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[綜合技術] 反手攻球常见错误分析

肉吧唧

銀章

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1^# 大中小發表於 2015-7-16 11:43 只看該作者

反手攻球常见错误分析

　
   1、引拍时，右脚掌内侧蹬地，右膝关节略内旋，左膝关节略外旋，腰略向左转。置拍身前，拍面呈横状，拍头略朝上，特别应注意图中球拍所处的高度。有的业余爱好者即使在具有相当水平之后，反手攻（拨）球时仍然习惯于由下向上“蹭”球，摩擦有余而撞击不足，击出的球稍带上旋往前拱，平日练习时由此产生的问题尚不明显，实战相持中就易感到只能借力加速而难以主动弹击发力，遇到反手位的上旋来球时更往往压不住而致出界，这多半就是因为初学时引拍位置过低而造成的“后遗症”。同时，身体需尽量保持正对来球方向，球拍引至腹前略偏左，这将有助于增强击球动作的稳定性。

　　2、图中显示了反手攻球时手臂挥动的方向。引拍时，前臂自然向身体靠近，肘部夹角接近90度，注意此数值仅代表一个大致范围，任何乒乓球教科书上讲述技术动作时提及的角度大小都不能生搬硬套，而需视来球情况和自身条件灵活微调；迎球时，初学者向右前上方挥拍，拍面略前倾触球的中上部。作为初学者，无论作反手攻球还是正手攻球的练习时，都应力争在来球跳起后的高点期附近触球，这样既有助于保持击球动作的稳定性和完整性，也有利于培养自身主动发力的良好习惯。反之，若是入门阶段就抢在上升期触球，开始会以为找到了终南捷径，久而久之就会影响击球动作的舒展程度，带来只会借力不会发力的弊端。

　　3、图中前臂和手腕在击球过程中的屈伸变化一目了然。引拍时，上臂内旋，前臂略内旋，手腕作屈和内收，蓄势待发；迎球时，前臂加速挥出，同时外旋，上臂跟着外旋；触球一刹那，手腕配合作伸和外展，横握拍的中指、无名指和小指加力抓紧拍柄，拇指用力向前压拍，有时甚至可用扣住拍边的食指协助向上扳动球拍；触球后，前臂继续顺势挥动，随即迅速还原到击球前的准备姿势。反手攻球的站位，与正手攻球练习中相似，仍是左脚稍前，右脚稍后。你反手击球时有出现下面的问题吗？

常见错误如下：

   1、左脚在后，右脚在前，而且两脚的前后距离较大，就算是反手拉冲也没这么夸张吧？当你站位近台时，这样的姿势将不利于照顾全台和侧身。

　　2、是否觉得击球的准确性大大降低了？击球点偏离身体左侧太远了！注意随时移动步法，以保持来球与身体间恰当的相对位置。

　　3、现在可不是让你练习反手挂弧圈哦！引拍的起始位置那么低干嘛？整个迎球动作在纵向上的幅度过大，势必会削弱击球时向前的发力，也难以真正摩擦住球，反而容易漏球。

   4、胳膊感到有劲使不上吗？击球时肘部先向前动，致使大臂与前臂之间在触球前缺乏必要的夹角，手臂显得僵硬，影响了前臂的发力。

　　5、抬肘，这几乎是初学者的头号问题。如何避免？除了时刻提醒自己对此保持警惕之外，还应注意别让来球逼住你的中路腋下位置。

　　6、大臂与身体夹得太紧，引拍时影响大臂内旋和前臂后引，难以发力击球。

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乒乓在線 +8 多謝分享 2015-7-16 14:46

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samson2012717

奧運金牌

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2^# 大中小發表於 2015-7-16 12:19 只看該作者

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乒乓在線

版主

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論壇版主超級榮譽

3^# 大中小發表於 2015-7-16 14:46 只看該作者

插圖過癮

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andypoon

吹水皇

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4^# 大中小發表於 2015-7-16 23:06 只看該作者

Thanks for sharing

Andy Poon Tak Shing

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閃人

吹水皇

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5^# 大中小發表於 2015-7-16 23:17 只看該作者

~超級榮譽~

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TT1704

銅章

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6^# 大中小發表於 2015-7-17 10:39 只看該作者

Thanks for sharing!

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antony

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7^# 大中小發表於 2015-7-19 13:46 只看該作者

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tttp

青苗

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8^# 大中小發表於 2015-9-29 02:43 只看該作者

這篇文章是強國人的另一強作，原來右腳在前的反手就是錯的，原來以推廣橫拍反手技術而聞名於世的巴納的反手技術都是錯的，只有強國人的反手才是對的。

史上三個最偉大的乒乓球員：
匈牙利的巴納，以反手技術名垂青史，帶動橫拍以反手為主，帶動世界以橫拍為主，稱直拍推搓的檯內打法為舊式乒乓打法，而橫拍反手抽擊打法為新式桌上網球打法，以得到最多世界冠軍而被尊為史上最偉大球員。

日本的荻村，以融入劍道理念與技術的直拍長抽與弧圈打法而聞名，將乒乓勢力從歐洲移向亞洲。

香港的容國團，以精湛的手上功夫將直拍的優點發揮到極致，將以前的快攻等於自殺的窘境徹底扭轉過來，得到改良的快攻，快而穩且多變，令世界束手無策。受他影響時期的打法，曾被譽為乒乓史上最巔峰時期。

另外，容國團的推球，是西洋劍擊式的動作，與其他人的直拍推球動作不同。強國人連直拍反手都...

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mrpk1234

金章

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9^# 大中小發表於 2015-10-12 21:25 只看該作者

Thanks for sharing

Kit Leung

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egghead1969

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10^# 大中小發表於 2015-10-13 00:04 只看該作者

引用:

原帖由 tttp 於 2015-9-29 02:43 發表
這篇文章是強國人的另一強作，原來右腳在前的反手就是錯的，原來以推廣橫拍反手技術而聞名於世的巴納的反手技術都是錯的，只有強國人的反手才是對的。

史上三個最偉大的乒乓球員：
匈牙利的巴納，以反手技術名垂 ...

唔關對錯事，係強國人對下一拍既要求唔同；強國人要求搵機會搶則身，正手主打，右腳在前，點搶

；咁你同反手主打，又唔同囉。

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TomLai

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11^# 大中小發表於 2015-10-13 11:12 只看該作者

引用:

原帖由 egghead1969 於 2015-10-13 00:04 發表

唔關對錯事，係強國人對下一拍既要求唔同；強國人要求搵機會搶則身，正手主打，右腳在前，點搶；咁你同反手主打，又唔同囉。

同意師兄既睇法. 我敎練話鐘意右腳在前都冇問題既, 不過右邊個空位就會好大嘞.

主拍:奧恰Original Carbon FL, JP01, X1黃金
原主拍: 奧恰V1 FL, JP01 Turbo, X1黃金 (原729-08, 焦點3)
奧恰V1 FL, JP01, X1鉑金
YEO直, 銀V, X1黃金
CL CR WRB 直, Plaxon 525, Moristo SP
VPS鑽石5 FL, MX-P, 紅V
Clearfield直, 802-40, 黃金JO (送人了)

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