由康樂及文化事務署資助的「青少年體育交流計劃」於2017年12月23至30日(共8日)舉行，由蕭潔雯教練及黃永光教練帶領16位青苗球員到中山市體育運動學校進行港外集訓。除了乒乓球集訓外，中山體校更安排體能教練為香港球員進行培訓，及安排球員認識當地文化。有關交流團的相片，請 按此 瀏覽更多。
以下是球員參與集訓後的感想：
蕭敬軒 (青苗男子A組隊員)
我今次很高興可以參加為期8日7夜的交流團，我深感榮幸，同時透過這次交流活動我亦獲益良多。從中學到了更多乒乓球的技巧，了解到中山球隊的訓練方式，同時這個交流團亦為我們提供了與中山的球員切磋的機會，可使我們從別人的打法中吸取好處，從而彷效，以增強自己的技巧知識和戰術運用。俗語說：一山還有一高，這句話直至今天我才真真正正感受到，我會反思自己的不足。在這次的乒乓球交流團，使我獲益不少，也是我永生難忘的記憶。
王瑞琪 (青苗女子A組隊員)
通過這次中國乒乓球交流計劃，令我對乒乓球(球技)和身體訓練(體能)等，都有所提高。球技方面，通過這幾天的訓練，我認識到「山外有山，人外有人」。原來還有許多的高手散佈在全國各地，而香港只是冰山一角，但我的球技於是次集訓中也有所進步。發球方面，我可以更好的摩擦到球。拉球方面，我的動作和步法也更加精確。
體能方面，我不但有所提高，而且還意識到其重要性，體能對於比賽的發揮和訓練時的堅持都影響很大，所以這次身體訓練，我努力地堅持完成。希望下次能再一次來到中山體校交流，這次交流不但以上兩樣收獲，朋友也交了不少，實在太捨不得離開！
鄭博聰 (青苗男子B組隊員)
在這八日七夜裡，開始的時候是撐不住的，因為我本身的體能不算好，所以測試雖然能夠完成，但是非常吃力。在過程中，我發覺中山球員無論質量、板數、節奏都比我們好，還有就是他們非常吃得苦，不會受挫折就放棄，反而他們是滿懷衝勁地去併，這是我們值得學習的地方。在集訓中，我也認識了非常多朋友，什麼事情他們都會幫我。最後三天的訓練，又有一次體能測試，這次我反而比較輕鬆，而且全部項目也達標。比賽方面，初時每天只能贏一個球員，最後可以嬴四個球員，雖然還有更多的地方改善，但這證明我的努力沒有白費，也達到我的目標和要求。就如中山趙教練所說：「你上來中山是為了進步，是為了自己，如果沒有進步的話，那就白費了。」所以這次中山集訓學到乒乓球技術，又能鍛鍊體能，真是一舉兩得。
李穎欣 (青苗女子B組隊員)
通過這幾天的訓練和比賽，我學習到很多的東西和認識到更多的朋友，也認識到中山市的文化和美食，真是「一舉三得」。在體能方面，我認為我有進步，因我沒有一會兒就很累，而是可以繼續努力，例如之前跑四個圈已十分累，但現在可以跑十二個圈，我希望盡自己所能，令自己有所進步，沒有白白的浪費時間。
那裡的學生在體能和技術方面都比我強很多，所以這段時間我向他們學習到很多乒乓球技巧。希望下次還有機會和他們交流，因這次的交流令我永生難忘。
