步伐之成人的隱痛
乒乓球的步伐沒有手法那樣多招式和花巧，然而要練到一身好步伐似乎更為之困難。如要你是成年人，我想你也有這體會。因為步伐講究的是體能和反應，若然不是自小練球的，大多會出現手快腳慢的情況。我的體能自認不差，反應亦OK，可是我也有那毛病。
腳頭好
成人慢進度，
眼見手即到。
小孩快進步，
眼見腳已到。
練步伐是一種枯燥的累活，若然那天有籍口的，例如早上時間不夠，當天有約練球或行山的。我會趁機偷下懶，練少二項，甚至沒練，其實當天有其他的時間補練的。
練步伐的收效較為緩慢，像我學張本智和的起動步，刻意地練了大半年，至今仍難熟練，稍不為意就亂了套。我記得練了三四個月時，多球感覺很順暢，但到實戰就沒了分寸。 然後是五六個月的時候，練單球很多時都得心應手，一籃球有質量的回球，命中率有九成多。我自以為得米，結果一出去打球局，就不是那麼一回事了。到了七八個月效果才顯著見好：有時救到一些以往救不到的球，有時不加思索地走到位，有時在尷尬位突然發到力。
至於接發球方面，我尚未練夠火候，當對方開球很快，或落點變化突然時，又或是我警惕不夠，判斷不及時的時候，步伐就很別扭，腳被手牽著動。看來要練到自然反應，還有很長的日子。
高才捷步
成人的煩惱，
習慣舊一套。
步法講速度，
上下不吞吐。
