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你是80後還是90後 ?

本主題由 (=^x^=) 於 2023-10-31 03:36 移動

你是80後還是90後 ?

我不是指年齡 !
而係講緊大家既腰圍 ! 80cm 後還是 90cm 後 ?

(申報 : 我在過去的15年, 腰圍保持在80cm - 83cm 之間)

(1吋 = 2.54cm)
80cm + OR 90cm+

80cm = 31.5吋
90cm = 35.5吋

不需要覺得尷尬, 反而應該要對自己誠實, 自己的健康應該勇敢的去面對.
均衡飲食, 適當睡眠, 定期運動, 肯定會有所改善.
更加呼籲年青人也不應忽視, 30 前也應要為健康做好準備.

專家資料顯示
男性(35+) 腰圍不應該超過 90cm
女性(35+) 腰圍不應該超過 80cm

如果超過臨界點, 可能因中央肥胖而引發很多疾病, 例如 : 心臟病, 糖尿病, 高血壓, 高血脂甚至中風等等.


(個人分享, 原創心德)

[ 本帖最後由 jcclee 於 2012-5-31 09:48 編輯 ]
本帖最近評分記錄
  • 魚腩 +10 多謝分享 2012-5-31 09:41
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80前
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引用:
原帖由 乒乓在線 於 2012-5-31 09:41 發表
80前
證明你有經常打乒乓
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引用:
原帖由 jcclee 於 2012-5-31 09:54 發表

證明你有經常打乒乓
證明你經常ONLINE
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(申報 : 我在過去的10年, 腰圍保持在80cm - 83cm 之間)

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有時80後有時90後

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大劑!!  我諗我要幫仔仔執多D波當運動!!

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回復 1# 的帖子

我腰圍85CM
重量62.5KG

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我中央肥胖添 ;
主板:龍張(直)
正手:省狂
反手:R7
*******努力打大波*******

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各位只要知道就可以了....而家開始改變都未算遲
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好彩我29姐

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