中風的預防

中風的預防

2012年09月25日（星期二）

中風在醫學上稱為「腦血管意外」，即腦部的血管發生了意外的意思。中風可分為「溢血性」和「缺血性」兩類：「溢血性」中風俗稱「爆血管」，是由於腦部的血管爆裂，引致腦部神經細胞缺氧壞死；而「缺血性」中風俗稱「塞血管」，是由於腦部的血管閉塞，引致腦部神經細胞缺氧壞死，影響身體的活動能力。由於腦部不同的部份負責不同的功能，所以中風對身體的影響有多大，要視乎腦部那部份細胞壞死多少而定。有些病者手腳欠缺靈活、有些病者說話困難、有些病者會失去記憶、有些病者會變得情緒不穩和抑鬱，較嚴重的是半身癱瘓（本人便屬於這類）！
中風是本港第三位「殺手病」（首兩位為癌症和心臟病），每年約有萬多二萬人患上了中風，而其中大約四千人因此而失去了寶貴的性命。過往患者年齡一般在五十歲以上，但近年有不少只有三、四十歲的年輕患者，實在令人擔心。這可能是現時的年青人喜愛方便快捷的快餐、吸煙、喝酒、少做運動，日子久了血壓和血管均出現了問題而引致。

以下是最常見引致中風的原因：

1. 年齡越大，患上中風的機會也越大
2. 血壓高
3. 體重過重（肥胖）
4. 糖尿病
5. 心房纖維性顫動
6. 膽固醇過高
7. 吸煙
8. 腦血管瘤
9. 酗酒
10. 缺少運動

中風病發可以全無先兆，突如其來的；也可以是預先出現一些病徵的。如果你有以上常見引致中風的問題，當遇到以下徵狀時便應馬上求診。

1. 突然有短暫半身麻痺無力的感覺
2. 左或右眼視力下降且有重影
3. 短暫頭暈或站立不穩
4. 胡言亂語或說話困難
5. 頭痛及暈眩

我們可從改善日常生活和飲食習慣方面來預防中風的發生，以下是一些建議：

1. 戒煙、戒酒、做適量運動、均衡飲食（三低：低鹽、低糖、低油 / 一高：高纖維）
2. 控制好高血壓、血脂、糖尿、膽固醇並定期檢查身體
3. 如有上述中風跡象，應立即求醫

後記：除了「溢血性」和「缺血性」中風兩類外，部份中風病友可能因意外（如交通意外、工業意外、跌倒…等等）引致腦部受損而中風。最近認識了多位因交通意外以導致中風的病友，他們都是在交通意外中頭部受創，昏迷多天，甦醒後才發覺半身不遂，成為一個「半邊人」。

[ 本帖最後由 半邊人 於 2012-12-18 15:32 編輯 ]