戰術為主的中式女線打法。因此只要一方搶先上手使用 “打中路殺斜線大角戰術，另一方容易跟著回中路，被施戰術者牽著鼻子走，這樣，中路主動權仍然掌握在施戰術者手上。因此朱雨玲與丁寧雙方絕不會示弱互相搶先上手尋找殺機，礙于雙方球路都很熟悉，不容易攻破對方的防線，來回球特別多（讓觀眾過足了癮）。朱雨玲意識到這種打法對丁甯特別有利，自己沒有李曉霞那樣的殺傷力很難突破丁寧的防線。如果不加強戰術配合，不易將對手打倒。因此為了要擺脫丁寧的扛式打法，朱雨玲只有變字在先，抓住丁甯習慣性回中路不放，結合“雙邊斜線”戰術，自己等中路反手殺對方反手斜線，丁甯回中路時，再反手壓對方正手位斜線。把丁寧打得兩邊跑，很是被動。兩個結合戰術的疊加打破了丁寧固有的站中間伺機殺兩大角戰術打法的習慣，因此得了不少分。像這種“壓一邊，打另一邊”的戰術朱雨玲還使用了 “單邊斜線”、“單邊直線”和“雙邊直線”，競技狀態發揮到了極致，以2：1先拔頭籌，形勢對朱雨玲非常有利。
3.3丁寧後發制人奪冠
朱雨玲在2：1領先的大好形勢下，第四局延續了前兩局的良好競技狀態，一路領先，可惜虎頭蛇尾，在尾局被老道的丁甯追上，以10：12先贏後輸，十分遺憾！這一局對雙方都很重要，新秀往往都會這樣先贏後輸，在關鍵時刻未能咬住，被大賽經驗豐富的丁寧阻止了其欲挺進3：1的步伐，否則就勝負難料了。
丁寧第四局大難不死艱難追成2：2平。第五局雙方又重新回到了同一起跑線上，丁寧乘第四局反敗為勝的東風反守為攻，把朱雨玲前兩局對付自己的“壓一邊，打另一邊”的戰術反其道而行之，雙雙打得刀光劍影，精彩紛呈。這一局丁寧把自己的潛能發揮得淋漓盡致，攻守兼備，相持中總是比朱雨玲多一板，終於以11：6拿下這關鍵的第五局，大比分以3：2領先于朱雨玲。
第六局朱雨玲沒有放棄，而是與丁寧背水一戰，雙方對攻打得難分難解，高潮出現在5：7的時候，朱雨玲從近台把丁寧打到退台放高球，可惜朱雨玲沒有把握住機會殺高球失誤，多少對她心理產生影響。丁甯乘勝追擊打得朱雨玲只有招架之功，而無還手之力。這樣，繼2011年和2015年後， 2017年的丁寧第三度稱霸世乒賽女單冠軍。
縱觀全場比賽，丁甯打出很高的水準，最後能夠拿下比賽，與丁寧的扛式打法也能攻守兼備及丁寧在關鍵時刻多次使出自己的看家本領，下蹲砍式發球化險為夷和丁寧多次頂級大賽決賽經驗有密切關係。
小將朱雨玲打得也有聲有色，對老隊員的衝擊相當大，奪冠機會還是有的，只是在關鍵時刻欠缺頂級大賽經驗沒能把握住機會。
4.史上最瘋狂的男單決賽
賽前大多數觀眾預測樊振東奪標的呼聲比馬龍高，從年齡和技戰術的先進性及最近的競技狀態來看，樊振東給人的印象確實比馬龍略勝一籌，我們看馬龍對波爾的1/4決賽就知道其狀態並不好。不過競技體育就是這樣，狀態不好的人不一定就輸，狀態好的人不一定就贏，還是要看個人的綜合實力和臨場發揮，因為頂級大賽往往都能激發出雙方運動員的潛能，很多時候比賽往往就是這樣不可預測，不到最後難分勝負。現在就讓我、筆者把這場瘋狂的男單世紀決戰案例重播。
4.1馬龍前四局3：1先聲奪人
第一局樊振東進入狀態很快，正反手搶先上手，速度實在太快了，馬龍對不上點，樊振東的反手斜線強強對抗時以落點變化突變直線的節奏，常常令馬龍措手不及，很快馬龍就告負了。
