hungwahsun

生命在于运动，感恩运动让我驱除疾病，回复健康。选择自巳喜欢又能应付的运动就是最好。我30岁退休后就坚持运动，行了十年山、打了十年篮球，48岁拿回乒乓球拍。相比之下还是乒乓球较为好玩，技术学之不尽，体力也较易应付，特别是我们老人家。还可以以球会友云遊四海，感恩乒乓球！

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当时退休其实有D无奈。做生意应酬多，没时间做运动，加上自巳又贪吃、好烟酒。三十岁体重一百九十几磅、腰围37。脂肪肝、高血压、心脏肥大，好在决心退休后坚持运动，戒烟酒，食素，几年后病都不药而癒了。感恩运动、感恩我自己当时的决心，祝大家身体健康！