速鳥

膝頭痛，前日睇到一個跑步正確做法，令我想到…打乒乓波的腳應該集中到人體的：引用文章：

「骨盆
身體重心在骨盆之間，所以骨盆是正確跑步姿勢中最重要的一環。當你的軀幹和背部直立並自然地收縮，你的骨盆就會很自然的處在正確位置，直指向頭部。如果你的軀幹前傾過多，骨盆就會就會相應前傾，會給腰部和胸廓造成壓力。你可以想像骨盆像一個裝滿水的碗，做任何事的時候都不要使碗裡的水傾倒出來。」