好一個馬龍第二局及時調整戰術，與樊振東反手強強對抗時在對方還沒變線之前搶先發力，以強烈的節奏變化打穿對方的防線，及其加強了正手的使用率，正手退一步側身反拉對方從下旋擰起或拉起的弧圈球。其節奏的變化顯然與樊振東有所區別，很快就還以顏色。
第三局馬龍堅持第二局突出正手的打法，對樊振東過來的線路球算得很准，反拉連連得手，以較大的優勢再下一城。
第四局樊振東顯然未走出窘境，雖然在戰術上有所調整，接發球在正手位台內更多地擰斜線，從馬龍的正手突破，但馬龍早有了防備，控制得很嚴密，因此，樊振東組織不起更有效的技戰術來對付馬龍。這樣，馬龍以3：1領先。
縱觀馬龍和樊振東在正反手上旋球的使用次數相當,馬龍正手更強，樊振東反手占上風。倆人台內短球最主要的差異體現在馬龍正手搓球為主（較少使用反手擰拉），利用旋轉和落點控制樊振東的線路,讓對手無法回擊出品質球來，然後等待機會進行有效反攻；再者，馬龍以主動防守戰術讓對手先拉起來，然後有效反拉，馬龍的戰術是掌控比賽節奏。
樊振東則相反，處理台內短球是以擰拉為主（較少使用搓球），正手位元台內斜、直線並用，尤其以擰斜線從馬龍正手突破的戰術更甚，然而馬龍太熟悉他的球路了，都讓等在對面的馬龍直接以正手回擊,顯然樊振東的反手鬥不過馬龍的正手，馬龍的正手太出色了，這也是馬龍在前4局能成功打出3比1的領先優勢的原因。
4.2樊振東絕地反擊3:3還以顏色
就在人們以為樊振東又一次在頂級大賽脆敗于馬龍的時候，奇跡出現了，年輕氣盛的樊振東首次進入頂級大賽決賽的場面，在極其不利的情況下，克服了重重困難，面對最難打的對手馬龍沒有放棄、沒有崩潰，而是不停的調動自己，第5局開始他改變了戰術，加強了正手的使用率，頻頻側身從馬龍正手突破，這一變化果然湊效，一次次打出不可思議的神球，實力超群衝勁十足，奮起直追連下兩城，在世乒賽決賽場上散發出無窮的能量，將大比分改寫為3比3平，硬是把馬龍拖進了決勝局。
4.3決勝局---鬥智鬥勇拼大賽經驗
雙方比分一直交替上升非常焦灼，高潮一浪接一浪，兩個人鬥智鬥勇拼實力，雙方都使出了 “渾身解數”，把各自的潛能發揮得淋漓盡致。其中樊振東9：7領先時，馬龍沉著冷靜追回8比9這個關鍵球是整場比賽的轉捩點，截止了樊振東拿到賽點的勢頭，為自己率先進入賽點和戰勝對方打下了堅實的基礎。
a)馬龍巧奪第一個賽點
馬龍追回8比9的這個關鍵球使用了“反常規”戰術，即按常規樊振東反手變直線到馬龍正手位元，根據“逢直變斜”的思維定勢，馬龍必然會反拉自己的正手位，這是很常用的“線路變化”規律戰術。因此樊振東的重心已經提前向正手位移動做好了銜接的準備，然而馬龍出其不意打了一個“同線回接”的落點，令樊振東非常被動地勉強救起了這球，但影響了回球的品質，被馬龍拉死。馬龍這個“同線回接”打得高，實在是高啊！高在尾局能夠如此頭腦冷靜地想到使用“反常規”戰術，這是馬龍致勝的轉捩點。馬龍再接再厲連拿2分，反超樊振東拿到了本次世乒賽男單冠軍的第一個賽點（10:9），從而把比賽推向了高潮。
b)樊振東拯救第一個賽點
