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乒乓球技术基础是什么?

乒乓球技术基础是什么?

乒乓球技术基础是什么?

   
    乒乒球技术涉及的范围很广,有接球技术,发球技术,进攻技术,防守技术,步法技术更有心理技术等。那乒乓球技术最基础是什么?基本功,我想很多人都会这样答。 对基本功很重要,那基本功的基础又是什么?
    基本功最基本的入门是击球动作,如果再细分的就是准备,判断,移动,挥拍和还原。而最终影响到这个完整动作的连贯和效果,我认为重心是基础,重心是直接影响到击球的质量和身体的协调,因为重心不稳,你将难以集中身体的力量击球,稳定性必定降低。
重心高,站位舒适,起动快(当然不是说直着身)但下盘不稳,力量不足。而重心低下盘稳定易发力,但起动变慢,时间长点脚易累。正因为放低重心人易累,所以业余的人往往很自然而没意识地保持高重心,甚至有些人都是直着身子打球。
    我有个打直板的学员跟我练球前有个大毛病,正手击球时手臂总向上拉顶之余身体习惯性后仰,导致回球的弧线高和落点不稳定。这明显是典型的重心后抑,所以练球时我不断提醒学员要收腹和降低重心,但学员转下眼就会回复原状。另外我发现大人练球有一个现象:总沉醉于大力击球,好想一板打死对方,而不大愿意从细细力开始。因而练球动作僵硬,身体不协调,导致难真正做到重心转移。
跟他一起学球的朋友见他练了十多节课还没根治,就说服他转练横板,如今练了几节课情况仍不理想。幸好学员很认真很有耐性,所以我还是让他继续练这个动作。因为我相信量变才质变,更相信学员他不笨,一个动作上手慢,不代表学其它动作一样。毕竟一星期练一次,而且几个人同时练(算起来一星期练半小时),要彻底改正谈何容易呢?
    年28夜晚是最后的一节课,正当我琢磨回内地后叫他自已什么改动作之际,突然发现他练三点时回的球又低又冲,虽然动作有些僵硬,但顶髋转腰力度十足,而且发尽力后的来回球比以前明显增多,就连他的朋友也惊叹,说终于见到他打球似个样。我说是啊好像突然开了窍,我那学员自已开心地说今天我将重心放低左,感觉击球够力左和稳定左,而且还原也快左。
见到学员进步我心里特别痛快,离开香港我最不舍得的就是他们,也担心他们不练球,所以临走时跟他们说希望他们可以找其它教练学,尽量不要停,因为我还没确定什么时候再回香港。

球道
国球多学问,
学习须认真。
打球看天份,
比赛讲用心。

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NICE
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我很感謝你的教導,我應該係沉迷係大力中的人!

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同好多運動一樣,重心姿勢需要配合互動,方能做出協調感。

主拍 - nittaku rutis C 75g
         - nittaku ludeack CS 88g (半收藏)
練習 - stiga ac carbon CS 85g

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谢谢关心我的朋友

因为时间不什么空闲,所以很少回复回我贴的球友,请多多包涵,我定于18号再战香港。

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