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“冰凍三尺非一日之寒”，專業球手為什麼水平那麼高？首先他們的擊球動作科學合理，再者他們一天揮拍多達上萬次，很多業余球友練球的時候只會一味地使勁抽打，結果很多時間和精力都浪費在了撿球上面，就算你是百年難遇的天才，沒有一定的訓練量也是成不了高手的，專業球手打比賽之前是怎樣練球的你應該見過吧？所以說練球最重要的是上台率，擊球時你用的力越大，打中的難度也就越高，當你的水平還不高的時候，你應該學會控制自己的發力，運用巧勁而不是蠻力去打球。