此時樊振東沒有膽怯，接發球第二板反手搶拉斜線，馬龍第三板側身正手反拉回頭，樊振東早有準備，第四板正手側身再拉直線。這二、四板構成了打“單邊斜線”戰術，馬龍被突如其來的“壓一邊，打另一邊”戰術打得很被動，只能第五板交叉撲右救回直線，被樊振東第六板正手打中路，馬龍第七板“本能地回中路”球，樊振東第八板候個正著正手殺斜線大角。這第六、八板構成了“打中路殺大角”戰術，令馬龍措手不及。樊振東這三板練續正手搶攻戰術使用得非常成功，兩個結合戰術的疊加撕破了馬龍的防線，拯救了一個賽點，把比分追平（10:10）。
c)馬龍把握第二個賽點
馬龍浪費了一個賽點後，情緒並沒受到影響，反而是樊振東發球搶攻無謂失誤，送給了馬龍第二個賽點（11:10），把觀眾的情緒再次推向高潮。馬龍打的非常的冷靜和聰明，發了個短下旋球至樊振東中間偏反手位，使得樊振東只能擰斜線，由於這球的品質很高，樊振東預判馬龍不敢回直線就只能回斜線，所以就準備側身打直線（馬龍正手位）企圖再拯救第二個賽點，然而沒想到馬龍提前側身正手反拉直線，令樊振東鞭長莫及。
這一次馬龍牢牢地把握住了第二個賽點，這就是馬龍捕抓戰機老道之處。這與樊振東改變了戰術以來，多次使用正手側身攻不無關係。縱觀整場比賽看，雙方平均相持回合數並不高，大部分的得分都在近台完成，這樣的打法馬龍能有效牽制樊振東無法施展他年輕力壯的跑動能力打中遠台相持。瞧，薑還是老的辣啊！拿到最後一分球後的馬龍怒吼一聲，將球拍扔起得同時躺倒在地，對於他來說，這是太艱難的一場衛冕之戰啊！
這場如此精彩絕倫、盪氣迴腸的比賽，不僅僅讓球迷看的熱血沸騰，它帶給人們的震撼遠遠超過了2014年德國世界盃科龍經典之戰，更是百年難遇的巔峰之作。走下賽場的馬龍也說：“這場球也是我這輩子最值得留念的一場球，”對全世界球迷表示，“我想這應該是我這輩子最瘋狂的一場比賽，以後也不會出現這種場面了！”
5.乒乓球的新秀牆現象
5.1新秀牆現象
新秀牆是一種心理現象。“熟悉NBA的人一定不會對“新秀牆”這三個字感到陌生，這個詞是從英文的“Rookie Wall”直譯而來，通常是指進入聯盟的一年級新生往往會在一定時間裡狀態全無，就像眼前有一堵看不見的牆擋住了前進的道路。”む1め
“新秀牆”現象，具體表現除了第一次（林高遠）與比自己強和有名氣的對手比賽外，任何級別的新人頭一次參加比賽或未獲得過冠軍者進入頂級大賽決賽也會存在這種現象（本次世乒賽獲得男、女單決賽的樊振東、朱雨玲都屬此類）。原因是運動員第一次面對大場面不適應而引起不利於比賽的心理反應造成的，如果無法調整好心態，就會產生自信心缺失導致失敗。本次杜塞爾多夫第54屆世乒賽單項比賽中，國乒參戰的所有新秀無一例外全部輸給老將就是這種現象的寫照。
縱觀乒乓球發展歷史，可謂新秀牆現象層出不窮。最為明顯的例子莫過於 “張怡寧1999年第四十五屆世乒賽第一次在決賽中衝擊一姐王楠就是先贏後輸，後來經歷多次失敗後歷時5年才在2004年雅典奧運會奪冠取代王楠成為新一代一姐”； 又如“李佳微2000年悉尼奧運會女單8進4決賽的決勝局以20：16拿到賽點的情況下，最後反被王楠翻盤”，直到2004年雅典奧運會四分之一決賽李佳微才把握住機會淘汰了王楠。再看瓦爾德內爾1987年第39屆世乒賽頭一次進入男單決賽與世界冠軍江嘉良的那場經典對決。江嘉良第一局並不順手，老瓦先下一城。江嘉良隨後沉著應戰連扳兩局將局分反超為2：1。第四局最後的關鍵時刻，老瓦完全控制了局面並以20：16手握四個局點。但是老瓦沒能把握住機會，在強敵面前連丟4分被江嘉良追成20：20。在這危機時刻，老瓦還是沒能扳回局面，最終以22：24被擊敗，在新秀牆面前終於倒下了。
