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多球內容

多球內容

其實多球有咩練???

步法

1. 正手兩點定點 (正手位, 側身位)
2. 正手兩點不定點
3. 正手三點 (正中側)
4. 正手三點撲右
5. 推擋側身撲右
6. 正反手定點擺速
7. 不定點擺速
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推側撲
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Hody

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以上的內容主要是上旋練習

目的是加強手腳協調性, 連續能力, 意志及體能

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