“新秀牆現象”在張繼科身上也有明顯體現。例如：張繼科與王皓5次進入三大賽決賽，其中2010年世界盃張繼科與王皓決賽前他什麼都不是，當時王皓已經是世乒賽、世界盃冠軍了。張繼科頭一次面對王皓結果以屈居亞軍失敗告終，隨後張繼科才4次擊敗對方成功登頂。可見，張繼科也不例外地感受過這堵牆的威力。
5.2本次大賽新秀牆現象分析
新秀牆的威力如此強大，以致于無數新秀甚至頂尖新秀都慘遭厄運。我想，技不如人，經驗欠豐富，心理素質欠佳等等，均與此有關。下面筆者對本次大賽新秀牆現象作進一步分析。
5.2.1新秀林高遠、朱雨玲、樊振東先贏後輸說明了什麼
筆者在教學、訓練和帶隊參賽過程中，總結出新秀牆普遍存在如下4種心理狀態：“很想贏”，〝不敢贏〞，“很難贏”，〝可以贏〞。這裡不同的心態就是運動員心理素質的反映。在新秀牆面前，新秀往往也或多或少存在這些心態，主要是不夠自信。
新秀一開始會很興奮，沒有思想包袱，輕裝上陣，有拼一拼的最佳心理狀態，“很想贏”，有時還能領先，一般心理能量會處在較高的水準。但隨著比賽氣氛的上升，新秀發現比賽愈來愈難打了，因為人的心理素質不是與生俱來的，頭一次面對比自己強大的對手自己很自然會覺得技不如人，所以在關鍵時刻就會心虛和緊張起來，此時雖有求勝欲望，但又懷疑自己的能力，甚至〝不敢贏〞對方了。新秀在這種矛盾心理中比賽往往心理能量又會變得太低了，沒能堅持自己原來的打法(手軟了)，感到壓力越來越大，變得越來越緊張而不知所措了，結果新人就會變成最糟糕的一種心理狀態“很難贏”，導致技術水準不能正常發揮，都逃不過失敗的厄運。也就是說，任何人頭一次面對新秀牆的威力幾乎都是沒有抵抗力的。
對於已經成名的許昕、丁甯、馬龍這些名將來說，因為名氣大，一方面想再創佳績，想贏是不在話下的；另一方面也怕“爆冷” 輸給新秀，輸不起。所以，自然就會有想贏怕輸的思想，也會感到緊張。不過，這些名將經歷過且懂得一開始如何克服〝很想贏〞、〝不敢贏〞、〝很難贏〞這些消極心理，頂住了新人的攻勢後，緩過氣來反而輕鬆了，這時比新人更自信(有心理優勢)，加之許昕在隊內訓練遭遇過類似大比分落後于林高遠的比賽成功逆轉以及國際大賽大比分落後日本一哥水谷隼成功翻盤的的經歷，以及丁寧15年世乒賽決賽遭遇到異常困難的腳傷情況下扛過來了和馬龍在裡約奧運會遭遇0：2落後于韓國鄭榮植成功翻盤及半決賽3：O領先于日本一哥水谷隼被對方連追兩局的驚險環境下強勢逆轉的經驗。對許昕、丁甯、馬龍這些名將而言，這種精湛超群的技術和豐富的比賽經驗與經歷，到了大賽的尾局和關鍵時刻就能起到比較穩定〝可以贏〞的積極心態，使得他們越打越順手了。最終戰術對手。
5.總結
林高遠手握5個賽點，被許昕大逆轉；朱雨玲冠亞軍決賽先贏後輸給丁寧；樊振東多次大賽距離掀翻馬龍，看似只一步之遙的差距，其實他們裡面所包含的內容都非常豐富，筆者認為其中“無意識能力”和“頂級大賽決勝局贏球經驗”是關鍵的致勝因素，兩者是個相輔相成的一個整體，缺一不可。我們先來看看什麼叫無意識能力？
a)高水準運動員的無意識能力
任何一位高水準運動員在平時的技能訓練中都必須經過從量變到質變的過程，越是有系統的訓練，條件反射越強烈，“隨著練習的增加、技術變得更加熟練時，注意的要求也隨之而減少。當技術執行完全達到自動化後，注意則被忽略，技術執行的過程成為潛意識的行為”む2め。也就是說，運動員到了這種境界，“已經忘記原先為了學習的方便而設立的招式，如果招式忘不掉，就是有意識，沒有完全轉化為無意識。當所有招式都忘記後，無意識的轉化才算成功，完全達到了技能的自動化。這種技能的自動化能力就稱為無意識能力。可見，有意識是膚淺的，只有澱積為無意識，才能產生強大無比的力量”む3め。
顯然這種無意識能力國乒一線隊員都應具備的，然而，為什麼具備無意識能力的高水準運動員在進入決賽或關鍵球時卻往往發揮不穩定呢？筆者認為系統訓練出來的“無意識能力”是在常規（沒有壓力）下的訓練結果，所以這種能力也只能在壓力不大的環境下產生強大無比的力量（一般性質的比賽）。如果把它放在重大比賽的決賽壓力很大這個特殊的環境裡，運動員遇到自己想像不到的困難時，任何人都會變得沒有把握甚致失誤頻頻。主要原因是訓練環境與比賽環境或者說，一般級別的比賽與頂級比賽反差太大了。我們通過對大量決勝局比賽的觀察發現，即使是奧運冠軍、世界冠軍，他們進入決勝局，也就是關鍵時刻幾乎也很難發揮出平時的訓練水準，或多或少都要打折扣，更何況新秀。也就是說，在決勝局是幾乎達不到無意識能力的，由此可見，常規訓練出來的無意識能力在壓力下就會失效，這種無意識能力目前只是停留在常規環境訓練的層面上，還無法在特殊環境(決勝局)這個層面上訓練出無意識能力。道理很簡單，特殊環境(決勝局)每次都不同，只能做些模擬訓練，而模擬訓練是不夠，它與真實的環境永遠都是有距離的。
b)頂級大賽決勝局贏球經驗
只有一種例外，那就是經歷過重大比賽決勝局參賽而且是贏球經驗之人，其無意識能力或許比常人（初哥）好些，這就是制勝的關鍵因素。所謂重大比賽參賽經驗應包括：一輪遊的經驗、決賽輸球的經驗和決勝局贏球的經驗。許昕、馬龍、丁甯是世界冠軍、奧運冠軍、大滿貫選手，他們都經歷過這些比賽的洗禮，最終才獲得這些重大決賽贏球的經驗，想想看，許昕、馬龍、丁甯有這種寶貴經驗，心理素質能不比林高遠、朱雨玲和小胖過硬嗎？而林、朱、樊缺的就是這些經歷，也就是上面所說的新秀牆心理現象〝很想贏〞、〝不敢贏〞、“很難贏”，這三種心態是每個運動員成長過程中都必須經歷的三道心理關卡；也是每一位運動員都必須經歷過才能體會的心理素質。第一種和第二種心態是人之常情，第三種心態不可避免。只有經歷過，才有資格追求第四種〝可以贏〞的心態(香港小將杜凱(未完待续）查看原文：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_67b9eadb0102x048.html
[
本帖最後由 h51860 於 2018-4-9 18:48 編輯 ]
